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生活并非总是公平的。还好有戒律，你可以避免被男人伤害，这种伤害是不必要发生的。和男人交往时，你得遵循戒律，要做到：性格独立，每天忙忙碌碌，不要过分依赖，也不要争强好胜。我们不要把自己置身于容易受到伤害的境地。
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然而，我们没办法让某个男人喜欢上我们，也没办法阻止一个男人去见他更喜欢的女人，如果他的前女友把他又抢了回去，我们也无力回天。那么，我们要是被甩了该怎么办呢？
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我们可能会郁闷、孤独或落寞，恨不得死了算了，这些都是很自然的反应。我们成天蓬头垢面，妆也不化了，要么以泪洗面，要么蒙头死睡。我们听一些伤感的情歌，暗自神伤，再也遇不到像他那样完美无缺的男人。我们可能狂吃冰箱里的东西来慰藉自己，或者没完没了地和闺蜜们倾诉他的是是非非。这些做法显然不明智。颓废一两天还说得过去，但过后就要重新开始了。
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对于恋爱受挫的问题，戒律给出的建议是：穿得漂漂亮亮，把自己打扮得光鲜亮丽，然后去参加下一个派对或单身舞会。告诉朋友们你恢复了单身，又可以去相亲了。我们希望你在和男朋友分手后尽量去遵循戒律，还希望你的约会日程能排得满满的。
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请记住，除非你已经戴上了订婚戒指，或者你是他独一无二的女朋友——我们所说的独一无二是指他一门心思想着要娶你，向你求婚只是个时间问题，而不是说先跟你处着，遇到更好的就甩了你——否则你就应该同时和别人约会。要想忘掉失恋的打击，开始一段新的恋情是最好不过的办法。
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无论你做什么，都不要为一个男人失去理智。你该找回信心了，要相信好男人多的是。你要对自己说，他又不是地球上的最后一个男人，茫茫人海，总有一款适合你。多和那些曾经被甩但最后找到真爱的闺蜜聊一聊。
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她们会告诉你，幸好她们当初和谁谁谁分手，尽管当时没觉得，但现在想来分手简直是万幸。用“上帝为你关上一扇门，总会为你打开一扇窗”这样的励志口号来安慰自己，你要是想得起其他励志哲理，也可以尽管对自己说出来。
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请记住：遵循戒律的女孩不会在拒绝她的男孩身上浪费时间。她们会说“那是他们的损失”或者“下一个”，她们会继续和别的男孩交往。她们才不会把自己逼到崩溃，成天后悔当初不该这样或不该那样。她们不会写信恳求男孩，发誓自己一定会改变，或者能不能不分手。她们也不会给那个男孩打电话，或者让朋友转达她的意思。这段关系已结束，她们接受这样的事实，并且继续下一段关系。他们不会在这种事情上浪费时间。
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戒律：全球恋爱约会圣经 戒律25 不要和你的心理医生谈论戒律
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你习惯于把什么事情都告诉你的心理医生，所以你自然也想和他说一说戒律的事儿。我们强烈建议你，细节的东西不要和他谈，理由如下：
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1.有些心理医生会认为，戒律具有欺诈性，带有操纵别人的意味。他们会鼓励你开诚布公，在恋爱关系上不要强势，有想法就说出来，不要将绵绵爱意或哀怨情伤藏在心里。当然，按照心理治疗的过程，这是最基本的做法。遇事和家人、朋友商量，这个建议倒是不错。但对于约会初期而言，这么做毫无用处。要记住，刚开始谈恋爱时，你是个神秘的女孩，而不是一本谁都读得懂的书。
