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瑞典流行这样一句谚语：与其开口说话消除一切疑虑，不如保持安静，假装无知。因为“拉戈姆”确保你只需要分享与目前情况相关的必要信息，闲聊常常会被误解为“过度分享”。很少会有人无端地赞美，因为我们想要用行动说话——用行动来表达赞美。如果一个人做得太多或说得太多，可能会受到批评；如果什么也不说，什么也不做，就可以避免遭受批评。
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因此，沉默仍在继续。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401901]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 遇见詹代——“拉戈姆”的忌妒表亲
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过分的赞美是一种负担。
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瑞典谚语
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我的“拉戈姆”和你的“拉戈姆”并不一样。“拉戈姆”的目标是达到最终的平衡以引导我们走向个人的满足，实际上这一点可能会滋生怨恨，因为“拉戈姆”不能以相同的标准应用到每个人身上。
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因此，在团队环境中“拉戈姆”有一个黑暗的区域，它不仅要求我们大家保持一致，而且要求我们不能把个人的“拉戈姆”水平带进群体之中。在任何事情上，我们都不能做得太多或太少，也不能不无意识地自认为比团队中的其他人更为优秀。
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1933年，丹麦裔挪威小说家阿克塞尔・桑德摩斯在其小说《难民迷影》中虚构了一个名叫詹代的小镇。在这个小镇里，虚构的城镇居民要遵守十条被称为“詹代法则”的行为准则，群体心态受这些规则的制约，如“不要以为你很特别”“不要以为你比我们更好”等。
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从本质上说，“詹代法则”不仅反对个人的成功和成就，也阻碍了个人对集体团结的追求，扼杀了雄心壮志，熄灭了个人前进的动力。
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因此，一种被称为“瑞典人的嫉妒”的根深蒂固的嫉妒开始浮出水面，指向那些我们认为获得成功的人，当然是根据我们个人对成功的“拉戈姆”式定义。
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如果“拉戈姆”是一个体贴入微的兄弟，那么“詹代”就是那个试图把你推回自己位置上的愤世嫉俗的表亲。对外国游客来说，在分享个人成就之后，得到的却是沉默或经过权衡之后的反应，他们往往会很难辨别，在这里发挥作用的到底是“拉戈姆”还是“詹代”。
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“詹代”将自己依附在“拉戈姆”之上，使事情变得更为复杂。这就是许多瑞典人拼命想摆脱这种刻板印象的原因。这也是你在国外遇到的瑞典人可能看起来“完全不同”的原因。他们往往会在自己国家之外的群体、人际关系和情境下迅速摆脱“拉戈姆”的影响。此时的“拉戈姆”并非他们各自能达到的“拉戈姆”水平，而是在当前群体环境中所需要的“拉戈姆”水平。这是由于“拉戈姆”更多的负面特质被“詹代”放大了。
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但毫无疑问，一旦回到瑞典，这些人又会轻易地回到当地的行为准则之中。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401902]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 把“拉戈姆”拉回其核心
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“拉戈姆”从来不表示“平均”甚至“中立”的意思。
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然而，随着时间的推移，这些词汇也悄然进入瑞典人的心灵，与“最优”一道，让那些持有偏见的人越发觉得“拉戈姆”及中庸之道是一种限制。这也造成一些文化上的误解，比如，将“拉戈姆”理解为无聊、懒惰以及超越理性和平庸的政治正确性。
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然而，瑞典的现代主义、社会进步、科技实力以及对平等主义的持续追求都在反驳这些误解。
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试图在整个社会中广泛运用“拉戈姆”，首先要从个人开始。如果我们希望从别人那里获得“拉戈姆”，那就应该在自己的个人生活中，充分支持和接受“拉戈姆”。