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•抓住珍贵时光。很多的儿童读物只需5分钟就可以讲完。等车时，你可以和孩子们在人行道上玩跳房子，或者跟他们聊聊这一天有什么挑战。
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•列出100个梦想清单。现在清单上面已经写了些什么？你还可以加上哪些事情？你准备在明年完成哪些梦想？
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•听一首喜爱的歌曲。
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•给你的伴侣或者孩子发个短信，告诉他们你爱他们。
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•阅读。列出一份准备阅读的文章。
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•写一封信。准备一些记事卡，给亲戚、朋友或者同事写上几句，很简短也没关系。只是简单的三四行字就足够让收信的人开心一天了。
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•写日记。把写日记变成你生活的一部分。
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•写一部小说（至少是个大纲）。这个听起来是那种需要投入很多时间的活动，其实并不需要。质量并不是重点，重点是写完它。
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•带着预定目标浏览社交媒体。跟自己的联系人们保持联系。
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•运动。你可以进行引体向上、仰卧起坐、5分钟跳绳等活动。
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•有策略性地安排日程。看看你要做的事情，有哪些是可以推掉的？几分钟之内，你就能把一些不值得在你的生活中占有一席之地的事情处理掉，为自己赢得好几个小时的时间。
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•默记一段激励人心的名言。
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•认真安排你的休闲时光。人们通常都善于制定工作目标，但在个人目标上就不那么擅长了。你可以在周末与朋友们一起吃晚餐，和家人一起看电影，做可口的苹果派。给自己安排一些有趣的活动会让你对周末有所期待。你的待办事项清单可分为三部分，分别是：工作、家庭、自己。这样的一个设置会提醒你，每一个类别下面都应该有点儿安排。
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•坚持学习。观看一段TED演讲视频，或者是专业的推文。
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•散步。到户外去，新鲜的空气会让你焕然一新。
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•浏览手机中的照片。这些照片能够唤醒你美好的回忆。
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•小睡。你可以抽空小睡片刻，这样醒来后又会重新充满活力，可以更好地集中精力处理手头的事务。
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策略7：关注整幅拼接画
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时间管理最重要的一点就是把每一分每一秒放在总体背景环境中看待。我在忙碌的时候总是提醒自己留意这一点。工作时，我会努力工作。但我也会全身心地享受假期。
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2014年4月，我非常忙碌，有很多个演讲和会议。但一个慵懒的午后，我和家人来到郊外一家名叫“长春蔓”的农庄里度假。我手洗了衣服，晾在户外。我的儿子萨姆吃早餐时对我说：“妈妈，我爱你。”生活中有难熬的时刻，也有甜蜜的时刻。对了，还有蒲公英，我的儿子采下来一把，坚持要我插在头上。
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一幅拼接画中可以包含所有的一切。当你着眼于所有的拼图碎片时，就会发现它们的踪迹。
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这种关注拼图整体的能力体现在艾玛·约翰逊的日志中，我被她的故事深深鼓舞。我刚认识她的时候，她每周只工作几个小时，做些自由写作的事情，主要任务是照顾刚出生不久的女儿。她绝大部分时间都待在家里，她丈夫则外出挣钱养家。几年前，她的第二个孩子出生后不久，艾玛和丈夫就离了婚，前夫给孩子的赡养费也没有延续多长时间。
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如果她为这些痛苦的往事而自哀自怨，我也不会指责她，但她选择以更为广阔的角度来看待生活。要记得草莓季总是短暂的。到她需要养活自己和孩子们，于是她重新投身到职场，并且表现甚佳。她告诉我：“我学会了以一种非常有效的方式提出问题并找到答案。”她在20分钟内就能够结束一次电话访谈，并且把会议尽量安排在一起以节省时间。她还主持一个广播节目，写博客，并且陪伴自己的儿女。正如她所说：“我并非仅是花些时间在孩子身上，我希望和他们一起相处，一起欢笑。”
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她的日志中（见表9–1）也记录了当你运用一个个拼图碎片来创作一幅内容丰富多彩的拼接画时——这些组合将构成非常精彩的人生。
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表9–1 艾玛·约翰逊的时间日志
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