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你看见的世界，完全反映出你自己的内心世界
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我们的伪装、角色和自我防御将我们原有的光芒包覆和隐藏起来。我们看不到世界的实相；世界再也不像当初我们刚出生时所看到的那样美丽和神奇。然而，所有的惊奇并未消失，我们仍然保有它。我们无须学习任何新事物或做任何改变来重新“发现”它，我们只需要认识到是扭曲的自我结构将它掩盖了。
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这个光芒随后会开始塑造一些奇怪的阴影，所有改造过的自我结构、所有我们用来补偿最初自觉失败的角色，我们都会将这些阴影投射到旁人身上。我们透过我们有限的心灵和心灵的阴影来看这个世界。
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从这个观点来看，我们可以得知，我们独特的自我改造结构之所以建立是要协助我们安然度过成长中的世界。长大成人后，这个结构已非常稳固，根深蒂固地烙印在我们的心灵，成为我们固有的行为模式，对我们而言，这一切再真实不过了。它影响我们生活所有的面向，它不只决定我们如何“经营”关系，它还决定我们一切的行事所为。没错，它的感觉真实到就像你现在所坐的椅子，但是，这个自我是真正的你吗？
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爱让你的心扉敞开
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真爱——我们谈论的可是更伟大、扩及宇宙的爱——如果我们勇于臣服它，最终扭曲的自我改编结构中所有的伤痛都会消失。爱触动我们内心深处，到达那些我们甚至从未察觉的部分，带给我们前所未有的感动，并且释放每一个人。所有的心灵碎片，没错，我们指的是所有的伤痛，所有未被感觉到的痛苦、未被满足的需求都将在这道闪耀的光芒中显现出来，一切将无处遁形，真爱的光芒照亮所有不真的自我，为的是让自我被看见、被转化和被疗愈。
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当我们自我改造的结构开始崩溃，当爱触及冰封已久的痛苦并且将它们融化时，我们的感觉就好像心快碎了。你的心不只是在你爱慕的人抛弃你时才心碎，而是在长期的关系中，一次又一次地被撕裂。真爱的目的不是要让你在短期间开心，而是要透过撕裂你的心，让你的心变得更宽广，好让你那些不真实的结构得以融化，这样你才能再次回到那充满神奇美妙的源头。
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在我们的经验中，有一种“大爱”远远超越浪漫的爱情。有些人称之为合一，有些人称之为神性，其他宗教则有不同的专有名词。我们有各种不同的名称来称呼它，有各种不同的方法来感觉它——眼前美丽的夕阳、怀抱婴儿、阅读一本具有启发性的书，或者有人完全信任我们。不管是人或事物，都会不声不响地穿透我们的防卫，透过爱、赞赏、感激、慈悲深深打动我们。在那一刻，我们的觉知全然敞开，引领我们尽可能远离相反的方向——我们的愤怒。
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在我们的研讨会中，我们见证过无数勇气与人性的行为。当爱与慈悲像浪潮一样打动人心时，恩典就在那一刻永远改变了我们。不管生活发生什么事情，那份真实的体验永远在我们心中。那份爱每一天都以数不清的方式呈现在我们身旁，我们唯一要做的就是鼓起勇气敞开接受，全然拥抱生命，拥抱大自然，假设我们真的做到如此，爱会让我们忘却一切。
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我们相信坠入爱河是人类可以造访这种极乐境界的一种方法，然而，为了保持与这份大爱联结，我们必须穿越内心所有阻碍我们的信念，而最佳的训练道场就是透过关系，就像人们所说，真爱之路绝无坦途，每一次失足、过失、撞墙、错误、曲折都是值得的，如果这可以让我们重新回到纯真的境界。
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杰夫： 当我回想我的过去，仔细思索那些继续相信我的人，我感到十分感激。接受他人的爱让我的心持续地敞开。
