1702336376
基于这一技巧的另外一个方法是让团队成员静静地坐着，把注意力放在呼吸上，要注意呼吸时气流的进出，要做得轻松自然。还有一种方法是注意自己的心。让团队成员静静地坐着，慢慢地，轻轻地将注意力放在胸腔上。这样做的目的不是去听心跳，而是要与心这一情感中心建立联系，任由情感和感觉产生。如果你觉得以这种方式来领导一个团队有些难为情，你可以一对一地向他们演示如何进行这些练习。所有团队，都可以从中受益，这一技巧还可以缓减压力。
1702336377
1702336378
自我激励：意识的这一层面鼓励人们取得成就。当团队提升到这一层次，每个人都会觉得他们有相同的机会取得成功。
1702336379
1702336380
训练方法：告诉团队成员最大的动力就是发挥自己的长处，而要这样做，首先得了解自己的长处是什么。将团队两两分组，并且发给每个人纸和笔，让他们写下同伴的三个长处。开始的时候可以给大家一些提示：“我的同伴善于出谋划策，使人觉得舒服自在，有很强的计划能力、组织能力，工作很有成效，能够按时完成任务，善于谈判、说服人，有创新能力等。”如果团队中有新来的成员，可以让他们写下自己的长处。
1702336381
1702336382
5分钟之后互相交换一下写有长处的纸，然后讨论一下所列出的长处。如果有疑问或不同意的地方，可以进行修改。然后制订出行动计划，以便尽可能地发挥这些长处。（一种简单的格式是：“为了更好地发挥＿＿＿＿的长处，我建议＿＿＿＿＿。”）
1702336383
1702336384
这样做的目的是明确每个人的长处，让他们知道你打算运用其长处。这是激发动力的有效方法。当人们感到自己的长处得到了认可，并且要加以运用，他的动力自然会增大。
1702336385
1702336386
凝聚力：意识的这一层面会弥合分歧。团队凝聚力意味着大家团结在一起，为共同的目标而奋斗。
1702336387
1702336388
训练方法：事实上，你很难将一盘散沙般的团队变成一个有凝聚力的团队。你不必立刻就将团队凝聚起来，而是让他们按自己的意愿自由组合，两人一组，互相搭档。他们不必完成相同的任务，但是其他方面要互相分享。包括积极方面的（如取得的进步），也包括消极方面的（如前进中的挫折和障碍）。这样，每个人既是征询的对象，又是反馈的来源。
1702336389
1702336390
这样做的关键不是将一个人的工作让两个人来做，而是让两个人建立情感联系，互相关心，互相帮助，共同分享。在他们首次相聚时，就要在下面这一问题上达成一致的看法——他们互相搭档是为了获得什么样的益处。如果可能，他们要每天见一次，一次几分钟，至少每周见三次。每个周末，整个团队要聚一次，每个小组要口头报告一下各自的进展情况。之后，可以讨论团队总目标的进展情况。组建二人小组，而不是将一个大的团队凝聚起来，可以在最个性化的层次上建立情感联系。
1702336391
1702336392
直觉与洞察力：意识的这一层面可以引起共鸣。当一个团队上升到这一层次，每个人都觉得别人能够理解他们。
1702336393
1702336394
训练方法：还是把团队分为两人一组，要把不是密友的成员分在一组。（这样做是有原因的。）事实上，如果可能的话，素不相识的人是最好的选择。找一个相对私密的地方静静地坐下来，双方都要向对方讲一件从未和别人提及的事情。不要讲内心深处隐藏的秘密或是使你内疚和羞愧的事情，要讲一些心里一直在想，但是还没有机会讲出来的事情。接下来就是讨论一下各自讲出来的事情。可以就自己提出的问题向对方征求意见，但是这么做也没有什么必要。这一训练的关键在于让人倾听，获得理解。
1702336395
1702336396
作为领导者，你可能觉得分享秘密涉及到隐私问题。那样的话，可以让每个小组填写下面句子的空白：“我想得到别人理解的事情是＿＿＿＿。”除了最保守的人以外，所有的人都愿意回答这一问题。接下来，每个小组一周后要再聚一次，讨论一下各自是否觉得得到了更多的理解。
1702336397
1702336398
创造力：意识的这一层面以新的方式开启了未来之门。当团队上升到这一层次，会拥抱一切新事物。
1702336399
1702336400
训练方法：创造力是个人自由的一个方面，所以要搞清楚团队成员是否觉得能够自由发挥创造力。将下列自评表发给大家，让大家匿名填写。
1702336401
1702336402
创造力问卷调查
1702336403
1702336404
第一部分：为了增强团队的创造力，请回答下列问题，并且在“是”“不是”、“不确定”上画圈。
1702336405
1702336406
规则定得很宽松，我觉得自由畅快。（是 不是 不确定）
1702336407
1702336408
我得到了赏识。（是 不是 不确定）
1702336409
1702336410
遵守团队规则的压力极小。（是 不是 不确定）
1702336411
1702336412
事情安排得很妥当。（是 不是 不确定）
1702336413
1702336414
人们在团队中很开心。（是 不是 不确定）
1702336415
1702336416
新的想法使负责人很激动。（是 不是 不确定）
1702336417
1702336418
使团队提升很快。（是 不是 不确定）
1702336419
1702336420
有多大的风险，就有多大的回报。（是 不是 不确定）
1702336421
1702336422
我可以自己独立选择任务。（是 不是 不确定）
1702336423
1702336424
有娱乐的空间。（是 不是 不确定）
1702336425
[
上一页 ]
[ :1.702336376e+09 ]
[
下一页 ]