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封面设计：门乃婷工作室
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版式设计：佳 佳
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北京联合出版公司出版
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（北京市西城区德外大街83号楼9层 100088）
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天津旭丰源印刷有限公司 新华书店经销
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字数200千字 700毫米×980毫米 1/16 印张19.5
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2018年8月第1版 2018年8月第1次印刷
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ISBN 978-7-5596-2284-6
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定价：58.00元
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未经许可，不得以任何方式复制或抄袭本书部分或全部内容
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 推荐序
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他以互联网时代的匠人精神，创研精力管理这门手艺
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徐小平
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展晖即将出版的这本书，相信不仅将再次拯救我，还将拯救无数深受精力不足困扰的男男女女。
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我跟展晖的认识，要从他给我做健身教练的故事说起。
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那时候我叫他Eddie，Eddie在我住的公寓楼下的那家健身房里工作，其实是我当时的四五个教练之一。
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印象中，Eddie是里面最无聊的一个教练，不仅人无聊，课也无聊，最不能给我那种当场的成就感。其他的教练上课时，有人让我练肌肉，有人让我练拳击，有人给我拉伸身体，而Eddie只是让我做柔韧性训练——趴在一个怀抱那么大的球上，好像是在跟那个大球做爱。
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我当时就想，这简直蠢爆了。
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总之，当时他既没有让我做有氧训练，能让人大喘气的那种；也没有让我做肌肉力量训练，能让人感到肌肉在不断充血和膨胀起来的那种，什么都没有。
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但是，很长时间之后，在所有的教练里面只剩下了他，我只选择了跟他继续训练。为什么？
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