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每年的2月下旬到3月初，瑞典人有休冬假的文化传统，学校会放假。这个假期就是要鼓励我们一起参加户外活动，在大自然中与家人共度时光。
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1925年，一个青年组织决定为对自然感兴趣的文法学校的孩子们安排到山上进行实地考察。直到20世纪40年代，政府才抓住机会推出了一项“供暖保护倡议”。最初被称为“焦炭”（kokslov），政府采取了一项强制性的学校休假制度，以便定量供应煤和焦炭，因为这两种燃料是二战后用于供暖的主要燃料。这样不仅可以减少全国范围内的燃料消耗，还让学生有机会参加有组织的田野考察。到了20世纪60年代，这个想法也扩展到节省办公室里的供暖，并且演变成了新版本的“冬假”。
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现在，把“冬假”与“公民的权利”结合起来，让人们可以自由地享受大自然的乐趣，这为瑞典人从小培养对户外活动的热爱搭建了舞台。
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“公民的权利”允许我们自由地在户外露营、越野滑雪和徒步旅行，除了那些张贴有“禁止非法侵入”标志的地方，我们哪里都可以去。这一权利还允许我们尽情地采摘野生浆果和蘑菇。“公民的权利”鼓励我们去探索我们的后院。
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超过80%的瑞典居民生活在绿色公园或自然保护区五公里范围之内，这对自然没有什么坏处。“户外协会”的调查数据显示，97%的瑞典人赞成将这种接近自然的权利作为人的基本权利保护起来。
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对任何一个瑞典人提到“我眼中的森林”（skogsmulle）这个词，就足以唤起他童年时代的记忆，记起那个教他探索和享受大自然的荒野偶像。有超过200个瑞典日托中心会收看户外协会的娱乐节目《风雨无阻》（I ur och skur）。
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从很小的时候起，孩子们就习惯于在户外、在大自然中消磨时间，并被教导不要害怕大自然。他们不会把在户外度过的时间看成强制性的运动；现在它已经是人们的基本需要。
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在日托中心和幼儿园，孩子们穿得严严实实走到户外，在雪中玩耍几小时。即使是不到六个月大的婴儿，也会在户外待上几分钟，呼吸新鲜的冬季空气。
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虽然这种文化现象的关注点似乎在体育锻炼上，但它真正的潜在好处是塑造了有环保意识的公民。
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公众能够免费接触自然，这意味着我们每个人都能发挥重要作用：通过尊重我们脚下的这片土地，确保每个人都能畅通无阻地亲近自然。保护环境成了我们的第二天性，因为我们在户外度过大量的时间。就像我们要定期打扫居所一样，我们也强烈需要清洁和保护户外环境。
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这使瑞典政府在向其公民宣传可持续发展、生态友好倡议和保护环境方面的好处时处于一个非常有利的地位。几十年来，瑞典一直是世界上可持续发展能力最强的五个国家之一。
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因此，对瑞典政府来说，这并不是一件很艰难的任务，因为瑞典人在成长过程中本来就有保护自然的天性。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401958]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 培养可持续发展的理念
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在我们的日常生活中做出一些简单的改变，以节约用水或能源，减少浪费，或更加健康地生活，可以给人类和地球带来巨大的好处。可持续的生活并不新鲜。但在我们忙碌的生活中，要执行起来并不总是那么容易。我们大多数人需要一些外界的帮助来践行一种更加“拉戈姆”的生活方式。
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——乔安娜·亚罗
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宜家集团可持续健康生活项目负责人
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“拉戈姆”唤醒了我们的意识，并要求我们不断提出问题。它希望我们有意识地生活，希望我们充满好奇心，不断审视自己的行为，不断改善我们的生活方式，并且保护我们所珍惜的东西。
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我们中的许多人都没有得到像瑞典这样的系统的好处，这个系统被设计来有意识地培养人们对自然日益加深的热爱。通常情况下，我们并不能生活在这样的政策之下，并不会被积极地推着走出家门，与大自然接触并尽情享受大自然。
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但无论是否享有这些特权，我们都想在环境问题上有所作为。我们想尽我们所能保护周围丰富的自然资源。我们希望能够在不伤害或破坏自然的情况下充分享受和利用自然。
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那么，我们怎样才能开始培养自己可持续的态度呢？在积极的绿色生活上，“拉戈姆”能教给我们什么呢？