1702317430
1702317431
还有一些朋友，比如销售，工作内容和场景很不规律，就更不适合这种方法了。
1702317432
1702317433
所以总的来说，番茄工作法虽然强调了一张一弛，但这种打断并不适用于任何人或任何场景。就我看到的情况来说，很多放弃番茄工作法的朋友都是因为这种“打断”很容易让自己陷入犹豫的境地，在选择是否休息的一瞬间，压力和焦虑随之而来，久而久之，结果只能是放弃，所以准备实践这种方法的朋友们，请先想想适不适合自己。
1702317434
1702317435
当然这并不是说番茄工作法就不好，还是前面那句话，它并非适用于任何人或任何场景，但对某些人或某些场景来说，却是个很好的时间管理方法。
1702317436
1702317437
在我看来，最适合的场景是这样的：
1702317438
1702317439
·工作内容相对比较固化，少有突发事件（如临时约见或会议）
1702317440
1702317441
·工作地点固定，不用跑来跑去的
1702317442
1702317443
·较少持续性的、深入的思考，换句话说，中断工作不会受到太大影响
1702317444
1702317445
·非创意类的工作
1702317446
1702317447
如果你的工作符合以上这些场景，又愿意尝试时间管理、希望自己的工作更有效率的话，我相信你一定会愉快地爱上番茄工作法。当然，你也可以选择仅在合适的时间使用这个方法。
1702317448
1702317449
另外，还有两种人，我也推荐尝试这种方法：一种是拖延症晚期患者；一种是对时间不敏感，但希望培养时间敏感度的人。
1702317450
1702317451
对拖延症来说，番茄工作法解决了他们看到一大堆工作就不想工作的难题。“只要工作二十五分钟就好”，这个想法会鼓励拖延人群开始工作，而一旦开始，就有机会进入良性循环，第一天一个番茄（二十五分钟的时间段，在番茄工作法里被称为一个番茄），第二天两个番茄……慢慢的，拖延这种绝症就有可能被治愈。
1702317452
1702317453
第二种人，通常是希望掌握自己的工作状态，比如想知道自己做某件事大概要花多久时间，或是二十五分钟内自己究竟可以做多少事。这种情况，运用番茄工作法是很不错的。如果对每一个番茄有记录，其效果和时间记录是一样的，你可以清楚看到自己都做了什么，花了多少时间。
1702317454
1702317455
对了，还有一种人也特别适合，就是脊椎有问题的朋友们，番茄工作法可以提醒你隔一段时间起来活动一下，这样你就不用像我一样研读《八步治背痛》了。
1702317456
1702317457
那么，在应用番茄工作法的时候，还需要注意什么呢？
1702317458
1702317459
首先，不要企图找到完美的软件。这个说过很多了，不再强调。
1702317460
1702317461
其次是工作分解。这个多说几句。我一直认为，这才是番茄工作法的精髓和本质。
1702317462
1702317463
咱们许多人，往往对自己接下来要做的事情没有全面的认识，这让我们丧失了从更高维度来规划工作的机会。而如果实践番茄工作法，我们就必须在开始之前写明当天要做什么，并规划好工作的场景和时间段，比如第一个番茄时间用来给客户打电话，第二个番茄时间回复邮件，第三个番茄时间跟同事讨论问题等等。
1702317464
1702317465
你看，这跟咱们之前一直强调的一些方法和概念是一样的，列清单、做任务分解、把类似的工作放到一起来做以提高效率。这些方法也与以前流行的GTD所倡导的理念和流程不谋而合。所以说，所谓的时间管理，本质上来来回回都是那些道理，知道了道理，每个人都能找到适合自己的方法。
1702317466
1702317467
1702317468
1702317469
1702317471
梳理：从混乱到有序，人生提效50% 四、找到适合自己的时间管理方法
1702317472
1702317473
大概是2008年前后，我开始接触时间管理。作为一名初学者，当然是按照各种高人的建议一步步认真实施，也是坚定的GTD信奉者和追随者。那时候的想法很简单：如果有一天我能熟练掌握时间管理的方法，找到最适合自己的工具，就肯定能无往不利。
1702317474
1702317475
多么幼稚的梦想啊……
1702317476
1702317477
一两年后的某天，我突然发现，自己花了那么多时间和精力，背熟了GTD流程，跟人侃侃而谈各种时间管理方法，手机里装满了todo软件，为什么我的生活和工作还是一团糟呢？
1702317478
1702317479
那段时间，每次四十五度角仰望星空的时候，我都会思考一个问题：我究竟为什么要做时间管理？
[
上一页 ]
[ :1.70231743e+09 ]
[
下一页 ]