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我们人类天生就是讲故事高手，从英国皇室举行的婚礼就可看出我们集体神话的力量，数百万人观看查尔斯王子与黛安娜王妃的婚礼，最近则是威廉王子与凯特王妃的婚礼。原因不是英国皇室特别迷人，而是这种特殊场合与我们每个人内心的那个神话产生了共鸣。我们有谁不曾梦想找到自己的王子或公主呢？就算我们已不再相信这些童话，这种盛况仍然莫名地打动我们，虽然我们并不知道为什么，但这个课题值得我们深入了解。
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指点迷津
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想想你目前的亲密关系，如果你是单身，那就回想上一段关系。回想上一次争吵或为某事感到不悦的事件。当时是否正上演某一幕童话故事？是否你心中对爱情有所期待而你的伴侣却没有配合演出？
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现在用全新的视野回顾当时的情况，问问自己，你期待的是哪一个爱情浪漫梦想或童话故事？
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现在问问自己，你什么时候开始怀有这样的梦想？答案很可能早在你遇见你的伴侣之前。
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现在你是否愿意放下这个梦想，而不是将之加诸在你的亲密关系上？
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当你放下后就会知道，因为感觉不同了，你会变得更轻松，并且更乐于接受其他的解决之道。
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可以说，结婚誓言完全搞错了，第一条应该为：“你愿意与这个人一起上刀山下油锅数千次，以疗愈你内心的创伤吗？”
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是时候破解爱情迷思，看清楚亲密关系的真实面貌。虽然这并不容易，很可能非常艰巨，但这绝对是值得的。
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亲密关系的秘密 第二节
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驱动所有关系的无形力量 | 真爱的光芒照亮所有不真实的自我，为的是让不真实的自我被看见、被转化和被疗愈。
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爱荷华大学医学院神经学教授达马修（Antonio Damasio）的《知觉的世界》（The Feeling of What Happens）一书中提到，基本上，我们全都受到情绪的驱使。达马修认为，情绪决定我们的意识和我们对自我的觉知能力。
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关系是一种高度情绪化的体验。你也许拥有高智商、学识丰富，但这并不能保证你会拥有成功的爱情生活，事实上，也未必会拥有成功的人生。
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丹尼尔·高曼（Daniel Goleman）在他的代表性著作《情绪智商》（Emotional Intelligence）中指出，世上的成功只有20%归功于智商，其他部分则直接与情绪成熟度有关。
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客户的故事
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当乔治来找我们时，他非常绝望。身为一位成功的生意人，他很注重自己解决问题的能力。他不仅期望自己的才智与成就胜人一筹，同时期望身边的人也是如此。他有一个阵容强硬的常胜军团队，他们设定自己的目标，并且鞭策自己要心无旁骛地达到目标。乔治一心打造一个志同道合的终极团队，他听不进任何负面或质疑的意见，更不会去讨论任何与工作无关的话题。
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然而，团队中发生了一件令人错愕的大事，他们其中的一位同事自杀了。所有人为此感到非常震惊，不过工作一如既往,没有受到一丝影响。尽管团队也对那位同事的家属表示了慰问，并且招了新同事来递补，但是，没有一个人在办公室提起这个事，大家都在刻意回避这个话题。有段时间一切似乎都进行得很顺利，不过渐渐地，团队变得愈来愈没有效率，不再那么有凝聚力，每一个任务几乎都得耗上大把精力才能完成。他们开始失去合约。乔治用他一贯的理性思维分析，结果让他感到相当困惑，他明知有些不对劲，却不知该如何解决。他用尽所有的办法想扭转这个局面却徒劳无功，为此他开始感到沮丧，并且脑海里闪现过失败的念头。
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我们告诉乔治，问题出在情绪管理上，他需要迅速认知一些课题。首先，人自杀的原因之一是内心觉得很糟糕或感觉像个失败者，大多很沮丧，正像乔治现在开始体验的感觉。然而不只他感到不好受，其实团队的每位同事都有相同的感受，假如他们有机会说出内心的想法和感受，每个人就可以说出他们内心那份无法给予同事实时支持，没有留意身边同事真实感受的内疚和难受。罪恶感让人退缩，而当他们退缩时，所有的工作都会变得难以推进。基本上每个人都筑起了一道墙，试图保护自己免于情绪溃堤。
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乔治终于开始意识到情绪的重要性，以及关心周遭人感觉的必要性。这些都是很重要的教训。
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我们的情绪推动我们的行为，尽管我们企图用理性思维“逻辑地”合理化与解释一切。没有人的行为是偶发的，我们所有的行为方式都反映出底层的感觉。当我们感觉良好时，我们很容易就会表现很好；当我们感觉不好时，我们就会以某种方式企图将这些不好的感受加诸在旁人身上。所以当我们意识到自己的感觉和明白我们所作所为的原因后，相对地，我们也能理解他人的所作所为。是我们的EQ（情商）造就我们在感情和人生方面的成功，而不是IQ（智商）。
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每个人在关系中或多或少都有怒不可遏的时候，为了避免未来再次情绪爆发，我们很可能会努力抑制我们的情绪，然而，压抑情绪不是一个明智的策略。
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苏珊： 在我和杰夫分居前，压抑怒气绝对是我们关系上的一个特点。几乎每次当我们试图打破沉默，正要切入重点时，我们就会进入极大的争执，那种情绪的强烈度让我们感到害怕。当我们隐约感受到那些过往未化解的情绪大杂烩出现时（主要是罪恶感），我们就开始大玩互相责怪的把戏，将以往我们犯的所有错误全拖入战场。所以，感觉我们总是在没完没了地绕圈子，最终我们就放弃了。
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美国作家黛比·福特（Debbie Ford）在其著作《好人为什么想做坏事》（Why Good People Do Bad Things）中将压抑情绪比喻为海滩球效应。一颗充满气的球只有在你将它压入水底一段时间后，它才会从水底反弹造成水花四溅或打在你或他人的脸上。情绪本身有其能量，需要有适当的管理或释放的出口。假设，你选择对你的情绪起伏不以为意，那么你就会和你的伴侣产生距离，而你们的关系也会就此结束，你们不只停滞不前，而且也无法创造幸福与成功。
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