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1702313603 当咨询顾问的级别逐步提升，她们可以更多地控制自己的工作时间及地点，虽然相对于拼接画项目参与者44个小时的平均周工作时间而言，这个行业的整体工作时间仍算是较高。我还注意到，很多女士会把这种比较长的工作时间集中在一周的头几天，而把机动时间留在后面。我们在之前提到过的瓦妮莎·陈，她在出差期间，周一工作了14.5个小时、周二则是15.5个小时，但是在周五只有大概8个小时。如果在这个行业当中每周工作60个小时是常态的话，那么周一、周二各工作15个小时，周三再工作12个小时，就可以满足整体要求。然后，你可以在周四和周五各工作9个小时。如果你愿意在周末工作2个小时，那么你可以在周四和周五只工作8个小时，这样也能够达到60个小时的目标。交替轮班的方法也可以做得到。陈说这就是她的方式：“如果我在出差，我就会持续工作，我会在晚上跟亚洲区的人通电话。当我在家的时候，我就会努力避免工作。”

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1702313605 4. 安排周末计划

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1702313607 鉴于前面那一节中我讲过的内容，怎样度过周末是一件很微妙的事情。从事比较传统的行业的人们都会尽量安排好生活，保证周末是自由时间。绝大部分的拼接画项目参与者则利用周末来缓解紧张的节奏，大约有60%的人在周六完全不工作，49%左右的人则在周日完全不工作。当然，这也意味着有40%的人在周六工作，而有51%的人会在周日工作。

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1702313609 如果你认为周末就应该是个人时间，认为工作就是工作、家庭就是家庭，那么这些数据——有1/3的高收入职场母亲需要在周日工作1小时以上——便会让你喋喋不休。但我会对此提出异议：第一，大部分人在周日晚上工作，为接下来的一周做准备。第二，宗教信众会将周末视为神圣的时间（而且很多没有宗教信仰的人也很不喜欢连续工作7天），但宗教并没有禁止在周末工作。如果你希望拥有平衡的生活，那么在周末加班可以在很大程度上提供帮助。特别是对于自由创业者以及其他那些可以完全掌控自己时间的人而言，利用周末加班可以使自己在工作日里轻松一些。

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1702313611 在2014年冬天，宾夕法尼亚州接连下了很多场暴风雪，孩子们的学校因为大雪而关闭，保姆也无法开车过来，所以我就要利用一个工作日来照顾孩子。在某个周日，我在孩子们起床之前工作了45分钟，然后我丈夫和儿子出门去滑冰，女儿露丝和我待在家里。我工作的时候，她就在旁边看了一个小时的动画片，然后我们一起去基督教青年会游泳，回家吃午饭，接下来安排她睡午觉。在她睡醒之前，我又工作了3个小时。晚上，我丈夫负责照顾孩子，而我又可以继续工作。算下来那一天我工作了7个小时，基本上填补了之前那天因为下雪而无法工作的时间。

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1702313613 在某一个时点上休息24个小时来清理头脑是很好的，这就是“安息日”的概念。上述的那个周末，我从周五下午5点一直到周日上午7:30分都没有做任何工作。但是换个角度来看这件事：如果你试图要达到一定数量的工作时间，那么在周末工作5个小时就可以换来周一至周五每一个工作日少工作一小时。一位每天要负责接送孩子上学的女性说：“在周末多工作几个小时能让我在一周里感觉没那么大压力。”

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1702313615 个人时间方面的妥协

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1702313617 当然，这些方法也有它们的缺点。一位女性每天在孩子放学时离开公司，然后晚上再回去工作，她认为自己这种交替轮班的状态是“双赢”的。对于她的孩子和她的雇主而言，我承认这的确是有好处的。但是，如果看一看她的时间日志，我们就会发现她的个人时间比较少，而这也加重了她的压力。

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1702313619 埃姆·希利尔住在英国，经营着两个公司。她在2014年春天记录的日志显示，她基本上是一个待在家里照顾年幼子女的全职妈妈。她通常会在晚上7:30分至11 :30分处理生意，在周末也会工作比较长的一段时间，这些时候则由她的丈夫来照看孩子。她以这种方式记录了大概每周30个小时的工作时间。

