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一看职业，大部分社交网都是以工作为轴心整合起来的。
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科学家和商人的社交需求是不一样的，程序员和记者的社交需求是不一样的，作家和猎头的社交需求也是不一样的。有的人天生需要活跃在社交场中，他的工作和事业要求他去编织一个复杂的社交网；有的人只需要三两好友，固定的同事和少量的工作合作就足矣。
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二看性格，外向的人和内向的人对待社交的态度是截然不同的。
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在这个推崇外向的世界，内向是一件很辛苦的事情，因为内向经常被视作性格缺陷。但《内向者优势》让我相信这是一种偏见，无论内向还是外向，每一种个性都很好，只是有所不同而已。内向者的优势是具有独立思考、高度集中注意力、创造性工作的毅力和能力。
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我是一个内向的人，但我不是大家刻板印象里那种沉默寡言、腼腆害羞的内向，学生时期我就活泼开朗、爱说爱笑，在记者从业经历的锻炼下，我可以轻松做到随时和陌生人打开话题、短时间内取得信任，但我非常确定自己是一个内向的人。内向者和外向者最大的区别不是看起来是否外向，而是他们内在精力恢复的方式。
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外向的人，他们的精力来源是外部世界——如各种各样的社交活动、形形色色的人群、不同的场合和事物。他们就像太阳能电池板，需要暴露在太阳下再次充电，性格外向的人需要到外部世界去四处活动来获得充沛的精力。
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内向的人，他们的精力来自内部世界——比如独处、沉思，和少量熟悉的人相处。他们就像充电电池，需要停止花费精力，停下来休息，以便再次充电。对性格内向的人来说，刺激较小的环境才能让他们恢复精力。
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所以，大量的社交可以让外向的人心情愉快、精力充沛，而对内向的人来说却是一种消耗，他们需要限制自己的社会交往，以免被弄得筋疲力尽，他们只需要简单的人际关系。
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可是在推崇外向的世界里，社交能手才会被夸赞。即使是内向的人，也在拼命锻炼自己的社会交往能力，拼命让自己显得活泼外向，勉强自己加入人群、参加活动。
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其实内向的人大可以停止扮演不是自己的角色，跟随自己内心的感觉。不喜欢人群和活动，就拒绝人群和活动。
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就拿我来说，对记者这个职业，我喜欢它的许多方面，可是我的性格和它的属性却是割裂的，这种割裂让我精神异常疲惫。记者注定是社会交往家，可是工作之余我打心眼里排斥出席社交场合，我还讨厌花精力去编织和经营社交网络。我宁愿待在家里阅读、思考、写作，只有这样我才能得到真正的休息。这成为我后来辞职的一个重要原因。
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对于社交，要追随自己内心的需求，如果社交让你快乐，你就尽快投入人群和活动；如果社交让你不快乐，你又何必没有快感却假装高潮呢？
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朋友并不是越多越好，满足需要就行。不需要的、不想要的，不要去勉强，不用为了迎合这个社会的判断标准去做自己不喜欢做的事。
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每个人的社交需求是不同的，职业需求是外部需求，性格需求是内部需求。活跃在社交场的人，不要嫌弃人际关系简单的人木讷愚蠢、不会来事；同样，只需要三两好友的人也不要看不惯积极社交的人，觉得对方肤浅功利。
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真相二：每个人能维持的关系是有限的
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心理学家乔治·米勒写过一篇著名的文章《神奇的数字7±2》，他提出我们的大脑一次能理解的思想或概念的数量是有限的，短期记忆无法一次容纳超过7±2的记忆项目，有的人能记住9个，有的人能记住5个，超过界限就无能为力了。
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乔治·米勒说的主要是智力的容量，其实我们的情感也是有容量的。
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想一想你认识的人里面，哪些人的死亡会真正让你感到被击垮？
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想一想你认识的人里面，哪些人到你家是可以自己开冰箱拿食物和饮料的？
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想一想你认识的人里面，哪些人是每年和你互相赠送生日礼物的？
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列出一份名单来，你会发现这几份名单都不长。你还会发现他们都是你平时投入关注最多的亲人、爱人和好友，你们经常见面，或者经常联系，或者互相牵肠挂肚。
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这份名单还能更长吗？恐怕很难。试着想象名单增加一倍，那么你平均在每个人身上花费的时间会减半，你觉得你和每个人还能像原来那么亲近吗？
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做一个人的好朋友，不仅要投入时间，还要付出许多感情，对一个人深切的关心会让人心力交瘁。我们的情感是有容量的，我们的心就那么大，分的人越多，每个人分得的就越少，就像稀释的墨水一样。最亲近的人的名单，最多在10人到15人之间的某个点，超过这个点，我们会难以承受。
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那社交圈的极限是多少呢？假如你住在一个5人宿舍，你需要应对10个单独的关系，除了你和另外4个人的关系，还要加上其余四人相互之间的6组关系，你才算了解所处圈子的人际动态。
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英国的人类学家邓巴认为：圈子的数量增加，意味着社交负担成倍地增加。他经过研究发现了一个数字“150”，150这个数字代表我们可以保持社交关系的人数的最大值。这种社交关系达到什么程度呢？大概就是你知道他们是谁，和你是一种什么样的关系。
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