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责任编辑 王莹舟
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执行编辑 王楠楠
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◆人民邮电出版社出版发行 北京市崇文区夕照寺街14号
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邮编 100061 电子邮件 315@ptpress.com.cn
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网址 http://www.ptpress.com.cn
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◆开本：880×1230 1/32
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印张：6.5 2012年8月第1版
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字数：180千字 2012年8月北京第1次印刷
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著作权合同登记号 图字：01-2012-4472
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ISBN 978-7-115-28822-6
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定价：29.80元
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读者服务热线：（010）67129879
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反盗版热线：（010）67171154
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超级时间整理术：每天多出一小时 内容提要
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大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。
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本书针对我们日常工作和生活中最容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。
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本书适合于职场白领、居家办公人士、全职主妇、学生等所有总感觉时间不够用、急需找到更多时间的人士阅读，也适合相关的培训机构使用。
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超级时间整理术：每天多出一小时 “普华自我管理系列图书”序
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生活的节奏越来越快：时间太少，使我们忽略了与亲友的联系；工作太多，使我们无暇关注自己的爱好和健康；责任感太强，明知不可为而为之，使我们身心俱疲……慢慢地，我们内心积聚了越来越多的负面情绪，这些负面情绪又反过来影响我们的生活和工作状态，长此以往就形成了一种恶性循环。要打破这种循环，我们需要的是通过自我管理做出改变。
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很多人都曾经或是此刻在心里面问过自己“怎样才能改变我的生活状态”，但多数时候却不知道怎样做，也没有勇气马上去做。有一位心理学家说过，许多人因为吝于拿出时间来进行自我调整和管理，在快速的工作节奏中时常感到精神疲惫，找不到生活的目标和意义。
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