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2.有些心理医生并没有意识到，一个女人在不爱她的男人，或者不打算和她交往的男人面前会施展出多大的能量。我们为了遇到心仪的男生，在校园里转了一圈又一圈。我们写情诗寄给男生。我们为了让男生爱上我们，明明不爱好的东西也假装喜欢得不得了（当然这样做一点儿用处也没有）。我们可以和那个男生的父母搞好关系，这样他们就会让自己的儿子向我们求婚。这些东西那些心理医生都知道吗？他们要是知道这一切——没准儿我们不会和盘托出——他们也会让我们多关心自己一点儿，不要强求。一个女人如果爱上一个不爱她的男人，对男女双方都很危险。唯一能解救她的就是戒律。
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3.不要和你的心理医生讨论这本书，还有一个原因就是，你肯定不想讨论到底要不要按照戒律去做，优缺点分别是什么，否则你就很难下决心坚持下去了。你要是相信这些戒律，按戒律行事本来就不容易做到。如果你和彻底抵触这些戒律的人谈论来谈论去，那么按戒律行事就更难办到了。和戒律的理念背道而驰的书籍你也不要再去读它，尤其是鼓励女人去追男人的书，或者表达内在自我的书，就更不要去看了。
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自我完善固然是好——我们可以通过自我完善，在很多方面都表现得更出色。但是，自我完善并不能使你在情场上得胜。通过若干年的内心修炼，你可能觉得自己已经很“完美”，或者“准备就绪”，但为什么还是不能俘获某某先生的心呢？原因就是，你没有遵循戒律！单单的自我进步并不能使你得到梦中的白马王子。你还得遵循戒律！我们建议你做其他事情之前，按戒律的要求坚持做六个月。你遵循戒律时不能同时做其他的事情。否则，戒律就失去了效果！
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对于戒律，如果你的心理医生能帮你点什么，那就是帮你形成自我约束和自控能力，这些对于遵循戒律是必不可少的！
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戒律：全球恋爱约会圣经 戒律26 不要违背戒律
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“如果我违背了戒律，他还会和我结婚吗？”
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总有女人问我们这个问题。她们按照戒律坚持做了一两个月，然后就坚持不下去了。他都还没说“我爱你”，更别提求婚的事儿了，她们就约他出去，为婚事做准备，甚至帮他打扫公寓，给房间装修。她们不知道，戒律不是让你形成一种习惯而是培养一种信念。在戒指还没戴在手上前，我们得一直遵循戒律的要求去做。
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就说说我那个朋友坎迪吧。我们把戒律说给她听，她坦言，以前她主动追过男人，但那些人从来没向她求过婚。最后，她总算接受了我们的建议。她当时在和一个叫巴里的男人交往，那人很难追，她答应头一个月里一切按照戒律的要求去做。结果戒律奏效了，他们的关系进展顺利。两个月后，巴里带坎迪去牙买加呆了一个星期。这时候，坎迪故态复萌，把我们的建议抛到了脑后。她觉得没必要再照戒律去做了！
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度假期间，坎迪要求巴里对他们的未来有个交代。她表现得情意绵绵，常常写下情诗放在他枕头上，还主动和他做爱。假期结束后，他们回到纽约，两个人继续保持交往。坎迪提出除了周末，平时也住在一起。每次巴里给坎迪一个晚安吻时，坎迪就暗示他们做一次，或者租个影碟回来，要不就是做点别的，好能继续和他呆在一起。最后，他终于对她说：“我喜欢你没错，但谈不上深爱。我也觉得挺奇怪，因为刚开始你挺吸引我的，但现在这种感觉没有了。”不用说，她的情诗毁了这一切！
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只要巴里告诉坎迪，他已经不爱她了，而且也不打算和她结婚，那么坎迪就应该立马结束这段关系。在这方面，男人不会撒谎！他们如果说不爱，那就是真的不爱了。他们会暗示你想分手，眼睛会盯上别的女人，但大多数女人往往会视而不见。她们常常舍不得放手，把宝贵的时间都浪费在这个男人身上，期望他还能回心转意。你有没有遇到过这种事？你烦不烦呢？坎迪和巴里分手以后，她就再也没有违背过戒律。由于照着戒律去做，她最近已经结婚了，我们很高兴听到这个消息，这给所有女人带来了希望。因为很多女人之前都没按戒律去做，现在都纠正了过来！
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