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戒律：全球恋爱约会圣经 遵循戒律的普通女孩儿
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要是你见过梅勒妮，你一准儿觉得，她的相貌也不是那么出众啊，既不是天资聪颖，也没有什么特别之处，不过你可能会发现，她在男人面前还真是有一套，连舞会上最漂亮的女人也会自愧弗如。梅勒妮会充分利用自身的条件，精心打扮，穿上得体的服装，一举一动让人捉摸不定。跟其他人不同，漂亮的女孩总会围着男人转，每次男人打来电话，她们总会来者不拒，梅勒妮只会表现得中规中矩，时而冷漠，时而热情，但总是很开心，很忙。她不会回男人的电话，也不会盯着他们（这等于就把自己对男人的兴趣都写在了脸上，参考戒律2），每次都是她先挂掉电话。“我忙得要死。”她最喜欢在挂电话的时候说这句话。最后，梅勒妮的男友向她求婚了，那小子还以为这辈子都没办法把她追到手呢。
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谁没见过梅勒妮这样的女孩儿？我们不都见过那些在男人面前吃得开的女人吗？在这样的女人面前，男人好像永远不会让她们吃闭门羹。这些女人在男人面前会表现得很自信，这跟她们的长相、工作没有丁点关系。像梅勒妮这样的女孩就是自我感觉良好，觉得有没有男人都一样，这反倒让男人觉得非拥有她们不可。也许这就是所谓的逆反心理作祟，但梅勒妮总能让男人拜倒在自己的石榴裙下。
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要是你也见过梅勒妮这种类型的人，特别是那种长相平平、简简单单的女孩儿，你可能会上前问她：“你到底有什么本事呀？你为什么能让男人围着你团团转，有什么诀窍吗？我是哪里做错了吗？”要是对方天生就是梅勒妮这种类型的女孩，她可能会不假思索地说：“哦，这没什么。”如果对方是浴火重生的“梅勒妮”型女孩儿，也就是说，她之前面对男人的追求时，因违反戒律，曾经受到过伤害，不过现在已经吸取了教训，那她可能会说：“是啊，这种事儿的确有诀窍。男人喜欢挑战。不要先跟他们说话，有时还得装作很忙的样子，偶尔拒绝他们一两次，当然，态度要友好！”
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其实，你会发现像梅勒妮这样的女孩满大街都是，仔细观察她们，看她们是如何自我满足，行事独立的。她们不会四处乱瞟来吸引男人的眼球，不会先问候对方，只会在意自个儿的事情。
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给你个好建议呗，等你下次参加社交活动的时候，你干脆站在一旁，暗中观察梅勒妮类型的女孩儿和不遵守戒律的女孩儿。比较这两种女生在男人面前的种种行为，注意留意结果。你会发现，梅勒妮型女孩儿不会特意带支笔在身上，给男人留下电话号码，也不会急不可耐地把名片发给他们，这些女孩儿会在房间里到处走动，而那些违反戒律的女孩则会老待在一个地方，一副如饥似渴的样子，或者跟一个男人聊上半天，这么做男人自然很容易把她们约出去。看过这本书后你会发现，这绝对是个天大的错误。
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若干年后，当你眼睁睁地看着梅勒妮这种类型的女孩把我们的梦中情人都抢了去，到时候，你会忍不住去问，她为什么能找到这么好的老公？她也许会同情我们，告知戒律的秘密。她会说我们条件其实不错，但就是管不住自己的嘴，表现得太过心急，说我们错误地想跟男人成为“朋友”，而不是他们眼中那种扑朔迷离的蝴蝶，她或许会这么说：“我们应该表现得与众不同一些。”（参见戒律1）
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不用说，我们肯定会觉得这完全是下三滥的手段，完全是精于算计的行为，兴许还会大为恼火。这种所谓的戒律一下让女人倒退了25年，女权主义者会怎么说？可是，从另一方面看，梅勒妮却拥有了我们想要的：嫁了个对她倾心不已的如意郎君。生气归生气，重新考虑下戒律很有必要！
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梅勒妮向我们证明了，长相一般但遵循戒律的女人，跟那些不遵循戒律的漂亮女人相比，更有可能收获幸福的婚姻。想想我们自己的恋爱史，我们喜欢的男人也不一定会喜欢我们。我们的表现无可指责，对他们也好，还会从各方面支持他们，而且他们也觉得我们不错，可最后还是没有修成正果。想想看，那些我们不是特别喜欢、没有放在心上、经常冷落的男人，电话却打个不停，这些人反而会疯狂地爱上我们。我们可以由此得出结论：对待喜欢的男人要表现得不喜欢他们一样。
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说起来很简单，但做起来并不容易。可这么做对我们又有什么损失呢？我们也想像梅勒妮一样得到自己想要的男人。所以，那就学她的样儿，依葫芦画瓢，何况还管用！
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戒律：全球恋爱约会圣经 把你最好的一面拿出来
