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等列好了清单，你就会突然发现轻松了很多，该做的事都在清单上，不用再担心是不是漏掉了什么；有了新的事务，直接加进相应的清单里就好了。
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再说说害怕的问题。害怕看到清单主要是因为清单会引起焦虑的情绪。清单上的事务太多，或是太困难，就会给人带来压力，而如果没有清单，至少人们还可以选择性遗忘，或用拖延的方式来缓解压力，其实说白了，还是逃避。
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但我们都知道这是饮鸩止渴，不管你列不列清单，事情都不会自己完成的。想想看，是一开始就清楚自己今天要做完十件事的压力大，还是到截止期限的时候发现仍有几件事没做的压力大呢？前者虽然一开始确实带来了不小的压力，但随着事务一件一件完成，压力会逐步降低至零；而后者，虽然一开始的压力比较小，但随着时间的推移，总是担心有什么事被遗忘，以及发现确实有事务接近deadline的时候，压力会直接破表。
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如果是担心自己看着那一串没完成的任务会崩溃的话，这恰恰是个缓解压力的机会。把想到的事都列出来，想想看到底哪些是可以不做的，彻底放弃，会比这件事整天在脑子里盘旋要好得多。许多觉得自己很忙的人，精简了列表之后，往往会发现原来自己没啥事。
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所以，如果你希望工作和生活更简单、更有条理，而又不愿意实践复杂的时间管理，那么不妨先从列清单开始。
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梳理：从混乱到有序，人生提效50% 七、回顾——重要但总被忽视的环节
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目标达成了吗？计划执行了吗？做得怎么样？有什么收获？如果不回顾，你怎么知道呢？
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不管是目标管理还是时间管理，都很重视回顾这个环节，有了回顾，我们才能越做越好。咱们今天就来谈谈最后一个环节——回顾。
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说回顾总结是最后一步其实不太恰当，因为回顾总结实际上贯穿了整个目标管理的过程（前面咱们就不止一次提到过回顾和总结）。它是为了让我们能够暂停一下看看接下来该怎么做，其本质是对自己进行检视和反思，也是一个自省的过程。回顾的内容可以包括愿景、目标、计划、执行情况等等。
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很多人不重视回顾。他们设定好了目标，制定了好计划，执行过程也挺顺利的，但最终的结果却不尽如人意，其原因往往是没有回顾。
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下面说具体点：
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第一，不回顾，很容易忘记目标。咱们有时会在夜深人静的时候问自己：“我这么努力是图啥呢？”这个时候，如果能回顾一下当初的目标，就可以放心睡觉啦。回顾可以让我们时时记得自己当初的目标，还有什么好迷茫的呢？
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第二，不回顾，可能会一条路走到黑。年轻人行差踏错是难免的，比如你参加了一个减肥俱乐部，但发现大家聚餐的时间远比运动的时间多，这时候，我们唯一的机会就是通过回顾对目标和计划进行修正，把自己引回正途。
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第三，不回顾，就不会满足。人是有惰性的，三分钟热度很常见，在心灰意冷、想要放弃的时候，拿出已完成的目标和计划列表，看着过往的成绩，顿时有一种“原来我很厉害”的感觉。回顾产生的这种满足感，可以让我们进入可持续发展的良性循环。
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除了上面所说的，还有另外两个好处：
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一是能够获得更多的idea。在回顾和总结的时候，看着之前做过的事和未来要做的事，常常会突然冒出一个新的想法，也许是一个新的目标，也许是一个提高效率的方法，对我们而言，这跟白捡了钱是一样的。
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二是可以从更高的角度俯视人生。咱们常说“以史为鉴”，而回顾和总结，就是通过对个人的历史进行梳理，从而知道自己过去几年是怎么成长的，以及照这样的趋势发展下去，未来会成为什么样子。
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其实说了这么多，就是想告诉大家：回顾总结很重要！
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那具体怎么做呢？
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还是那三个字：很简单。无非就是浏览一下前几个步骤的输出，如目标列表、计划列表等等，然后对已经完成的一些事情做一下简单的分析，看看是不是有需要改善和修正的地方，这对接下来的规划和执行过程都有很大的参考意义。
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就我个人而言，喜欢将一些能够用数据衡量的事情数据化，然后对数据进行分析，从数据中常常能发现一些感觉上的误区。当然这并不是必须的，就算没有数据，仅仅是在脑袋里进行反思就已经能够带来足够多的好处了。
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回顾总结的时间有时候是不固定的，比如在某个目标到期的时候，我们有必要对整个周期的执行情况进行回顾和总结，看看有没有达成目标，得到了哪些成果和经验，下一个类似的目标有没有需要注意的地方等等。或者，在我们认为有必要的时候，比如人生的转折点、特别迷茫的时候等，都可以进行回顾。
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有时候是固定周期，比如每年、每月、每周。周期性的回顾对滚动式规划是很有帮助的，这些周期性的回顾最好养成习惯。如果对自己要求严一点，可以做一个回顾清单，每次回顾都进行记录，顺便把总结的结果也记下来。
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