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1702435183 由于我们再次承诺于我们的婚姻,因此我们需要继续不断地学习,从工作中的客户、工作坊和写作、我们的孩子和我们自己不断进展的关系中学习。
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1702435185 我们现在知道,一旦其中一位伴侣不再坚持自己是对的或坚持己见时,另一位也会这么做,由此可见,了解亲密关系相处之道并且在日常生活中掌握运用是婚姻成功的关键。
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1702435187 奇迹课程:爱与宽恕的力量
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1702435189 我们的关系和事业之所以能够成功,这要归功于我们的良师益友——美国治疗师恰克(Chuck)和兰西·史匹桑诺(Lency Spezzano),他们夫妻共同发展知见心理学(POV)。知见心理学是一门巨细靡遗的心理学模式,目前在全球广泛授课,它是根据已故的海伦·舒曼(Helen Schucman)和威廉·赛佛(William Thetford)两人合著的心灵实用手册《奇迹课程》(A Course In Miracles)中的爱与宽恕原则发展而来的。当时他们都是纽约哥伦比亚大学内外科医学院的临床心理学教授。该手册1976年首次出版,目前已成为一种世界潮流。
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1702435191 奇迹课程不只对我们和全球知见心理学组织有深远的影响,它的影响力还扩及世界其他领域。曼德拉在其就职演说中引用一段出自美国著名奇迹课程导师和畅销书作者玛莉安·威廉森(Marianne Williamson)所著的《发现真爱》(A Return to Love)中的一段名言,你也许会想起这是朋友群中相互转发的其中一封热门励志电子邮件:
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1702435193 我们内心最深层的恐惧不是来自我们能力不足,
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1702435195 我们内心最深层的恐惧是害怕自己那些无法度量的伟大力量。
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1702435197 我们真正害怕的是我们的光芒,而不是我们黑暗的一面。
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1702435199 我们会问自己:我是那个既卓越又美丽、才华洋溢且光芒四射的人吗?
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1702435201 事实上,你为什么不是呢?
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1702435203 你是神的孩子啊!
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1702435205 看轻自己,让自己变得渺小对世界并无任何帮助,
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1702435207 畏缩地展现自己,好让身边的人不会感到压迫不安,这一点意义都没有。
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1702435209 我们生来就该发光发亮,永远就像孩子一样。
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1702435211 我们天生就是要彰显内在那份神的荣耀,
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1702435213 这份荣耀并不只是存在于我们之中的少数人,而是存在于每个人的心中。
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1702435215 当我们自己散发光芒,我们就会不知不觉地赋予别人同样的能力,
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1702435217 当我们从自我的恐惧中解脱,他人也会因为我们的出现而得到解脱。
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1702435219 不管是在英国或海外的工作坊,我们已无数次见证过这个原则的影响力。大多数人的内心深处在某种程度上对自己有缺陷、不够好,或者根本没有价值等这些信念坚信不疑,而且我们早已习惯这些底层隐晦的“程序”,并且成了我们生活运作的准则。
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1702435221 透过治疗数千个个案,知见心理学创始人之一恰克·史匹桑诺从中意识到人们最深层的恐惧是害怕拥有一切和尽情展现自己,成就自己最大的可能性。我们让生命充满问题与障碍来困住自己,甚至沉溺其中,以确保自己停滞不前,而让自己变得渺小似乎比较容易一些。事实上,我们都可以得到想要的一切——不过,这只有在我们全心全意投入时才会心想事成。我们可以穿越对自我评断的设限,就像曼德拉一样,我们甚至可以战胜残酷的压迫,如果我们敢于承担且全心全意对自己深信的目标保持坚定的决心。
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1702435223 知见心理学:成就自己的最大可能性
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1702435225 在第一次工作坊中,恰克对亲密关系抽丝剥茧的讲解引起我们的注意,最终帮助我们夫妻从分居到复合。恰克是一位具有知见、条理分明且风趣的老师,他不断教导启发我们,而他的教导就是他个人的经验。另外,就在你承认内心的恐惧或不足时,他会用一种方式让你感到被爱护和被支持。
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1702435227 在20岁那一年,恰克于美国宾州匹兹堡一所神学院接受天主教神父一职的培训。他说:
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1702435229 “我一直在寻找答案,关于为什么我的家庭会这么不正常。小时候我就能感受到父母和兄弟姐妹内心的痛苦,当时我因为不知该如何帮助他们而感到茫然,于是我发誓长大后,我要竭尽所能帮助人们走出这样的伤痛。当我意识到从事神职并不能帮我实现这些后,我离开神学院,并且做了三件事:第一件,我开始接受训练成为一位心理咨询师;第二件,‘亲身考察’——通过拥有多段亲密关系和犯下无数错误的办法;第三件,我祈求能够有一本书出现,可以教导我如何拥有美好与爱的关系,并且带我回到那个心灵深处的家。
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1702435231 “在我服务于退伍军人和海军陆战队药物及权威问题复健中心的那一段日子里,我开始发展知见心理学。当时我们的治疗预算被削减,于是我展开直觉疗法以探究更深层的潜意识心灵,这样我才可以更快且更有效地进行心理治疗。然而,我对于来自心灵深层的某些答案感到惊讶,甚至是非常震惊。”
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