打字猴:1.702551525e+09
1702551525
1702551526 “我已经做了很多次尝试,现在感到疲惫不堪,什么也不想做了。”这也是很重要的信号,绝对不能置之不理。
1702551527
1702551528 绝对不要忘记,你想要实现什么目标,你想要变成什么样子,都是由现在的你决定的,而不是由世俗的价值观和流行的标准决定的。
1702551529
1702551530 如果你对自己的人生感到不满意,是因为你没有采取让自己满意的行动。
1702551531
1702551532 “如果我这样做会不会被天下人耻笑”“必须做让大家都认可的事”,很多人总是优先考虑世俗的价值观,而不去做自己真正想做的事,为了那些背离初衷的事情拼尽一生。
1702551533
1702551534 必须成为董事长,必须买房,必须结婚,必须掌握一门外语……如果这些都是自己想要做的事还好,但如果这只是为了迎合世俗价值观而应该做的事,那么请趁早抛弃这种想法。
1702551535
1702551536 不要被他人的价值观束缚,不要让自己的人生变得复杂。
1702551537
1702551538 你真正想要做的事情是什么?你真正想要变成什么样的人?这两个简单的问题才是最重要的。
1702551539
1702551540
1702551541
1702551542
1702551543 从行动开始:自我管理的科学 [:1702549549]
1702551544 从行动开始:自我管理的科学 5.14 整理感情,简单行动
1702551545
1702551546 只要将思考简单化,压力自然而然就会减轻。
1702551547
1702551548 人类总是背负着超出自己认知的思维负担,这会使人产生多余的思考。
1702551549
1702551550 在一切生物中,只有人类会出现“身体在这,心思却在别处”的情况,如果“心在别处”的情况常态化,就会产生很多问题。
1702551551
1702551552 对动物来说,要捕获猎物时会毫不犹豫地开始行动,要交配时会给对方发去明确的信号。而且它们在行动之前绝对不会考虑行动会不会成功。动物在任何时候都在朝着“本能和当下的目标”而努力。
1702551553
1702551554 那么,身为高等动物的人类为什么却做不到这一点呢?这个问题很好地说明了人类的思考存在着多么大的问题。
1702551555
1702551556 人是很容易“想入非非”的动物。总是摆脱不了负面思考,总是会产生悲观的妄想。当你认识到这一点,就应该每天专门准备一些时间来整理自己的感情。
1702551557
1702551558 坐禅也好,散步也好,甚至只是闭上眼睛也好。“现在,我要整理自己的感情,从“认知偏差”中摆脱出来,让意识回到现实。”只要这样想一想就足够了。
1702551559
1702551560 在每天睡觉之前拿出 5 分钟来整理自己的感情,可以很好地减轻你的压力。如果不这样做,任凭由“认知偏差”产生的负面感情蔓延,那么你的未来恐怕也很难变好。
1702551561
1702551562
1702551563
1702551564
1702551565 从行动开始:自我管理的科学 [:1702549550]
1702551566 从行动开始:自我管理的科学 第六章 认同自己
1702551567
1702551568 从行动开始:自我管理的科学 [:1702549551]
1702551569 6.1 提高“自我效能”的四个关键
1702551570
1702551571 “我大概做不到吧”“我可能会失败”……一旦有这样的想法,失败的概率就会变大。因为你会被自己脑海中产生的负面情绪牵着走,很有可能会导致发挥失常。
1702551572
1702551573 然后你就会认为自己“果然不行”,结果会使你更加没有自信,从而陷入恶性循环。
1702551574
[ 上一页 ]  [ :1.702551525e+09 ]  [ 下一页 ]