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（二）积极心理学要澄清的几个问题
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1.研究对象
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积极心理学研究的是积极的特质和性格——包括友善、好奇心、团队协作能力，以及价值、兴趣、天赋和能力，同时还研究可以促进幸福生活的社会因素——友谊、婚姻、家庭、教育和宗教等。
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2.积极心理学不是常识
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积极心理学的研究成果并不是大众所认为的常识，所谓的常识通常都是在事实发生之后才提出的，并非事前提出。而积极心理学的成果正是对这些所谓常识的矫正。对于积极心理学的成果，无论是否在意料之中，都需要琢磨和深究，积极心理学试图从司空见惯的常识之中寻找真理。
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3.积极心理学的目的
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积极心理学研究积极体验、积极特质、自主的特质，并去描述、解释客观事实，使得人们可以了解在什么情况下追求怎样的目标。积极心理学强调并非所有的结论都是乐观的，但它们都是有价值的，因为这些都与美好生活相关。
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4.积极心理学的关注点
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积极心理学不只关注人类积极美好的一面，也关注人类病态的一面。无论是从事社会心理学研究的积极心理学家，还是研究临床心理的积极心理学家，他们都承认人类美好的生活中存在着偏见和争端。积极心理学更强调积极、快乐、幸福、开心等，它反对把人生看成是悲剧的观点，以及由此衍生出的“痛苦的人和快乐的猪”的说法，认为那些快乐的人通常更优秀，在学习工作中更成功，与他人的关系更融洽，寿命也更长。
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积极心理学认为，并非只有在繁荣和平的社会中才能享受快乐。“911”事件之后，美国人并非因为受挫而变得阴暗，而是在从困境中站起来的时候意识到了生活的美好，所以表现出信任、希望和宽容。中国人从汶川地震当中也意识到了友爱和关怀的价值。
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5.积极心理学的本质
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积极心理学并非是一场根本性的革命，而是对研究问题的重新聚焦，是使用以往的心理学研究范式研究新领域中关于美好生活的问题。人类对美好生活的追求是超越地域、文化限制的，所有的文化都向往并追求美好的生活，积极心理学尝试从全球化的视角定义文化经验。
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6.积极心理学的分支
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积极心理学涉及心理学很多的分支，如社会心理学、人格心理学、应用临床心理学和组织管理心理学，但在发展心理学、社区心理学和文化心理学中还不是很流行，在认知心理学和生理心理学中，积极心理学仅仅是个开始。
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7.积极心理学的支柱
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在积极心理学的框架下，个体可以找到描述和理解美好生活的计划，可以将其分成三个相关的话题：积极的主观体验——包括快乐、福流、满意、实现感；积极的个人特质——包括性格特点、天赋、兴趣、价值观；积极的社会关系——包括家庭、学校、单位和社交圈等。研究表明，积极的社会关系可以促进积极特质的发展和表现，从而进一步促进积极的主观体验。但三者之间并非是严格的因果关系，虽然其中某一个因素的缺乏并不一定会导致另一个因素无法实现，在实际生活中往往是这三者的结合产物。
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社会心理学（第三版） 二、积极心理学的基本内容
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（一）积极的主观体验
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1.快乐
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快乐（pleasure）是最常见的积极的主观体验，每个人都希望自己的生活是快乐的，快乐的感觉很棒，让大多数人都会深深体会到它并努力维持或强化它。人们关注此时此刻的快乐，但同时也体验着过去（回忆）和未来（期望）带给我们的快乐。诺贝尔经济学奖的获得者D.Kaheman（1999）提出的峰—终理论（peak end thoery）认为，人们对过去体验的总体评价主要反映了体验过程中感受最强的时刻以及体验结束的时刻，而不是每个阶段的总和。实验者对被试在许多简单快乐场景下进行研究，如看一部喜剧电影，当这种体验正在进行的时候，要求被试评定自己当时愉快和不愉快的程度，体验结束以后，也要求被试做一个简单的总体评定。许多实验都支持了峰—终理论。这一发现的意义在于人们应该给自己的快乐建立高峰点和好的结尾，这样在日后回忆的时候我们就可以有所侧重了。
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人们在预测未来的快乐时最典型的错误是“持续时间”偏差。D.T.Gilbet等人对人们在生活中发生重大事件的前后进行过一系列研究，如恋爱关系结束，申请工作等，被试会被要求预测当一个好的或坏的结果出现时，他们会是什么样的感觉，并预测这种感觉会持续多久。事件发生以后，他们的真实反应被记录下来与预测作对比。一系列的结果都很一致，尽管被试猜对了好的结果的确比不好的结果更能令他们快乐，但是他们都对自己的反应持续时间做出了过高的估计，坏情绪持续的时间并没有他们所想象的那么长，好情绪也一样。
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专栏12-1
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彩票中奖会让你更幸福吗？
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