打字猴:1.702549404e+09

1702549404 （3）分析你的失败。在意识到失败已经发生之后，如果你分析了失败发生的原因，你的心理韧性就会得到提升。最好穿透事物的表层去挖掘最根本的原因，这和解决问题的道理是一样的。45根本原因才是一个计划、任务或者是人际关系失败的真正原因。假设史黛丝被她的宠物食品部市场总监狠狠地批评了一顿，原因是她所制作的Facebook网页没有对销售起到帮助作用。史黛丝可以将Facebook网页失败的原因归于一些表浅的理由，比如竞争太激烈、经济萧条或者是老板喜欢朝雇员乱喊乱叫。然而，如果史黛丝将问题的原因再深入挖掘，她也许会承认自己设计的网页缺少了创意和火花。

1702549405

1702549406 （4）心理韧性训练。大部分心理韧性训练的目的是帮助人们武装自己以面对困境，而不是给自己过度的压力。同时，受训者会学习如何从困境中进行学习。46武装自己面对高度挑战情境时，需要静下来思考自己拥有哪些方面的技能能够帮助自己走出困境。假设餐厅经理加里看到一位顾客在餐厅中发怒。他不是被这个问题吓住，而是马上反应：“有什么我所知道的冲突解决技巧可以帮助我处理这个问题呢？也许消除对立在这个情境下更有帮助。”如果加里能够使那位客人冷静下来，他就成为这次压力情景的受益者。

1702549407

1702549408

1702549409

1702549410

1702549411 人际关系：职业发展与个人成功心理学（原书第10版） [:1702541475]

1702549412 人际关系：职业发展与个人成功心理学（原书第10版）参考文献

1702549413

1702549414