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1702550873 为了将那些能够取得好结果的行动变成习惯,并且彻底摆脱导致坏结果的行动,褒奖和成就感是不可忽视的。
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1702550879 从行动开始:自我管理的科学 4.9 人类任何时候都可能改变
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1702550881 在最被人们讨厌的词之中,“反正”这个词是最有代表性的。
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1702550883 “反正也没有人看好我”“反正我也不受欢迎”“反正那个家伙做得更好”。习惯这样说话的人,肯定对现在的自己感到不满意。但是,他们却不肯积极地去改变现状。这样的人只会让周围的人感到讨厌。
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1702550885 人生绝对不能自暴自弃。苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯,尽管身患肝癌症却仍然将自己的热情全部投入到工作之中,赢得了全世界的尊重。即便癌细胞已经扩散到了他的全身,他仍然没有放弃自己。事实上,这并不是他第一次在面临绝境的时候仍然继续坚持。他曾经被自己一手创建的苹果公司扫地出门,却成功地再次回到公司就任 CEO,而且他只领取每年 1 美元的象征性的薪水,使濒临破产的苹果公司成功重生。
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1702550887 不过,我们不必人人都成为史蒂夫·乔布斯。每个人都有不同的价值,关键在于以自己为中心实现它。
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1702550889 每个人都可以改变,谁都可以做自己想做的事。但是,当你说出“但是”这个词的一瞬间,机会就将离你远去。
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1702550891 改变自己并不意味着否定现在的自己,而是让现在的自己得到成长。所以,请不要讨厌现在的自己。只有现在的自己,才能够取得进步。
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1702550893 让自己成功戒烟,并且养成运动的习惯,这对你来说就是非常大的改变。而实现这一改变的,不是别人正是现在的你,也就是说,现在的你拥有很大的潜力。如果你认识到这一点并且开始行动,就将出现改变。
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1702550895 绝对不能自暴自弃。一定要相信自己,放松心情开始行动。
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1702550901 从行动开始:自我管理的科学 4.10 新行动“从三开始”
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1702550903 改变现在的自己,并不是让你改变人格,而是努力让现在的自己变得更加优秀。但改变不可能一蹴而就,而应该循序渐进。
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1702550905 循序渐进地行动,就会像刷牙一样逐渐养成习惯。如果一下子做很多事,肯定不可能做好。行动科学管理术最大的优点就是有极高的可操作性。企业如果采用这种方法,那么同一种工作不管让谁来干都能取得同样的结果。这样企业就不用依赖少数的优秀员工,而是可以通过提高所有员工的能力,使企业的效益稳定增长。
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1702550907 实际上,少数优秀员工都是依靠自己的直觉来工作的,对自己的行动方式并不明确。因此他们并不能够对其他员工进行培训。所以“行动科学管理术”认为,依靠少数的优秀员工反而是非常危险的。
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1702550909 如果将这个内容套用在自我管理上,那就是不要只依靠自己的“少数优点”。也就是不要在某一方面过度努力。
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1702550911 “行动科学管理术”认为,“培养新的行动习惯时,最多不要超过三个”。比如,在教新员工工作内容的时候,首先从最简单的三个开始,当员工能够熟练掌握这三项工作内容之后再继续教他接下来的事。
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1702550913 当你准备开始某项行动时,也应该按照这个法则来进行。
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1702550915 如果你想学习英语,每天只需要记三个单词。
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1702550917 如果你想养成运动的习惯,每周只需要运动三次。
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1702550919 当然,也有一些情况是无法严格按照“三”的数量来进行计算或区分的,在这种情况下只要感觉工作量不是太大就可以了。
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1702550921 采用这种方法的关键在于,从所完成的一件一件的小事中,我们会确实地体会到“我做到了”的成就感。让自己充分地体会到成就感所带来的快乐,给自己褒奖,让自己享受自信。通过自己给予自己“好的结果”,让自己更容易开始下一次的行动。
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