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另一方面,通过与 A 进行比较得到幸福感的 B,在与非常富有的同学 C 和因为研究成果而举世闻名的同学 D 比较时,心情就一下子跌到了谷底。“我必须继续努力才行。”
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但是,因为他没有以自己作为判断基准,所以没有办法采取具体的行动,就算实现了某种目标,他也不知道这是不是自己真正所期望的,自然无法获得满足感。
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自己的幸福度,毫无疑问是由自己决定的。
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从行动开始:自我管理的科学 4.4 用“MORS 法则”来驱动自己
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如果不能搞清楚“对自己来说什么是幸福”和“我想要变成什么样的人”,那么你只能感到不满和不幸。
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只是模糊地抱着“想要幸福”的期待,永远也不可能幸福。总是将模糊不清的愿望挂在嘴边的人,只会抱怨现状,而从不会采取任何行动。更确切地说,他们不知道应该如何采取行动。
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“行动科学管理术”的理论可以帮助你彻底排除这些模糊不清的内容。
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我们人类会在自己都没有意识到的情况下做出模糊不清的判断,并因此做很多无用功。比如我们开始做某件事时,往往会首先产生“努力去做”“总之先加油”之类的想法。
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但是“努力”和“加油”是非常模糊不清的词,没有具体性。所以,不管对自己说多少次这样的话,也不可能做出行动。越是性格认真的人,越容易用这些模糊不清的词语来折磨自己,所以更加需要注意。
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“行动科学管理术”只会使用清晰和有具体行动指向的词语。
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行动科学管理术只承认符合“MORS 法则”定义的行动。“MORS 法则”包括以下四个要素。
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M=Measured(可测评)
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O=Observable(可观察)
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R=Reliable(可信任)
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S=Specific(可明确化)
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只有当行动符合“MORS 法则”时,人们才会清楚地知道“应该如何行动”。
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自我管理也是一样,你必须对自己做出具体的指示。否则你只会认为达不到目标的自己一无是处,这样岂不是太可怜了吗?
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