1702539011
1702539012
能和自己好好相处，人际关系才可能良好。
1702539013
1702539014
一家人要在家庭生活当中培养“我们”的感觉，
1702539015
1702539016
因为血浓于水，再怎么说，一家人毕竟是一家人。
1702539017
1702539018
在家靠父母，出外靠朋友，
1702539019
1702539020
要本着互相尊重、互惠互利的原则尽量扩大朋友圈子。
1702539021
1702539022
人是群居动物，无法脱离群众，
1702539023
1702539024
相互尊重、彼此关怀，是基本修养。
1702539025
1702539026
从自己到群众，一层层向外扩展，
1702539027
1702539028
务求扩大人际关系圈，以便顺利开展人际关系。
1702539029
1702539030
人脉关系课 [:1702538331]
1702539031
认识自己，提升自我
1702539032
1702539033
公正、科学地评价自己
1702539034
1702539035
前面已经说过，只有能够接受自己的人，才能使自己的身心得到充分的发展，以期获得和谐的人际关系。但是，人必须认识自己，才能与他人产生良性的互动。
1702539036
1702539037
怎样了解自己呢？我们最好冷静下来，客观地审查一下，自己究竟有哪些优点，又有哪些缺点？刚开始的时候，可能会敷衍过去，因为我们总认为已经很了解自己，用不着花费太多时间便可以完成知己的工作。
1702539038
1702539039
我们可以拿一张纸，画出自我平衡表（见图4-1），然后点燃一炷香，告诉自己至少要花费一炷香的时间来反省，绝对不容许马虎了事。当然，用计时的钟表来控制时间也可以。
1702539040
1702539041
1702539042
1702539043
1702539044
图4-1 自我平衡表
1702539045
1702539046
这样，一次又一次地审视自己，深入挖掘自己的优缺点，并且逐一记录下来。一炷香烧完了，看看成果如何，不满意的话，可以再做一次。
1702539047
1702539048
这和宗教信仰没有什么关系，只是用这种方式来计时，也算是对自己的一种尊重。如果一炷香不够，可以再燃一炷，以此来证明自己确实具有诚意，想要更为深入地了解自己。
1702539049
1702539050
优缺点未必一定平衡，一边多一边少是常见的现象。但是，我们应该尽量寻求平衡：优点多，再想一些缺点；缺点多，不太好看，也想出一些优点来。这样一来一往，比较容易想得周全，也想得深切。写得越清楚、正确，对自己的评价越有助益。
1702539051
1702539052
自己评估自己所得到的答案究竟正确与否，实在没有十分具体的测量标准。有些人对自己很宽容，优点列举得多，缺点写得很少；有些人则刚好相反，简直不能原谅自己。
1702539053
1702539054
因此，为了保证评价的客观性，我们最好请两三位自己信得过，且对自己又有相当了解的长辈、同事、家人或朋友，诚恳地要求他们客观地将我们的优缺点依实列举出来（见图4-2）。
1702539055
1702539056
1702539057
1702539058
1702539059
图4-2 他人眼中的“我”
1702539060