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我想定期坚持哪三个休闲活动呢？（其中一个必须是锻炼身体。）
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这些活动一周需要多少时间？
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如何把这些时间段填进我的日程表？
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我的家庭能在周末一起完成什么活动？我们什么时候可以计划周末？
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如何找到时间培养和朋友的关系？
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把可以让你开心的事情列成两个表——一个是30分钟的活动，另一个是10分钟以内的活动：
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30分钟，我可以……
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10分钟以内，我可以……
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天天25小时：你拥有的时间远比认为的多 第四部分 日复一日，168小时
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第九章 拥有完美生活的艰辛
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本书所要传达的关键信息是，你有能力为任何重要的事情找到时间，虽然在疯狂的周二中午，你会觉得这实在难以置信。时间在不知不觉中流逝，让我们不能放松下来，不能意识到时间的充裕。我们做那些必须要做的事情——睡觉、工作、养家糊口——却没有找到时间做我们想做的事情，要不就不承认自己其实已经做得很好这个事实，于是面对生活时，我们总会有压迫感。
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面对来自事业以及为人父母的压力，凯思琳·博蒙特·墨菲的经历代表了相当一部分人的情况。从事新闻工作10年之后，她又去上了一个法学院。她喜欢这个转变，但是自从结婚有了女儿之后，她在波士顿一家律师事务所第一年做合伙人，同时还得照顾学走路的孩子。她无法再找兼职工作，而且由于自己是公司的新人，如果晚上同事和上级希望她加班的话，她也没有多少灵活性。当然，她有时候也回家——发现自己工作第一年就怀了第二胎。在读完我专栏之后，她找到了我的网址，还有一个寻找时间利用试验品的广告，于是发了一封邮件给我，说“我认为我真的需要你的帮助”。
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