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更糟糕的是，我们发现我们没法掌控自己的时间，因此也就无法掌控自己的人生。
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后来，我们无意间发现了极简主义。又或许，是极简主义发现了我们。我们好奇地在极简主义的边缘徘徊，狂热地在互联网上搜寻极简主义的信息，历经数月的学习研究，我们对极简主义有了更深层次的理解，随着时间推移，我们还发现了一群没有很多物品，却拥有无数快乐、激情和自由的极简主义践行者，他们的状态正是我们极度渴望的。
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最终，我们接受了极简主义，过上了简单朴素的极简主义生活，对幸福也有了更深的体悟。
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幸福源于有意义的人生。幸福的人生充满热情和自由，可以实现个人成长，为他人做出贡献。成长和奉献才是幸福的基石，而非身外之物。
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这种说法听起来或许不怎么有吸引力，没什么市场，然而，这就是事实。当我们实现了个人成长，或者帮助了他人的时候，就会感到快乐。不去成长，不努力去帮助别人，我们就只是被社会期望钳制的奴隶，被困在金钱、权力、身份以及所谓成功的陷阱中，不能自拔。
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极简主义是一个工具，以各种各样的形式让我们简化生活，从而专注于重要的事物。我们成功剔除了多余之物，集中精力过上了充实快乐、热情自由的生活。
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我们诚邀您加入我们的队伍。无须缴纳会员费。快乐是您应得的。有意义的人生也是您应得的。
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极简主义：活出生命真意 第二章 健康
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健康的重要性
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健康是五大价值中最重要的。不信吗？让我们来证明它。
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想象一下，如果你彩票中奖了，找到了理想的另一半，还清了债务，搬进了理想的房子（当然是在海边），而且从此以后再也不用工作了。
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现在再想象一下，第二天一早你在腹部的剧痛中醒来。你离开了你的沙滩别墅，驾着你的豪华汽车去了诊所，等医生告诉你哪里出了问题。“你只有一个月可活了。”她这样说道，“而且你从今天开始怕是只能下床，别的什么都做不了了。”啊，心好痛。你最终获得了“你想要的一切”，但你急转直下的健康状况把它们都带走了，而你的财富在这种时候什么忙都帮不上。没有健康，你连生活中最简单的快乐都无法享受了。
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极简主义：活出生命真意 定义健康
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我们不是健康专家。这本书也不是专门讲饮食安排和锻炼的，本章末尾的内容可能会有点像健康书，但我们向你保证，这不是我们的目的。确切点说，我们相信健康是开启你更有意义的生活的起点。我们想要你享受自己的生活，而拥有健康的生活方式将带给你最佳的状态。本章的全部内容都基于我们减重、锻炼、改变饮食以及生活习惯的个人经验，这些帮助我们和其他人过上了更有意义的生活。
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出于写作目的，一般情况下本书提到“健康”一词时，指的是身体健康，虽然我们也承认“健康”的意义超过了身体：情绪健康、心理健康、精神健康、财务健康在广义上都属于健康的范畴，都是令生活充实的重要方面。
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极简主义：活出生命真意 健康不是终点
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我们对身体健康常常有着被误导的、非此即彼的观点。刚好有个合适的例子：有位读者因我们的文章“你可能要垮掉的十一个迹象”（www.theminimalists.com/broke）中的一个“迹象”而大为不快。她不喜欢我们所写的关于健康的部分，声称：“我一直都是“极简主义者”网站的超级粉丝，但这篇文章让我很恼火，因为它给人一种在批判病人的印象……这篇文章如果只谈十点的话或许会好一些。”
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然而，亲爱的读者，健康就是这整篇文章中最重要的部分！没有了健康，我们便一无所有。当然，健康是一系列东西的集合，它对我们每个人而言都不一样。个人健康，从定义就可以看出来，是针对个人的。
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