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M=Measured（可测评）
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O=Observable（可观察）
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R=Reliable（可信任）
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S=Specific（可明确化）
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只有当行动符合“MORS 法则”时，人们才会清楚地知道“应该如何行动”。
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自我管理也是一样，你必须对自己做出具体的指示。否则你只会认为达不到目标的自己一无是处，这样岂不是太可怜了吗？
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从行动开始：自我管理的科学 4.5 “开始”与“坚持”是不同的行动
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为了“达到目的”和“成为理想中的自己”，不可能只行动一次，而必须坚持下去才行。
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如“想改变易怒的毛病”，那么如果有 10 次愤怒即将爆发的情况，至少要忍耐 8 次才行。如果只是将第一次“忍了下来”，后面马上又恢复原状，恐怕连你自己也会很失望吧。
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有些事情开始很简单，但坚持下来却很难。谁都经历过坚持不了半途而废的情况。一开始明明能够做到但越到后面越坚持不下去，这种情况其实不止发生在你一个人的身上。
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为什么有那么多人都因为无法坚持而苦恼呢？
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最主要的原因在于“开始”与“坚持”是完全不同的两种行为。两者并不是相关的，所以也不一定共存。开始之后坚持不下去其实是很正常的现象。
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“行动科学管理术”认为，无法取得理想结果的原因只有两点：
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1.不知道应该怎么做
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2.虽然知道应该怎么做，但不知道如何坚持
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关于第一点，比如戒烟、减肥、学习英语等，如果“不知道应该怎么做”的话，那么确实无法取得成功。
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但是，在信息化的社会中，基本的方法大家实际上都是可以掌握的。想减肥，可以控制饮食和增加运动。甚至不用专门跑到书店，在互联网上随便一查就能找到很多信息。所以不知道应该怎么做的情况现在可以说很少见了。
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