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1702565817 “我知道,要想既快又好地完成检查并不容易。”
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1702565819 然后利用对比法消除对方可能出现的误解:
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1702565821 “我无意指责你,只是想提出一个问题。我们是不是应该……(说明你的看法),还是这其中有一些我不了解的情况?”
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1702565823 这句话能有效地消除你的压力,你不必扮演正义警察的角色,不必担任道义或公权意志的化身,你甚至不必拥有正确的观点,你只需表现出好奇感即可,这一点在营造安全感时至关重要。
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1702565825 当面对同事的错误行为时,如果人们都能用这个简单的技巧和对方沟通,他们一定会节省数以亿万计的资金,成千上万的生命,以及缓解各种其他形式的痛苦。
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1702565830 关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢 [:1702561970]
1702565831 关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢 面对配偶
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1702565834 何谓关键冲突
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1702565836 我的先生从来不肯跟我交流。我发现他的问题时,他要么说不必担心,要么说我理解错了,要么继续看他的电视,对我说稍后再谈,可从来没谈过。
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1702565841 关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢 [:1702561972]
1702565842 关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢 危险之处
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1702565844 我们在本书前言部分提到过一些调查人员,他们曾对新婚夫妇进行过一项调查,让他们谈谈某个经常会引起争执的话题。调查发现,对于那些后来离婚的夫妻来说,他们在面对此类话题时会表现出一种共同的行为模式。这些夫妻在讨论中不但不会使用正确的沟通技巧,而且经常出现一方努力解决问题,另一方消极逃避问题的现象。
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1702565846 事实证明,一方试图交流另一方保持沉默是造成夫妻关系紧张的重要原因。在这种情况下,双方不但无法有效沟通,这种行为还会堵塞所有解决问题的途径,让情况变得越来越糟。
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1702565848 解决方案
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1702565850 如果对方的行为存在模式问题,你必须通过关键冲突的方式积极加以应对。诚然,一次错误行为并不是很大的问题,但如果反复发生形成行为模式就会扼杀你和对方之间的关系。因此,模式问题必须引起重视。
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1702565852 首先,你应该询问能否和对方讨论这个问题,向他们解释这样做有助于强化你们之间的关系。你希望能公开坦率地讨论问题,而你的配偶总是保持沉默,这才是问题的关键。面对这种情况,你必须努力避免把问题归咎于对方的冲动,而是学会反省自身,认识到对方的问题可能是你造成的,是你的做法让他们陷入沉默。当人们沉默不语时,往往是因为他们觉得说不过你。如果你遇到的也是这种情况,就必须承认自己有时候非常强势,喜欢在讨论问题时控制对方,或是絮叨不休直至对方举手投降。显而易见,这些都是必须改变的做法。
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1702565854 如果你能把对话过程视为解决对方关注问题的机会,承认自己的做法也是造成问题出现的一部分,那你就能有效地营造安全氛围了。记住,营造安全感永远是展开关键冲突的最佳起点。
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1702565856 实现了上面的要求,别急着马上展开对话,你应当在另外一个时机进行沟通,而且由对方做出选择。很多重要讨论会跑题,其中一个原因是对方还没在情绪上做好应对讨论的准备。例如,你的配偶刚出差回来,你就开始絮叨已经想了好几天的问题,对方还没来得及喘口气,就要被迫应对棘手的新任务,这种沟通效果简直可想而知。因此,你必须谨慎地选择时机,你要和对方讨论的是长期形成的行为模式问题,解决这个问题并不急于一时。
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1702565858 当讨论开始时,你应当说出你的顾虑,试探性地得出对方可能在故意逃避对话的结论。注意,千万不要用指责对方的语气表达你的看法。你可以举出一两个例子,然后说明自己的看法并非空穴来风。最后,你要做的是主动寻找解决方案。出现这种行为模式是不是因为你们的讨论总是以失败告终?有没有什么方式可以保证你们之间的讨论不会演变成争执?你应该怎样做才能让对话进展得更加顺利?努力营造安全氛围,让对方坦率说出感到紧张不安,决定保持沉默的原因。
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1702565860 接下来,你应当和对方一起努力,寻找可以让双方都满意的应对关键冲突的方式。比如说,你们的讨论时机是否正确?你们是否等得太久,以至于对对方产生愤怒感?你必须和对方找出所有影响关键冲突的因素,然后想办法逐个加以解决或消除。这样才能改变一方唠叨一方沉默的情况,变成真正意义上的对话。记住,你的目的是要解决问题,而不是“修理”对方。
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1702565865 关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢 [:1702561973]
1702565866 关键冲突:如何化人际关系危机为合作共赢 面对传言
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