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要少买东西，要投资在质量上乘的物品上。“拉戈姆”说，最好是攒钱买一件坚固耐用的物品，而不是去买一打便宜货。
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在控制开支方面，我们可以开始做出许多切实的改变。比如，从家里自带午餐，而不是外出就餐，把购物次数限制在每周一次。
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如果你从来没有做过预算，那么现在就是你开始记录开支的最佳时机。你不必从复杂的电子表格开始，尝试用一个简单的要点列表即可。
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如果你已经有了预算，那么也许是时候重新审视一下，看看可以削减哪些开支，同时带来更有意义的体验，为你的生活增添价值。
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现在，是时候认真处理压在我们身上的任何债务问题了。找一个能帮你减轻经济负担的顾问好好谈谈。
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超出我们能承受的消费水平的生活会令人筋疲力尽。你难道还不累吗？
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401956]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 9 自然与可持续性
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节俭的人才会富有。
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瑞典谚语
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在我们的生活中，“拉戈姆”真正闪耀之处，是在我们与自然和户外的关系之中。“拉戈姆”支配着我们看待环境的方式，并希望我们以可持续发展的眼光来看待和处理我们周遭的世界。
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只要地球母亲和她的自然资源处于聚光灯之下，即使是表亲“詹代”也会自承失败并鞠躬退场，因为“拉戈姆”的伟大美德——正念——被展示出来了。
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瑞典式的生活方式与自然有着千丝万缕的联系。瑞典人与自然的关系非常亲密，并且对自然充满了敬意，这种敬意从孩提时代起就得到精心培养并逐步加深。对瑞典人来说，只要是在户外消磨时间，就有一种天然的愉快和舒适。他们会风雨无阻地与大自然进行交流。最重要的是，他们有强烈的保护自然的意识。这种强烈的意识似乎与“拉戈姆”的自我控制形成鲜明对比。
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这源于这样一个事实，即“拉戈姆”要确保每个人都能公平地获得相同的资源。当我们索取的时候，我们需要同等地回报，以保证别人也能享用。对我们共享的生态系统而言，我们每个人都有同样的享受的权利和补充的义务。
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此外，我们从大自然获取的东西被看作一种贷款，必须用同等的金额来偿还，才能达到平衡。
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“拉戈姆”有意识地控制我们消耗了多少资源，并让我们产生一种对周围环境的正念，进而孕育了可持续的态度。要对借来的东西小心照料，这样我们才能以近乎完美的状态将其归还，与我们获取它时一个样。
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这种细心的维护和持续的照料就是可持续性发展的核心所在。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401957]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 出于对大自然的爱
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通过我多年的研究，我将“北欧幸福”定义为：建立在日常生活与自然之间的接口之上，以高度的简洁性设计我们周围的事物，以及对自然的亲近。
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——朱莉·琳达尔，跨文化专家
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