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·我有更多时间用于写作。
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·我有更多时间用于思考。
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·我有更多时间跟朋友沟通。
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·我有更多时间用于锻炼。
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·我有更多时间用于散步。
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·我不那么容易分心了。
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·我不那么紧张了。
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·我的思维更加清晰，更加完整了。
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·我不再像以前那样渴求网络了。
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·我不用再交网费了，这替我省了钱。
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更有意识地使用网络的小诀窍
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我这里有一些小诀窍，能帮你更有意识、更有效地使用互联网（我就是这么做的）：
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·每周检查邮箱两到三次（或不多于每天一次）。
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·用你的手机更新/检查推特和脸书。
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·运用推特的“喜欢”功能做标记，日后再看。
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·用你的手机发送短小的电子邮件。
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·列表记录你想在网上干什么（看视频、听歌、阅读等）。
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·通过电子邮件订阅你最喜欢的网站和博客，这样它们就会直接进入你的收件箱。
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每周给自己一两小时在网上闲逛（把它当作甜头）。
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试验（放手去做！）
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你或许依旧在想：那对你来说很好，乔舒亚，但我永远都不能这么做！
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对此，我要说：不用断你的网，你可以用下面的方法来替代：
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试着这么做三十天。把你的调制解调器拿出屋子，放在工作地点，放在朋友家，让它远离你家三十天，确保你没法用到它。
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你最初会感到痛苦。你会想上网做些蠢事，却没法做到。接着你会想上网做些“重要”的事，但你同样没法做到。这就像戒烟一样，你会渴求上网，而想摆脱这种渴求需要一些时间（因此我建议至少三十天）。
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你会感到沮丧，有时候非常沮丧，但你会活下去；没了它你的生活会更美好，你将能够做更多有意义的事情，排解你生活中的一些不满。
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