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1702313621 这种方式在我看起来挺累人的，因为她的睡眠时间只有6小时。然而，她表示：“我真的很喜欢以这样的方式来安排我的时间。我热爱现在的生活。”其中一个原因就是，她并不把自己的生意或者是照顾子女看成一种“工作”。“这些事情有趣极了，”她说，“如果你带着这种想法再去看看我的日程，就会发现我有特别多的休闲时间！”她并不需要很多的睡眠，即便孩子不在身边，她也不会睡得更久。她不喜欢看电视，她和丈夫每周至少有一个晚上是两人的约会之夜，还有一个晚上则是讨论家庭事务的“行政之夜”，这样的安排他们都觉得不错。当我2014年10月再与她联络的时候，她最小的孩子也开始参加每周两次的学前班（每天早上9点到下午3点）。这就给了希利尔更多的时间去运作自己的事业，同时也让她在晚上享有了更多的平静时光。

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1702313623 在整个白天主要照顾小孩子而在晚上再工作4个小时，我认为这对绝大多数人而言，都会是比较难以坚持下去的日程安排——但是如果这对你有效，那它就是有效。你可以有意地在工作日中留出一些私人时间。有些需要在晚上工作的女士会把午餐休息时间安排得比较长；还有些人则会在一周里的某一天早一点儿下班，利用孩子放学之前的时间去做运动，或者和朋友喝杯咖啡。即便是在每天工作15个小时的日子里，你也可以根据精力安排一下，留些时间出来做一些自己喜欢的事情，作为对长时间工作的奖励。Ghost Tweeting公司（一家社交媒体营销公司）的老板妮卡·斯图尔特在日志中记录了超过50个小时的工作时间，但是计算斯图尔特的工作量却耗费了我一些时间，因为在她的日志里（见表3–4），工作时间和私人时间严重地交织在了一起。她会在晚上和周末工作。但是放到整周的日程里来看，这种工作时间并没有让她的生活看起来不平衡——她会和女儿一起烤曲奇饼，和丈夫出去吃晚餐，和朋友们相聚。

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1702313625 在2013年为《快公司》所写的一篇文章中，我曾简要介绍了维纳米克（Vynamic）医疗咨询公司的政策：“让邮件睡觉（zzzMail）。”这个政策要求员工在晚上10点至早上6点之间，以及周末不发邮件。而另一家电信公司“宽带（Bandwidth）”的CEO大卫·莫尔肯告诉我，他会在每天下午6点特意在公司里转一圈，确保每一个人都已经下班回家。

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1702313627 这些做法背后的理念就是“员工应当拥有自己的生活”。我同意。如果公司不能把员工的工作量保持在一个合理的水平，那就是管理层的失败。取消了迫使员工加班到很晚这种选择的做法，就是促使管理者推动工作不断取得进展。他们将领悟到，所有的决定都是有机会成本的。在下午4:30分开会是可以的，但在开了会之后直到第二天早上也是什么事情都完不成的，所以在4:30分开这个会还值得吗？

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1702313629 以我自己来说，我总是在晚上10:30分以后收发邮件，这就意味着当我在下午3点去参加孩子的学校活动时就不需要发邮件。同样地，如果Bandwidth公司有一个员工希望自己的工作时间是上午11点至晚上7点（因为她正在进行马拉松训练），如果她可以这么做的话，才叫作真正具有工作弹性。艾琳·广村是一位软件工程师，她有时候会早早上床睡觉，然后在凌晨3点起来工作；工作一个半小时到两小时之后，再回去睡觉。有证据显示，这种方式实际上是在模仿没有电的那个时代的人类作息习惯。她喜欢在安静的午夜工作，她的睡眠时间也没有被侵占，而且她一周的睡眠时间是完美的56个小时。在这种情况下，为什么一家公司还要关心她是不是在凌晨时收发邮件呢？

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1702313631 表3–4 妮卡·斯图尔特的时间日志

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