1702314087
1702314088
1702314089
1702314090
去“恐龙博物馆”
1702314091
1702314092
1702314093
1702314094
去山区远足
1702314095
1702314096
1702314097
1702314098
去亚利桑那州拜访爷爷和奶奶
1702314099
1702314100
1702314101
1702314102
去新西兰看望纳尔逊丈夫的家人
1702314103
1702314104
1702314105
1702314106
去橙县来一场家庭旅行
1702314107
1702314108
1702314109
1702314110
看一整天电视
1702314111
1702314112
1702314113
1702314114
去圣迭戈野生动物园
1702314115
1702314116
1702314117
1702314118
去乐高乐园
1702314119
1702314120
1702314121
1702314122
去露营
1702314123
1702314124
1702314125
1702314126
在圣迭戈探索一个新社区
1702314127
1702314128
1702314129
1702314130
到了年底，他们完成了12项清单之中的9项。之后，他们又为2014年编制了一份清单。
1702314131
1702314132
有这么一份清单能让你提前就开始期待快乐，并且意识到有一些特别的事情将要发生。
1702314133
1702314134
10.奖励自己。要想进行家庭探险活动，你必须行动起来。如果你的工作时间很长，那么你肯定很累了。和孩子们在一起的时候，你会更加疲惫。但我们需要以某种方式激发出自己的正能量。
1702314135
1702314136
例如，我儿子贾斯珀提出要一个Fitbit牌的计步器作为他7岁的生日礼物，于是我给自己也买了一个。24小时之后，我强迫症的一面就开始发挥作用了。我每天的目标是步行15 000步或者更多。我会拖着怀孕的大肚子出去跑步，上下楼梯，如果在晚上还差300步才达到每日目标，我就在卧室里兜圈儿。很明显，这个Fitbit计步器就起到了推动作用，跑步回来之后，我会马上同步计步器上的数据，确保自己因达到目标而获得奖励。
[
上一页 ]
[ :1.702314087e+09 ]
[
下一页 ]