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在结婚二十年后，我记得有一刻，当我看着躺在床上的苏珊时，我被她那辉煌的美丽深深吸引，我对她的感受已远远超越她的身体，那种感觉仿佛是我第一次见到她。我从孩子那儿体验过这些伟大的爱，那种感觉我只能用天使来形容。就算那种时刻很罕见，不过那些爱就足以将我彻底洗涤，想必那些一定是来自爱的泉源。
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所有这一切全都是因为我愿意敞开自己，而且每一次的体验都让我可以更容易坚持下去。
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从责怪到负责任
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归根究底，我们都是天真无邪的。是的，这其中也包括我们的父母、监护人和在我们成长过程中协助我们心理发展或伤害过我们的其他成年人。
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指点迷津
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这一点对你或许难以理解，尤其是如果你的原生家庭非常苛刻或冷淡。你可能会觉得无法原谅或无法以同理心看待，这一点我们是可以体谅的，不过，如果你继续抗拒，那你只是将这份伤害带到你的个人关系，延续这份痛苦而已。
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所以，现在开始试着宽恕不是很值得吗？你是否有看到宽恕可以全然让你自由？
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一开始我们可以从接受我们的父母已尽力做到他们的最好，以他们当时的精神心智成熟度而言，他们已经尽力了。正如如果我们为人父母，我们也是如此。然而，当然他们还可以做得更好。不过，除非我们能够将心比心，感受他们内在的混乱和从他们的角度了解他们的世界，不然，我们有什么资格评断他们对我们所做的事情是恶劣的、错误的甚至是滔天大罪呢？这是一个常见的陷阱，心中总是在那里想着如果我们的童年美好一些，我们现在的生活就不会这么苦了，或者关系上就不会遇到这种麻烦了。
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宽恕当然不是纵容弊端或采取高姿态、高道德感，以及宽宏大量地让涉案人脱罪。没错，生命中某个重要的人物也许在很久以前曾经犯下错误伤害过我们，但是，如果我们耿耿于怀无法原谅，那么我们仍然会卡在该问题中，同时我们也很难原谅自己犯下相同的错误，然而这些却是无可避免的。宽恕是关于承认和感受我们的痛苦，好让它得以释放，让自己再次向前。当我们选择宽恕，放下那些觉得自己很可怜的感觉，以及我们不再将自己的问题归咎于他人时，我们就会为自己的生命创造一个向前迈进的机会。当我们向前迈进时，成功自然就会以各种形式出现：工作、财务、爱情、友情。成功最广泛的意义是快乐喜悦人生的结果，而不是幸福快乐人生的原因。
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事实上，我们可以尽情地责怪那些曾经对我们施恶行的人，不过，我们对他们和其他人的感觉和反应，终究是我们个人的责任。除了对我们说抱歉外（当然，能听到是求之不得），说实在的，他们对我们内在程序和扭曲的自我结构的影响力是少之又少，我们只能靠自己去扭转，而这正是我们人生最大的挑战之一。
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我们往往都要等到情况非常糟糕才愿意以不同的角度看事情，并且以负责任的态度来面对我们的行为，我们婚姻的转折点始于我们停止责怪对方。我们以更宽广的角度看事情，而不再认为对方是我们人生最大的错误，我们之所以在一起是有原因的，而我们那些难受的感觉早在遇到对方前就已经存在了，因此我们可以从中学习该课题，而不是彼此将对方撕裂。
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我们要为我们的人生、我们的问题和我们困窘的关系负起责任。掌握正面积极的行为心理学工具，以及诵读正能量的真言也许有助于一些症状，但这些无法切入要点解决真正的肇因。同样地，花大把时间分析你的悲惨童年会让你陷入自怜自艾的困境。在这里，我们提供一个不同的方法，可以化解那些浮现于关系中，深植于潜意识内的感觉和问题。当我们明白透过这些问题，我们可以成长扩张，而不是因此自我设限，这些问题可以成为推动我们生命向前的力量，如果我们有勇气面对它们，迎向这些挑战。
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