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你愿意一次性地投入三个小时学习并运用一种方法，这种方法能够帮助你在今后的一生中每天节省一小时（3
:1）吗？
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愿意？问题却是你根本拿不出三个小时来进行这项投资！
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你和我都知道，如果你能够投入这三个小时，它将会起作用。你也知道自己应该这么做，然而问题就在于你现在只觉得这是“应该”而不是“必须”。
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3: 1这个比例并没有科学依据，这只是我的估计。这个估计来源于我多年向成千上万名听众讲述这种方法的经验。而且我发现这种方法每次奏效都源于应用这种方法的人满怀强大的、难以抑制的动机，他们心里清楚地知道那节省出来的一个小时对他们来说意味着什么。现在就是你也要拥有这种强大动机的时候了。
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超级时间整理术：每天多出一小时 如果每天多出一小时，你会做什么
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现在想象我是一个仙女，可以满足你三个愿望。要求你说出如果每天多了一个小时，你最想用来做的三件事。由于我是仙女，所以你能白白得到这一个小时而不需要任何投入，包括金钱或者努力，我将满足你所想实现的愿望。
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那么，这每天白白多出的一小时，你将用来做什么呢？
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你可能已经有了答案，如果没有，以下是一些帮助你产生灵感的提示。
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放松 做一件你心仪已久的事情 积攒起来度过一个超长的周末 阅读 看朋友 写日记 写一本书 烹调 与家人一起度过 做计划 赚钱 思考 画画 参加一个兴趣小组 听音乐 睡觉 规划一次旅行 看电影 给家人打电话 建一个网站 跑步或健身 有灵感了吗？你发现什么最能激励你去寻找那每天额外的一小时了吗？如果你已经找到了你的兴奋点，那么好极了！如果还没有，那就继续想！
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一旦你找到了你的兴奋点，就把它们写下来，放在离自己不远的地方，当你需要提振一下精神或者把自己从偏离的轨道上拉回来时，可以随时参阅。
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速成小妙招
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你是否经常听别人说“做什么事都别指望速成”？你想知道一个秘密吗？秘密就是有些事情是有速成之道的，实际上有时候还很多。一旦你决定了你想用每天额外的一小时来做什么，你就会发现你面前摆了很多可以帮助你快速节省时间的小妙招，那额外的一小时已经在你的掌握之中了。
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时间=生命，因而，浪费时间就是浪费生命。或者说，把握时间就是把握生命。
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超级时间整理术：每天多出一小时 忙忙叨叨，却不知道时间哪儿去了
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很多人经常忙忙叨叨一整天，回头想想却记不起这一天都做了些什么。你是不是也是如此呢？为了帮助你每天“找到”一小时，我们把这个目标分成每天四个十五分钟的时间板块。也许你现在已经拥有这四个时间板块了，只是你没有意识到。在这些时间板块中，你做着你并不真正需要做的事情。你该怎样找出这些隐藏的时间板块呢？
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这就是我现在能够帮到你的地方。因为从现在开始，你将会把每一天的每一分钟都花在真正重要的事情上！
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现在来做一个游戏（你一定要认为这真的是一个有趣的游戏），我们来看一下你现在是怎样度过你的时间的。
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创建一个时间跟踪表
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每天你都拥有96个15分钟的时间板块，你是否曾经分析过你是怎样使用这些时间板块的？
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我的伙伴保罗是一个减肥专家。当他开始帮助某个人减肥时，他的一条铁律就是：让他做一星期的禁食记录。用保罗的话说，多数肥胖人士之所以肥胖是因为他们不知道自己吃了什么，而禁食日记可以帮助他们意识到为什么他们在不断地积累脂肪。
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与时间跟踪表的原理一样。在接下来的七天里，你要按照十五分钟的时间板块把你所有的活动都记录下来。
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