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远距阶段（2~4米）：用于更正式的社交和商务场合。高级主管可能有一张大办公桌，确保与下属保持这样的距离，不过如果他从办公桌后走出来，拉近与你的距离，就表示他愿意跟你亲密一些，少一些上下级的隔阂。这个距离给人在行为上更多的自由：你可以继续工作，却不会显得不礼貌，你也可以停下手边的工作，与对方交谈。关系亲密的两人也可能会采取这样的社交距离，让彼此都放松一下。比如说，一对夫妻保持这样的距离时，可以交谈，也可以不说话，各自看自己的书。
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公共距离
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近距阶段（4～8米）：适于非正式的集会，像是主管跟一群员工说话，或是讲师在教室里跟学生上课。
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远距阶段（8米以上）：通常是政治人物和公众人物会采用的距离，因为这样的距离能保障当事人的安全，又强调出其权威，尤其是当他必须站在台上，让所有人都能看到他、听到他声音时。
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也许你会觉得这些精确的距离分类有些牵强或随机。其实这个分类只是试图把观察的结果标准化，而且它是以实际上人们互动的意图为基础，而非基于标准的数据。
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如果有人靠太近，超过该活动和彼此关系所允许的距离，我们会紧绷起来，甚至变得不客气，而这势必会影响沟通的过程。不过在这一点上也是有文化差异的。加拿大人、美国人和英国人在一般交谈时大多喜欢保持一定的距离，彼此之间保持这样的距离，他们才觉得自在。但是如果他们到南美洽商，可能就会很不习惯，因为南美人交谈时彼此之间的距离比较小。到了日本也会有问题，因为日本人常一群人挤在一起，不觉得这是侵犯个人空间。
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作 业
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从自己的经验中想想“空间会说话”的例子。
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上述的距离分类与你的经验符合吗？
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如果有人“靠太近”，你有什么感觉？
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承接上题，你会有什么反应？
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地盘或个人空间受到侵犯时，当事人通常会退一步，以保持原来的距离。但是如果没有地方退了，他们可能会开始往前进，反过来威胁侵入者，逼对方撤退。这一招在北美和英国会奏效，但是在南美洲就难说了，因为对方反而会很高兴你主动拉近距离。
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既然空间对整个沟通过程有如此大的影响，你应该懂得如何运用和解读这些“空间信息”，才不会在不知不觉中冒犯对方，或是让自己被冒犯。
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碰 触
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“碰触”显然与“个人空间”的概念密切相关。碰触可能是最早的沟通形式之一，无法用言语沟通的小孩也会利用碰触的方式沟通，但是一般我们不会随便以碰触作为沟通的方式。在难过或忧伤的时候，碰触可能是用来表达同情或保护最有效的做法之一。但是一般说来，北美和英国并不是喜爱碰触的社会，只有在上述的亲密距离内，以及亲密的亲友之间，人们才会彼此碰触。在公共场合，女性互相碰触是很平常的事，但是如果是男性互相碰触，还是有些奇怪。小男孩随着年龄的增长也很早就学会甩开爸妈表示爱意的肢体接触。
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作 业
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如果碰触在难过的时候是如此有效的沟通方式，能够如此有效地表达爱意，那你觉得如果我们在这方面开放一点，沟通过程会不会更顺利？举几个例子支持你的看法。
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方向和姿势
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除了通过距离，我们还能通过方向和姿势表达出自己的态度，影响沟通的过程。实验结果显示，如果两个人有意向互相合作，他们会并肩坐着或站着; 如果两人觉得彼此意见不同，他们会采取面对面的姿势。观察开会中的人，你会发现人们比较容易跟坐在对面的人争执，较少跟坐在旁边的人争论。因此，聪明的主席如果想避免冲突，会让意见不同的人坐在桌子的同一边。同样的道理，善于面试的人也会知道，让求职者坐在对面，中间隔张桌子，并不利于自在的对话。因此，现在的公司经常让求职者在一张舒服的椅子上坐下，旁边是张矮桌子，面试者则坐在一张高度相当的椅子上，跟面试者约呈90°，因为这样的方向有助于产生轻松自在的对话。
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身体的姿势通常会无意识地传达出社会地位，或是想要主宰、顺从的欲望。垂着肩、低着头可能表示害羞、自卑；挺直站着、头稍抬高、手搭在臀上，可能表达出优越与自满。每个人都有不同的步态、站姿、坐姿等，反映出其过去与现在所扮演的角色，比如说警察就常有特定的站姿，这也会反映出一个人对自己的观感、自信或情绪状态。
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作 业
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看看下图中的四种身体姿势。哪些形容词符合哪个姿势？
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气愤
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权威