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你会问我为什么不将这个方法详细地写成一本书呢？简而言之，原因是将这个方法付诸实施是很有挑战性的。你可能已经做好了这方面的准备，也可能没有，又或者你可能由于外部压力而不能够运用这些方法。
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然而，如果你确实已经准备好将这些方法付诸实施并且准备马上行动，那么“自我日、关键日与事务日”将会改变你的生活。
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简要介绍
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在每个月的开始，把当月约30天的时间分成三种类型：自我日、关键日和事务日，然后在整个月里，每天只进行符合其类型的活动，这容易吧！
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应用方法
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首先你必须下定决心，在这个月的每一天都只进行符合其类型的活动。为了帮助你下定决心，下面我对这几种类型进行一下描述。
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自我日
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自我日是最好的日子，因为你将这些日子给予了世界上最重要的人——你自己。自我日用于给自己补充能量、提升智力和维护健康。如果你还是单身，那就进行些你想做而且对你有好处的事情。如果你有小孩，我知道这是老生常谈了，自我日就是“优质的家庭时间”。自我日是最重要的日子，你必须把它规划好。
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关键日
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在一些日子里，你需要把你的工作聚集于五个最关键的活动上。例如，你是一个创业者，你要聚焦于五种能给你带来最大收入的活动；你是一个设计师，那就做最能满足你前五个客户需要的工作。我想你应该明白我的意思了。如果你还不确定你的五个最重要的活动是什么，你可以问你的老板，如果你就是老板那就问你的下属，如果你没有下属那就问你的客户。
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事务日
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这些日子是你处理其他事务的日子，你知道指的是哪一类事情：清理杂物、约会、查看邮箱、花园除草、购物、熨衣服、读电子邮件、接受不期而至的干扰等。你可以有工作事务日和家庭事务日，或者像大多数人一样将这两者合并起来。
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你也许很清楚事务日意味着什么吧，因为你一个星期七天都是这样度过的。
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第一步就是要决定你给每一种类型的活动分配多少天。
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我已经进行这一项练习很多次了，人们通常会说“我将会在一星期中安排两个自我日、四个关键日和一个事务日”（想想你自己又会怎样安排）。这种思维很常见，周末是我的两个自我日，在事务日把事情整理得井井有条，剩下的日子就是我的关键日！
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现在我们来看真实生活中的情形。如果某天是关键日，那么你只应当做你五个最重要的事项，而不应该做其他任何事情。你不应该查收邮件、也不要回电话以及参加其他的会议。你可能一星期中四天都是如此吗？而且在自我日，你不能做除了自我充电之外的其他任何事情，不能熨衣服或者洗碗哦！
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我的建议是开始时把一个星期安排成类似于下面这个样子：
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星期一：事务日
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星期二：关键日
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星期三：事务日
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星期四：关键日
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星期五：事务日
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星期六：事务日
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星期日：自我日
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然后，可以转变成以下这个样子：
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