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超出我们能承受的消费水平的生活会令人筋疲力尽。你难道还不累吗？
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401956]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 9 自然与可持续性
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节俭的人才会富有。
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瑞典谚语
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在我们的生活中，“拉戈姆”真正闪耀之处，是在我们与自然和户外的关系之中。“拉戈姆”支配着我们看待环境的方式，并希望我们以可持续发展的眼光来看待和处理我们周遭的世界。
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只要地球母亲和她的自然资源处于聚光灯之下，即使是表亲“詹代”也会自承失败并鞠躬退场，因为“拉戈姆”的伟大美德——正念——被展示出来了。
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瑞典式的生活方式与自然有着千丝万缕的联系。瑞典人与自然的关系非常亲密，并且对自然充满了敬意，这种敬意从孩提时代起就得到精心培养并逐步加深。对瑞典人来说，只要是在户外消磨时间，就有一种天然的愉快和舒适。他们会风雨无阻地与大自然进行交流。最重要的是，他们有强烈的保护自然的意识。这种强烈的意识似乎与“拉戈姆”的自我控制形成鲜明对比。
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这源于这样一个事实，即“拉戈姆”要确保每个人都能公平地获得相同的资源。当我们索取的时候，我们需要同等地回报，以保证别人也能享用。对我们共享的生态系统而言，我们每个人都有同样的享受的权利和补充的义务。
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此外，我们从大自然获取的东西被看作一种贷款，必须用同等的金额来偿还，才能达到平衡。
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“拉戈姆”有意识地控制我们消耗了多少资源，并让我们产生一种对周围环境的正念，进而孕育了可持续的态度。要对借来的东西小心照料，这样我们才能以近乎完美的状态将其归还，与我们获取它时一个样。
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这种细心的维护和持续的照料就是可持续性发展的核心所在。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401957]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 出于对大自然的爱
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通过我多年的研究，我将“北欧幸福”定义为：建立在日常生活与自然之间的接口之上，以高度的简洁性设计我们周围的事物，以及对自然的亲近。
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——朱莉·琳达尔，跨文化专家
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《我的瑞典岛：发现斯堪的纳维亚幸福的秘密》作者
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尽管在“拉戈姆”的适度中存在着冷静，但在保护自然资源方面，瑞典人却一反常态地积极主动。
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为了充分理解这种充满爱意的保护主义在瑞典人心里根深蒂固的原因，我们需要及时回顾瑞典人是如何与环境进行互动的。
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说到在户外消磨时间，瑞典人算得上风雨无阻。他们的这种心态也得到了政府政策的鼓励。
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每年的2月下旬到3月初，瑞典人有休冬假的文化传统，学校会放假。这个假期就是要鼓励我们一起参加户外活动，在大自然中与家人共度时光。
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1925年，一个青年组织决定为对自然感兴趣的文法学校的孩子们安排到山上进行实地考察。直到20世纪40年代，政府才抓住机会推出了一项“供暖保护倡议”。最初被称为“焦炭”（kokslov），政府采取了一项强制性的学校休假制度，以便定量供应煤和焦炭，因为这两种燃料是二战后用于供暖的主要燃料。这样不仅可以减少全国范围内的燃料消耗，还让学生有机会参加有组织的田野考察。到了20世纪60年代，这个想法也扩展到节省办公室里的供暖，并且演变成了新版本的“冬假”。