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当我们的自然倾向和品位显现出来的时候，我们就开始建立了自己的认知、安全以及和谐的空间。
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极简主义不是关于剥夺，而是要你在拥有的东西中找到更多的价值。摒弃多余的东西，只保留那些有意义或是能带给你快乐的东西。其他的一切都可以舍弃。
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——乔舒亚·菲尔茨·米尔本
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《极简主义》作者之一
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401932]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 改善家居环境
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“拉戈姆”并不会让我们重新设计我们的家，让它大变样。毕竟，这样做不切实际，而且代价高昂。它想让我们做的是，诚实地向自己发问，为什么要拥有这件占地方的家具或者物品。
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按照两份清单开始整理物品——实用性的和情感性的。任何不属于这两个范畴的东西都可以被清除。
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让房间有光！试着用自然光或人造光源照亮你的房间。研究表明，我们之所以被光吸引，是因为潜意识里，光会振奋我们的精神。
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也许是时候重新摆放你的家具了，尤其是如果你多年来都没改变过家具布局的话。我们天生就喜欢对称，并倾向于视觉上的平衡。
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如果我们不能最终掌控居所的装饰，也许我们可以用最喜欢的颜色进行设计，营造出让自己快乐又整洁的角落。
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把新鲜的植物和鲜花带回家，净化空气，提高你的整体幸福感。
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你考虑过回收升级吗？重新定位一件物品，并赋予它另一个功能，而不是简单地将其扔掉。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401933]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 6 社交与娱乐
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既要严肃，也要快乐。
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瑞典谚语
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作为社会性的动物，我们需要从彼此身上寻求舒适和抚慰。
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我们渴望被接纳，渴望归属感，下意识地需要和别人亲近，远离孤独。在有的文化氛围中，我们的感情往往能更好地发展，因为这些文化里的社会框架将每个人都当成家庭的一员。在与他人互动时，更注重齐心协力的意识。
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然而，在那些更加注重个性和自给自足的文化中，在其核心之外往往会出现孤立的云朵。人们会更经常地感觉受到排斥、感到孤立，会有一种强烈的局外人的感觉。交朋友似乎很困难，建立活跃的社交生活更像是一件苦差事，而不是一种需要。人们可能会经常不情不愿地陷入孤独的精神空间。
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