1702586980
1702586981
一种全球性的普遍现象：丧偶之人往往会在他们失去配偶之后不久也随之死去。
1702586982
1702586983
1702586984
1702586985
要想像特蕾莎阿姨一样长寿，你不必非得生活在一个真正的村落里不可。你只需要跟一群想法相近，彼此可以产生亲近之感的人住在一起就行了。 哈佛大学教授苏布·萨布拉马尼安（Subu Subramanian）、菲利克斯·艾尔维特（Felix Elwert）和尼古拉斯·克里斯塔基斯（Nicholas Christakis，中文名为古乐朋）的研究发现，如果寡妇（和鳏夫）选择居住在许多其他寡居者聚居的社区，他们就能更长寿。至于社区的条件有多好，或者社区的居民一开始有多健康，这些因素对结果都不会产生显著的影响。在长寿的问题上，邻里的年龄和婚姻状态才是更主要的影响因素。丧偶之人往往会在他们失去配偶之后不久也随之死去——这种全球性的普遍现象，被称作“寡居效应”（widowhood effect）。但是，如果悲伤的寡居者周围有其他许多丧偶之人，特别是女性，寡居效应就会相对减弱。
1702586986
1702586987
这也是女性效应的另一个例子，作用原理可能是这样的：如果你因为配偶离世而产生了难以忍受的孤独之感，那么住在附近且拥有同样生活经历的女性朋友，更有可能知道这是一种怎样的感觉，也更有可能伸手相助，帮助你填补感情的缺口——就像玛丽埃塔帮助特蕾莎阿姨那样。
1702586988
1702586989
创造村落效应
1702586990
1702586991
根据特蕾莎·西曼（Teresa Seeman）和丽萨·伯克曼的研究，在物理上接近的亲密朋友和知心爱人，可以帮你经受住无可避免的衰老的折辱。所以，物理上的接近非常重要。15 数据告诉我们，年长者，特别是失去伴侣的老人，在维拉格兰德或者博卡拉顿这样的地方可以活得更久——那里住着很多年龄相近，想法也相似的人。但如果他们住在布鲁克林，身边都是推着婴儿车的年轻夫妇和骑自行车的年幼孩童，他们就不会那么长寿了。[14]16
1702586992
1702586993
特蕾莎阿姨让我想起了我的祖母。有一次，她跟我一起研究我的俄语课作业。当时她已经80多岁了。她告诉我，虽然在其他人眼里她可能已经是一个垂垂老矣的老妇人，但是她却仍然把自己看作曾经的那个年轻人，习惯用年轻人的眼光来打量这个世界。特蕾莎也能发现年轻的自我。她周围的亲戚和朋友都是她认识了几十年的故交，她仍然生活在她养大了6个孩子的房子里。她的孩子们也生活在这里，或者住在附近的村镇。他们不会通过电子媒介跟她互动，他们会亲自过来，陪她聊天，给她送食物，请求她像过去的每个星期一样，为他们做一次饭。在特蕾莎阿姨的社交网络里，没有陌生人，没有受雇的护理人员，也没有患上同样疾病的病友组成的支持小组。
1702586994
1702586995
我们的身体竟然知道，什么是熟人提供的真正的社会支持，什么是人为的社会支持——这是多么不可思议啊！“支持来源于何方，确实事关重大。”美国杨百翰大学健康心理学家朱利安娜·霍尔特-伦斯塔德（Julianne Holt-Lunstad）告诉我，“不同的社交关系不能一概而论。你眼中的社会支持，未必能代表真正的社交关系。”每个经历过感情破裂，或者体验过敌对关系的人一定都深有体会：跟错误的人交往只会让情况变得更糟糕。
1702586996
1702586997
加拿大麦吉尔大学护理学教授南希·弗雷泽尔-史密斯（Nancy Frasure-Smith）领导了一项设计精妙的研究：研究人员安排心脏病专科的护士多次致电和探访大约1 000名刚刚经历心脏病发作、心理非常脆弱的男性。但不幸的是，陌生人的电话问候和亲身探访，对这些男性的康复率不会产生任何影响。后续的研究发现，护士的探访对罹患心脏病的高危女性也没有任何帮助，甚至还会让她们更有可能在当年死亡——概率增加了整整一倍。17
1702586998
1702586999
这到底是怎么一回事？作者推断，从20世纪80年代开始，心脏病疗法就已经大大地提升了男性患者的康复概率，所以护士的支持探访很难让男性患者的康复率得到进一步的提升。但是在所谓的支持电话和支持探访之后，女性的死亡率不降反升——有朋如此，谁还需要敌人？虽然弱纽带可以给我们带来很多好处，但是它却不能在我们心脏病发之后提高我们的康复概率。
1702587000
1702587001
当我向特蕾莎阿姨讨教长寿的秘密时，她的邻居玛丽埃塔抢着回答：“因为这是上帝的意愿！”
1702587002
1702587003
但是特蕾莎阿姨轻轻地拍了拍玛丽埃塔的膝盖，让她不要说话。她温柔地说：“不，这是因为他们爱我。”
1702587004
1702587005
“好吧，我会去教堂为此而感谢上帝。”玛丽埃塔说。
1702587006
1702587007
“好，那就请你替我们所有人祈祷吧。”特蕾莎笑着回答道，“你去那儿的时候，记得别让牧师吻你。”
1702587008
1702587009
1702587010
1702587011
1702587013
村落效应：为什么在线时代，我们必须面对面重新连接？ 想要长寿，住哪里很重要
1702587014
1702587015
单凭个人的努力，显然还远远不够。我们居住的地方也十分重要——而且并不仅仅因为某些地方的环境更加富足优渥。社会学家把我们跟朋友、邻居和同事的关系，称为“社会资本”（social capital），也就是我们通过人际关系积累的知识和相互信任。社会资本不同于Facebook的好友数量，外人很难察觉到你的社会资本有多少。但是它确实能给我们带来实实在在的好处。
1702587016
1702587017
社会资本 Social Capital
1702587018
1702587019
我们跟朋友、邻居和同事的关系，也就是我们通过人际关系积累的知识和相互信任。
1702587020
1702587021
1702587022
1702587023
2006年的一天晚上，我和母亲去医院探望父亲，那时他刚刚因为淋巴瘤入院接受治疗。我们在离开时碰到了一位名叫露丝的女性，她是我儿子小学同学的母亲，也是住院部的护士。我们寒暄了几句，她主动提出在值夜班时过来看看我父亲的情况。她还答应我，如果晚上出了什么事，她一定会立刻给我打电话。她一边说着，一边把我的电话号码塞进了护士服的口袋里。
1702587024
1702587025
虽然我们的谈话只持续了几秒钟，但是我们身处的环境很特别——在这里，每年有超过100 000起死亡可以归因于医疗失误。那次简短的谈话很可能救了我父亲的性命。好消息是，他最终战胜了淋巴瘤，恢复了健康。这在很大程度上得益于他一生积累的社会资本。
1702587026
1702587027
创造村落效应
1702587028
1702587029
邻里间面对面的社会资本，甚至比该地区是富裕还是贫穷更能预测人的生死。2003年，几位哈佛大学的流行病学家把350个芝加哥社区放到显微镜下详加观察。他们发现，社会资本——通过互惠互利、相互信任和公民参与度进行衡量，可以影响该社区的死亡率。社会资本的水平越高，社区的死亡率就越低。死亡的原因不仅限于暴力犯罪，还包括心脏疾病。18 由此可见，不同的地方会对你的健康产生不同的影响，某些社区能培养出更紧密的信赖关系。
[
上一页 ]
[ :1.70258698e+09 ]
[
下一页 ]