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要认真做好每一件事，就需要集中注意力，不能把精力浪费在乱七八糟的事情上。
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为此，我们必须先打造出一个能让自己集中注意力的环境。
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我想集中精力做一件事的时候，我先把手机、电脑和电视都关掉，在小书房里“闭关”。书桌上不放任何东西，只贴一张写着“集中精力干到X点！”的便签。
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这虽然是个土办法，但它的确能把涣散的意识拉回来。要是在平时生活起居的地方工作，我就会看到各种各样的东西，想起一堆要做的事情来。为了防止这种情况，我会尽可能少走动。
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如果我要思考问题，我就会带着笔记本去咖啡厅或图书馆。就算周围有噪音，那也是跟我没有关系的噪音。在这样的环境下，我的思路会更清晰，也更容易集中注意力。
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除了环境，我们还可以在心态上下功夫。其实集中注意力的结果一般只有两种情况，要么就是陷入僵局，要么就是越战越勇。如果你给自己定了个规矩，“每工作25分钟就一定要休息5分钟”，那就有可能打断自己的思路。遇到困难了，就花5分钟时间收拾一下房间吧。要是状态还不错，那就一鼓作气干到底。从这个角度看，我们的日程安排也需要一定的灵活度。
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那么，集中注意力时使用的能量是从哪里来的呢？其实，能量就来源于“成果的理想状态”。我们不能光看时间，觉得“我都努力了两个小时了，也差不多了吧”，而是应该以成果论英雄。只有明确目标，才能让时间真正成为我们的好帮手。
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极简生活：简而美地活 [:1702410484]
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B.把大目标分成若干个小目标，循序渐进
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想必大家都有过这样的经验：制定了一个远大的目标，也有切实可靠的计划，可是在不知不觉中，你就发现计划没办法执行下去了，或是目标总也实现不了……
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我也不例外。毕竟，人都只有三分钟热度。
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情绪高涨的时候，我们干劲十足，暗暗起誓要做出一番大事业。问题是，情绪不可能永远保持在这么高的水平上。一旦遇到困难，再多的干劲都会土崩瓦解。
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这是人之常情，大大方方承认就好了。当然，有时候问题是出在计划性和执行力上，但最关键的问题，终究还是心态。那我们应该如何保持百折不挠的心态呢？
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首先，也是最基本的一点：我们必须牢记目标，时刻提醒自己“我为什么要做这件事”。我们不仅要想象“我想变成什么样”，还要有一定的危机感，分析一下“我坚决不想变成什么样”，给自己找一个反面教材。
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好比那些对现状不满意的人，心里一定会有这样一个念头：“我不想在10年后继续过这样的日子！”这个强烈的念头，就能转化为改变自己的能量。
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然后，我们要把大目标分成若干个小目标，循序渐进，逐个击破。让一个登山初学者去爬珠穆朗玛峰，他能不打退堂鼓吗？先爬个1/10就行了。如此一来，我们不仅能收获成功的喜悦，更能培养出自信—“哎哟，只要我肯努力，还是有可能成功的嘛！”成功克服困难的经历，能带来巨大的成就感。爬到半山腰的时候，我们也可以回顾之前取得的成绩，鼓励自己：“我已经爬到这么高的地方了呀！真不容易啊！”远大的目标固然重要，脚下的小目标也同样值得我们去完成。一个是宏观视角，一个则是微观视角。总而言之，我们要给自己设定一些今时今日就能完成的小目标。
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在努力的过程中，设定一些能产生快感的小目标，才能让我们更加享受努力的过程，也更容易坚持到底。为此，我们必须搞清自己什么时候最有“快感”。是掌握一项新技巧的时候呢，还是为他人提供帮助的时候？说不定是能向他人炫耀的时候呢。
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只要调整好心态，漫漫长路也会充满乐趣。
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极简生活：简而美地活 [:1702410485]
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幸福的时间，才是重中之重
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我有一位肯尼亚少数民族的朋友。他告诉我说，他们这个民族人才辈出。有很多人靠着全世界好心人的援助上了大学，成了商界精英。但是他们在回乡探亲的时候，一定会把手机、电脑、皮鞋之类的东西留在城里，光着脚回家。为什么呢？因为他们觉得，要守住村子的和平与幸福，就不应该把新社会的价值观带回去。
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我曾采访过许多生活在世界各地的少数民族。我也曾亲眼看到，有些村落因为引进了全球化带来的经济价值观和教育方式，生活环境变得分外复杂，思路也越来越混乱。在悠久的历史中提炼出的生活方式、切中要害的价值观、充满微笑的家庭关系、和族人的交流与沟通……一切的一切，都变味了。
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现代社会充满了各种各样的东西和信息，没有人能够逃避。我们每一个人，都时刻处于毫无防备的状态之下。虽然我们现在可以自由选择自己的活法，但我们也必须靠自己的双手，摸索出最适合自己的生活方式，找到属于自己的幸福。
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