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心理学家埃里克·伯恩将阿德勒心理学发扬光大，并且独树一帜地提出交流分析的理论。伯恩先生把认可定义为积极信号，视之为“给心补充营养”。
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不过，可惜的是国人并不擅长认可他人。决定的事情就要贯彻执行，不去倾诉已成为惯性思维。我们习惯强调心照不宣，并不轻易表露情感。由此一来，即使内心认可，如果嘴上不说，对方终究无从知晓。
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倘若你有心开展相互尊重和相互信任的沟通，至少需要如实向对方告知心声。倘若脱离认可和被认可，沟通就无法实现。
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┇居高临下的评价只会适得其反
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有效的认可有助于促成相互尊重和相互信任的关系，但实际中依然存在一些问题，尤其是在我们评价对方的时候。“评价”有正负两个方面，人们往往将“认可”视为“积极的评价”，但有时“认可”却会造成反效果。
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“哦？表现不错嘛！”
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“很厉害啊！”
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“干得漂亮！”
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倘若我们仔细分析，很容易发现这类话语往往基于居高临下的视角。上司可以点评部下，反之则不可。
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此外，回想我们的日常生活，“评价”都是唯结果论，有成果才有评价。
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而实际上，“认可”并非“评价”，它是对过程表示肯定，与是否取得成果无关。
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“咦？干劲十足，甚是有趣嘛。”
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“下了不少苦功吧！结果值得期待。”
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不以结果而论，肯定过程，这是“认可”的精髓。
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“评价”和“共鸣”也存在区别。“共鸣”基于平等视角，“评价”则是居高临下。“共鸣”是从对方的角度去感受，不从自身的角度出发，“评价”显然是以自身为主。如此看来，两者堪称两个极端。
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但是，本意是想“认可”，实际却成了“评价”，这样的情形为数不少。因此，我们需要正确区分两者，避免下意识地评价对方。
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┇“给心加油”，给予勇气
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阿德勒心理学又被人称为“给予勇气”的理论。勇气就是“克服困难的活力”，为了便于理解，我将此形容为“给心加油”。总之，一个人倘若勇气大增后，他面对困难的战斗力也会相应提升，这无异于给他打了一针强心剂。
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此前列举的“认可”无一例外都是振奋人心的行为。相比之下，“评价”和“勇气”似乎没什么关联。在我看来：予以“认可”与“给予勇气”基本可以归为同一范畴。
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但是，“给予勇气”的目的绝非获得认可这么简单，而是让对方“自立”和“自律”。换言之，对方只有真正独立自强，才能不被赞美或批评左右，凭自身的意愿和能力做好自己。为此，我们需要创造良好的氛围，予以对方肯定和鼓励。
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阿德勒认为最有效的鼓励方法是“表示感谢”，即，简单地说句“谢谢”即可。
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“太棒了”“了不起”……这些居高临下的评价的激励效果其实不值一提，还不如“承蒙帮助，万分感谢”这样的话更能激励对方。
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按照阿德勒的话来说：“人只有感到奉献获得认可时才能鼓起勇气。”
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“谢谢”“多亏有你”等话语显然是针对奉献来说，对方也更容易借此体会到自身的能力和价值。所以，掌握阿德勒心理学技巧的人们并不热衷于评判他人，而是重视给予对方勇气。
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即便是再不起眼的行为，我们也立刻予以肯定，而不是居高临下地评价对方。而且，通过表示感谢来给予对方勇气，使得他们切实感受到自己“有能力、有价值、可以为他人做出贡献”。更有助于建立相互尊重相互信任的关系。
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