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1702542000 心理学家Eugene Raudsepp的研究发现,其他任何的单一因素都不能够像自尊一样对职业成功产生影响。拥有积极自尊的人会了解他们自身的能力和价值,并且在面对问题和逆境时,会从积极角度去看待和解决。9在这里,我们来分别了解自尊的积极和消极作用,如图2-1所示。
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1702542005 图2-1 自尊的影响
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1702542007 积极的影响
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1702542009 适当的自尊对每个人而言都有很多积极的影响。
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1702542011 1.心理健康
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1702542013 高自尊产生的一个主要后果就是心理健康。高自尊的人会对自己感觉良好并且对生活拥有一个积极的展望。心理健康与自尊之间的一个联系是高自尊能够阻止诸多情境中压力感的产生。当你的自尊比较高时,来自他人的负面描述不会困扰到你。而对于低自尊的人而言,如果有人侮辱了他的外表,他也许会崩溃。高自尊的人则会通过将侮辱简单理解为仅仅是他人观点而加以摆脱。如果面对日常生活中的挫折,例如丢失钥匙,高自尊的人也会把它理解为,“我的一切都进行得这么顺畅,为什么要在这种小事情上为难自己呢”。
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1702542015 2.从负性反馈中获益
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1702542017 高自尊的人会轻易摆脱不当的侮辱,他们还能从负性反馈中获益良多。因为他们行事稳妥,所以他们能够从负性反馈所蕴含的发展机会中寻找机遇并获益良多。拥有高自尊的员工可以形成和维持良好的工作态度并且高水平地执行工作。这些积极后续影响的发生是因为这类态度和行为与人拥有能力的信念相一致。玫琳凯美容产品公司的传奇创始人玫琳凯·艾施(Mary Kay Ash)曾这样阐释:“我从来不认为我做不到。我总是相信如果我工作足够努力,我就可以。”除此以外,研究表明高自尊的人对于达成工作目标的重视程度高于低自尊的人。10
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1702542019 3.职业成功
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1702542021 正如本节开头所提到的,高自尊产生的一个主要后果就是你将会有更大的机会获得成功,相关结果获得长期持续性研究的支持。例如,一个涉及超过12000名年轻男女的“全国青年纵向研究”[1]所涉及的正是这类研究问题。这项开始于1979年的研究持续了超过25年的时间。下面的人际关系自我评估测验2-2帮助你了解这项调查研究中测量核心自我评估所使用到的测试题。
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1702542023 人际关系自我评估测验2-2
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1702542025 全国青少年核心价值自我评估纵向调查
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1702542030 计分和结果解释
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1702542032 高核心自我评估的答案如下
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1702542034 1错误 4正确 7错误 10正确
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1702542036 2错误 5错误 8错误 11正确
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1702542038 3正确 6错误 9正确 12正确
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1702542040 尽管并没有对分数进行具体的分类,一般说来,你的表述越倾向高核心自我评估方向,你就越有可能拥有促进职业成功的自我评价。
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1702542042 问题
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1702542044 1.在这个测验中,你的分数与你的核心自我评估相符吗?
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1702542046 2.与人际关系自我评估测验2-1相比,本次测试分数有什么异同?
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1702542048 3.对于上述事实,你如何解释它们与职业生涯取得长期成功具有关联这一事实?
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