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在这些戒律发挥奇效之前，也就是你梦中情人向你求婚之前，你得展现最好的自己。你当然无须完美，也不用魅力四射，但必须拿出自己最好的一面……
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你得让自己看起来是最棒的！你表现得越好，自我感觉也会越好，对方就会对你更动心。也许别的男人也会觉得你越来越有魅力，约你出去，这个时候你就甚至会觉得好男人多的是。这样，你就不会那么担心，也会更有信心了。如果你打扮入时，自我感觉不错，自然不会那么容易违反戒律了。
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我们虽然不是营养专家，但也知道该吃什么，多吃蛋白质、水果、蔬菜会让你身体健康。适当的锻炼也会释放体内的胺多酚，会让你感觉更加快乐，更有精力。所以，除了健康的饮食，我们强烈建议你动起来，加入健身俱乐部，买盒体操录像带，或者在附近的公园慢跑（这样的地方往往能撞见出来锻炼或者遛狗的男人）。而且，我们建议你做仰卧起坐的时候放点音乐，这样锻炼的时候也会让你劲头十足。
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其实，健康的饮食和适当的锻炼跟戒律有许多共同点：不要为了眼前的利益而忽略了长期目标。比如，你克制自己不吃小甜饼、不给男人打电话的时候，肯定感觉不舒服。但你的目标是塑身，是找个好男人嫁了，所以这些都是不得不遵循的步骤。你可以找个跟你同病相怜的女性朋友，跟她一起慢跑、跳舞，如果你们中有谁经不起诱惑，违反戒律了，另一人就得毫不客气地指出来。你大可不必孤军奋战。
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如果你真想找个好老公，那就必须改变幸福的定义。我们定义的幸福是男人打电话给你，不停追你，求你嫁给他，而不是图一时之快，吃一个巧克力奶油圣代，或是将戒律抛之脑后，只顾着享受一段刺激的恋爱。
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自我改善不仅能帮助你俘虏那个男人的心，而且还能牢牢抓住他的心。所以，如果想跟人家长相厮守，那你就得尽量改变坏习惯，比如邋里邋遢的毛病。男人喜欢整洁、干净的女人。这样的女人也会是个好母亲，也不会在海滩上不小心把孩子弄丢了。
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现在，我们想谈谈着装的问题。如果你老喜欢穿着旧衣服走来走去，而且老是搬出一套自己的理论，相信什么内在美才是最重要的，没必要在意外表那一套，那你可得重新想想了，男人喜欢女人穿上时髦、性感、亮丽的衣服。我们为什么不能投其所好呢？
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如果你对怎么着装一知半解，那就看些时装杂志或者看些与之相关的书，向你觉得品位非常不错的朋友请教。一个人在更衣室试穿衣服往往不知道如何选择，有人给你参考意见总是好的。为什么不找个专业人士？购物顾问能帮你找到合适的衣服，让你的衣着不仅得体，而且还能掩饰你身材的瑕疵，可不能随便找些流行却不讨喜的服装。
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你得记住，在购物的过程中，你要时刻清楚你是独一无二的，你首先是个女人。千万不要打扮得不男不女。买些看起来有女人味的服饰，在周末或者工作日的时候穿戴。记住，你穿衣服是为了给男人而不是给女人看，所以，你得尽量看起来有女人味才行。
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当然，跟上潮流肯定不会有错，但千万不要只顾着赶时髦，反而被其束缚。比如，看到今年的《时尚》杂志上出现了喇叭裤和木屐，你可不能花一个月的薪水把这些抱回家。首先，这些服饰到下季可能就不流行了，更重要的是，这些东西穿戴在你身上不一定好看！我们认识一些女人总喜欢千篇一律地打扮，穿着剪裁得体的西服，或者套上一件超大钩针毛衫，打扮得有点过头，也许也很流行，可这样的打扮跟性感挨不上边。你得做个聪明的消费者，而不是毫无节制的购物狂！你可以买几身上档次的衣服，用来搭配稍微便宜的衣物。
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你得记住，时尚的东西穿在你身上不一定好看，也不一定吸引男人。男人不一定就喜欢那些时尚的衣服，也不会喜欢你穿着长长的婆婆裙或者军用长靴，不管这些服饰看起来有多流行。他们还是喜欢你穿戴有女人味的衣服。如果你有双美腿，那就穿上短裙试试（不过别太短了）。
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而且，你也不用觉得一定要穿名牌才能取悦男人。男人才不会在意衣服上的标签呢，而他们只关心衣服穿在你身上好不好看，适不适合你。衣服尽管不是名牌，但让你看起来惊艳动人，还能遮住你丰满的臀部，总比不合身的名牌衣服好。
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