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“回避”是距离过远的交流，按照阿德勒心理学的定义是缺乏勇气的消极行为。基于对人际交往忐忑不安，自感“反正无法和睦相处”“不愿自取其辱”，于是极力避免与他人交涉。
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若想不再回避，仅仅转变观念远远不够。只要扎实掌握技巧，便可积极付诸行动。以把工作委托他人为例，惯于退缩、回避的人多半认为：“虽然有心委托他人，感觉过意不去，只好自己弄了。”此时，若能用上“DESC”法的技巧，便可跳出两难境地。
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客观描述：
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“我们团队最重要的客户要求我一周内提交资料。”
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表达主观意见：
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“我是多么希望能把资料做好，为我们团队做出贡献呀。”
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引起共鸣：
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“我想你自己的工作也已经忙不过来了吧。”
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提出具体建议：
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“数据统计这块能否帮我弄下，哪怕一天也好？”
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提供替代方案：
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“如果一天不行，半天也可。还请助我一臂之力。”
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倘若你按照这样的模式把工作委托他人，沟通相对容易展开。如此一来，更容易减少回避的消极行为。
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好好说话：跟阿德勒学沟通 4.求人多用“我”少用“你”
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误：“请接下这个任务。”
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正：“这个任务若能得到你的支持，那就是帮了我们大家的忙。”
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┇多用第一人称表达，避开服从和回避
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倘若你要把难以推出去的工作委托他人，采取第三章中提到的“第一人称表达”或许比“DESC”法更好用。
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“请接下这个任务”的主语是“你”，这么说难免有居高临下、强加于人之嫌。因此，许多人工作推不出去，只能自己来做，时间一长，他渐渐趋向“回避”的做事风格。
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此时，试着以第一人称请求，效果或许比“DESC”法更好。
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第二人称：
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“请接下这个任务。”
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第一人称：
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