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认识到自己得放弃更多东西
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比如为了应付考试，就别指望自己能顺便打好理论基础，或研究出什么新成果，也别再为了“缓解压力”去“撸串”了，还得告诉自己要在这段时间暂时放弃自己心爱的兴趣。好在这种情况通常只是暂时性的，只要熬过去，有的是时间放纵。
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没事给自己打打鸡血
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激励机制是很有用的。喜欢物质激励的，可以列一个心愿清单，比如通过某项考试就奖励自己一台游戏机之类；喜欢身心激励的，那就没事去看看合口味的励志文什么的。
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认清客观事实，这有助于缓解压力
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你的时间就是这么多，任务就是这么重，更悲剧的是，理论上这么多事情是没法在这么短的时间内完成的。这些都是没法改变的，着急也没用，一步一步来，做成什么样算什么样吧。
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做好心理准备，调低预期
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这种适当的心理调节有助于减轻压力，但这并不意味着心安理得地接受失败。难道你不觉得创造奇迹是一件很值得炫耀的事吗？
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说了这么多，无非是想告诉大家，确实存在很多时间不够用的时候，谁都没办法，但这种情况下，千万别让压力带着你走，那很不靠谱。
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梳理：从混乱到有序，人生提效50% 第二章 目标的绝对达成：分解目标才能更好地执行
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目标管理看起来有点复杂，但其实只要记得做到这几件事就好了：
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先设定个目标，记得运用smart原则；再对目标进行分解，把大目标分解成小目标，小目标分解成可执行的任务；然后把这些任务做个排序，确保自己能在合适的时间有合适的资源执行合适的任务，这就是个计划了；接着就是按计划行事；最后再对整个过程或部分过程来个回顾和总结。
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梳理：从混乱到有序，人生提效50% 一、迷茫的时候找个目标
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“我现在的情况如何如何，但是好迷茫啊，不知道未来该怎么办？”
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“我也知道现在要学习要提高，但到底要学什么呢？”
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很多朋友都有类似的问题，这些问题都问得很宽泛，我只能试着用这篇文章回答一下吧。
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对于年轻人来说，“迷茫”再正常不过了。特别是刚刚走出校门的时候，面临巨大的环境变化，难免会不知所措。这其实不算坏事，会迷茫起码表示对未来有过思考。
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还记得刚毕业那会儿，我在一个小公司领着微薄的工资，白天做事，晚上玩游戏，根本不知道啥叫迷茫。那时候压根就没对未来有过什么美好的期许，更别提思考自己的未来了，直到辞职之后发现未来的路居然还有那么长，才开始惶惶然起来。所以从我自己的经验来看，年轻的时候受人生经验所限，难以看清未来的道路，就会对未来恐惧，又不知道怎么改变，就很容易迷茫。
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不过随着年纪的增长，人们迷茫的时候就越来越少了。因为有些人对未来已经不抱期望，只希望按部就班地过日子，一旦没有了思考和追求，也就没有什么好迷茫的了。而有些人学会了如何拨云见日找到出路，就很少再迷茫了，或者说，迷茫的时间很短。因此我觉得，在感到迷茫的时候，我们需要做的是找到通向“自己想要的那个未来”的路。找对了路，剩下的就是拼了命地奔向那个未来，既不需要也没时间去迷茫。
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那么如何才能找到出路呢？答案就是找到目标。
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目标这个词我们都很熟了，不过平时可能是在工作当中接触比较多，比如“战略目标”“业绩目标”“项目目标”等等，但个人目标的概念会略有不同。
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