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每当我们有罪恶感时，我们就会退缩，当我们退缩时，第一个受到冲击的就是我们的性能量。我们很可能过着“人在心不在”的性生活，做爱时脑中不停想着有关花园、购物或新工作等。
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我们也经常听到人们说他们有过美妙的性生活，直到结了婚（哦！婚姻，真是一个最好的挡箭牌），当他们结为夫妻后，性生活就枯竭了。再一次，这个模式与上一个例子很类似，通常发生在四十岁之前生活过于杂乱的人身上，这时不知何故，性生活就是停机了。通常这种情况是因为内疚而产生退缩，就算偶尔有性爱，但感觉起来像是一种牺牲的行为——一种义务或角色。觉得性爱是一种负担而不是喜悦，几乎少有满足感且让两人的距离更遥远。在这种状况下，双方需要好好地沟通，坦然以对，诚实表达自己的感受。
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指点迷津
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通常当我们在协助想恢复或重新平衡性生活的伴侣时，我们会建议他们做以下的练习。一周之内，其中一位伴侣完全遵照对方想要的行事，有求必应，完全将自己交给他们，臣服于他们。然后，在下个星期角色互换。这是一个很好的方法让你学习了解你的伴侣，同时也是学习面对穿越你的评断，好好与它们共处。
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不用说，这个练习是给那些相互信任，关系长久且发现自己已陷在死亡期的伴侣。冒险可以让你走出死亡期，在这个例子中，你是冒着情绪上的风险，通过性爱来表达。伴侣之所以会进入死亡期是因为两人之间的距离。这个方法可以缩短彼此的距离，借由臣服和将你们的关系看得比你的防卫更为更要。这个练习是关于沟通与了解对方，而不是操控或凌驾对方。
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如果你对于伴侣的行为有些害怕，那么在这个练习之前，你们要先解决一些基本的议题，诚实说出你的顾虑。
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伙伴期的性关系：生命力的表达
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有句名言：“女人因爱而性，男人因性而爱。”我们相信这是真的。就我们的经验来看，一般来说，男人比较倾向于通过性爱来感觉被爱，反过来，女人则是在当她们被聆听和体验到浪漫时才感觉到被爱。没有什么比聆听一个女人和尊重她们，而不只是为了得到她们的身体，更能让她们感到兴奋了。事实上，对女人最佳的催情剂就是当男人公开地对她们表示欣赏且感激她们所做的一切。
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在伙伴期阶段，双方要了解与欣赏对方不同的“兴奋点”，不管这个点是什么。弗洛伊德曾说：“不自然的性爱形式只有一种，那就是没有性爱。”我们的性能量是我们生命力自然的一部分，可以让我们的人生多彩多姿与神采飞扬。
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性的本质是沟通，因此单纯从这个面向来看，性是很有效的沟通方式。出自满足单方欲望的性是自私的，当她或他的需要满足后，该位伴侣就“收工”。这种性爱无可避免的是单向的，结果可能导致一方欲求不满，且愈来愈难从性爱中得到满足感。此外，当我们的性生活卡在死亡期时，我们甚至很可能变得不知道自己的需求，因而导致渴望愈来愈极端的性爱形式，只为了要有所感觉，单纯的性爱已无法满足我们，于是开始追寻一些幻想或偏差重口味的体验。然而，由于是基于需要，我们从没有真正通过性接触而满足，于是最终就放弃。
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当我们借由性爱传达热情，我们的体验将会是心满意足的。我们不只可以传达热情，我们还可以借此传达爱和亲密，从一个更高与更深的层面相互交流。性爱变得更自由与更满足，因为我们不再受到与性有关的罪恶感和信念系统所束缚。
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当你的性生活不再是处于权力斗争或死亡期那种感觉一成不变或沉闷时，你就不需要伴侣更多的刺激才能有所感觉。这时，大部分驱动你们性爱的能量不再是需求或要求，而是两人互相给予。
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在伙伴关系阶段你不会讨厌性行为，对自己或伴侣的身体不再有排斥的感觉。你已经穿越许多对性爱、性能量和异性的负面信念及评断。实际上，性爱的本身是关乎于对方的本质，不是他们的身体，不是你们打算进行哪种性爱、时间长短或哪种姿势，而是你们愿意迎合彼此的喜好与需求。
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这并不是意味着不需要讨论和沟通，而是你们要持续迎向彼此。性爱是一种沟通、爱、友谊和平等的表达，而且这也是一种热情不减的行动表示，同时也是一种臣服的行为，通过你们和你们的结合，容许彼此的能量与恩典相互流动。你们双方都意识到且感激性爱为你们的生命带来顺流，性爱是生命的润滑剂，是我们充满生命力的活力来源之一，并且借此将彼此的本质联结在一起。由于性爱是一种性能量和生命力的表达，所以性是充满乐趣且自然天生的。
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杰夫： 如果就在我们分手之前，在我最糟糕的时候，有人来告诉我，我会再次受到苏珊的性魅力吸引，我一定会嗤之以鼻。我当然会受到其他人的性魅力的吸引，但只要一想到和苏珊做爱，那简直是不可能的事。不过，当我处理穿越我的独立，并且赢回我的真心后，感觉就好像回到第一次，我好像找到一个新的伴侣。分手后第一次与她做爱，绝对是我生命中最令人振奋的时刻之一。不用说，我还是会故态复萌，不过和以往不同的是，现在的我将目标牢记在心，那就是要重温且创造更多像这样温存的感觉。从此我了解到，性爱不只是关于身体，而是一种情感与爱的交流。
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亲密关系的秘密 [:1702433121]
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亲密关系的秘密 在亲密关系中成长
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真正的爱，是不会痛的。
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——恰克·史匹桑诺
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所有关系的进展不是变得更好就是更差。关系就如同我们的想法，都有一个大方向，然而不管那个方向是什么，永远都可以改变。决定方向的主权在我们手上，无论情况有多么糟糕，如果我们愿意，我们可以扭转颓势。只要我们愿意学习与改变，我们就能拥有心之所往的关系。
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我们提供给你的不是十大幸福婚姻步骤计划或一份简单的自助清单。我们在此列出的是我们多年来尝试与失败多次、犯过关系书中所有错误的学习心得，尽管我们搞砸过一切，但我们还是成功创造一个充满爱与持久的婚姻。幸福快乐的关系没有一定的“公式”，但有一套原则和“工具包”可以让我们运用在任何情况下，而我们也亲身做过试验和测试，证实它们对我们而言的确有效。你也可以将之运用在你的生活上，实践、练习、付诸行动，就你个人的情况去研究。
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