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1702441104 ● 当被问及“什么东西对你的幸福是必要的”或者“是什么东西使得你的生活有意义”,大部分人提到——比起任何其他东西更重要的——是与家人、朋友或爱人的令人满意的亲密关系。幸福与家庭紧密联系在一起。
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1702441106 婚姻与幸福
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1702441108 世界上每10个人当中,有超过9个人的亲密人际关系最终的一种结果是婚姻。婚姻与幸福感呈正相关吗?或者说追求快乐的单身生活比婚姻的“束缚”、“枷锁”和“桎梏”有更多的幸福吗?
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1702441110 不计其数的数据揭示,大部分有依恋关系的人比起没有的人更为幸福。针对成千上万的欧洲人和美国人的一次次调查研究,得出了一个一致的结果:相比那些单身或丧偶的人,尤其是与那些离婚或者分居的人相比,已婚者报告感到更幸福,对生活的满意度也更高。一项自1972年起对42000名美国人的一个具有代表性的调查中,22%的从未结婚的成年人报告“非常幸福”,而在已婚的成年人中此类报告的比例是40%。这种婚姻与幸福的关系,是普遍存在于不同种族当中的。另外,对婚姻的满意度比起对工作、收入或社区的满意度,能更好地预测整体的幸福感。而在未婚者当中,自杀率和抑郁比例更高(见图11)。确实,与最好的朋友之间亲近、关心、平等、亲密、相伴一生的友谊,几乎没有什么比这个能更好地预测幸福了。
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1702441112 婚姻是否如人们通常所认为的那样,与男性而不是女性的幸福更紧密地联系在一起?考虑到女性在家务活和养育上付出更多,我们预期可能是这样。然而,对比已婚和未婚者幸福的差异,在男性当中这种差异仅仅比女性稍微大一点。而且,一项欧洲的调查以及对93个其他研究的统计总结发现,这种婚姻幸福的差异对于男性和女性事实上是相等的。尽管一个不幸的婚姻比起对男性的影响,更令女性抑郁,然而单身女性比已婚女性更幸福的传言是不可信的。在整个西方世界,已婚的两性比起未婚、离婚或分居的人,都报告了更大的幸福。
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1702441117 图11 婚姻状况和抑郁国家心理健康协会对于心理障碍的一个调查发现,未婚成年人的抑郁状态要严重2~4倍。
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1702441119 与是否结婚相比,更重要的是婚姻的质量。说他们的婚姻令人满意的人——那些发现自己仍然与他们的伴侣相爱的人——很少报告自己不幸福,对生活不满意,或者抑郁。幸运的是,大部分已婚者的婚姻确实是幸福的。在美国,近2/3的人说他们的婚姻“非常幸福”。3/4的人说他们的配偶是他们最好的朋友。4/5的人说他们愿意再次与同一个人结婚。因而,大部分这样的人感觉,生活总体来说非常幸福。
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1702441121 为什么已婚的人普遍更加幸福?是婚姻促进了幸福,还是幸福促成了婚姻呢?是否幸福的人有作为婚姻伴侣的更大的吸引力?是否不满的或者抑郁的人更常保持单身或者经历离异呢?的确,与幸福快乐的人相处更有意思。他们也对人更加友好,令人信赖,富于同情心,以及更加关注于他人。不快乐的人,正像我们已说过的那样,更容易被社会拒斥。抑郁通常引发婚姻压力,而婚姻压力又加深了抑郁。因此,积极的、快乐的人更容易形成幸福的人际关系。
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1702441123 但是奥斯陆大学社会学家马斯特卡萨报告,“研究者中盛行的观点”是婚姻-幸福关系“主要源于”婚姻的有益作用。试想一下,如果最幸福快乐的人更快且更易于进入婚姻生活,那么随着人们年龄的增长(而且逐渐地,较不幸福的人越来越多地走入婚姻),已婚和未婚者当中的平均幸福感都将下降。(年龄较大、较少幸福感的新婚夫妇会降低已婚者的平均幸福感,而且未婚群体将越来越多地由不幸福的人组成。)但是数据并不支持这个预测。这说明对于大多数人来说,夫妻直接的亲密关系确实能带来积极的情绪体验。拉特格斯大学一项超过15年的针对1380名新泽西州成年人的追踪研究,证明了相同的观点。即使是在控制了结婚前的个人幸福感之后,研究也发现了已婚者抑郁变少的趋势。
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1702441125 婚姻促进幸福感至少有两个原因:第一,已婚者更可能享受一种持久的、支持性的、亲密的人际关系,且更少地感到孤独。难怪加州大学洛杉矶分校的库姆斯做的一个研究中,男性医科学生如果已婚的话,则他们从医学院毕业时会感到较少的压力和焦虑。一个良好的婚姻给予伴侣一个可依赖的同伴、情人和朋友。
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1702441130 温莎城堡位于英格兰伯克郡温莎和梅登黑德皇家自治市,是英国王室成员的主要居住地。城堡内有1000个房间,是英国最大城堡,已有900年的历史。曾于1992年11月20日失火,一些建筑和名画在大火中被烧毁。
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1702441132 为什么婚姻促进了幸福感,或者至少减轻了我们的痛苦,还有另一个更实际的原因。婚姻提供了配偶和伴侣的角色,这可以提供自尊的额外来源。的确,多重角色会带来多重压力。我们的“线路”可能而且确实超载了。但是每个角色同时也提供了回报、地位,使人生更为丰富,使我们从人生中其他部分的压力中解脱出来。一个有许多身份的自我,就像一个有着许多房间的大厦。当大火袭击了温莎城堡的一栋侧楼时,城堡的大部分仍然可以供王室成员和旅游者观赏。当我们的个人身份依靠许多基石来支持,那么在失去其中任何一个时,它也仍然可以继续挺立。如果我在工作当中陷入困境,那么我可以告诉自己,我仍然是一个好丈夫、一个好父亲,而且归根结底,我的这些部分才是最要紧的。
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1702441134 小结
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1702441136 健康和幸福不仅受社会认知影响,而且还为社会关系所影响。那些享受亲密的、支持性的人际关系的人,有较低的患病和早逝的危险性。这类人际关系帮助人们应对压力,尤其是使人们能倾诉他们内心的情绪。
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1702441138 亲密的人际关系还提升了幸福感。那些与朋友和家庭成员有亲密的、长期的依恋关系的人能更好地应对失败,并报告了更大的幸福感。举例来说,相比未婚的成年人,那些已婚者报告“非常快乐”的可能性更大,且经历抑郁的可能性更小。这不仅由于快乐幸福的人有更大的社会成功,也由于一个支持性的生活伴侣带来了幸福舒适。
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1702441143 魅力何来:人际吸引的秘密 [:1702440002]
1702441144 魅力何来:人际吸引的秘密 附录:心理学术语释义
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1702441146 归属需要need to belong
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1702441148 与他人建立关系的动机,这种关系可以提供持续的、积极的交流互动。
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1702441150 接近性proximity
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1702441152 地理上的接近。接近性(更加准确地说是“功能距离”)可以有效地预测喜欢。
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