1702616364
我觉得有时候甚至连玩笑、吐槽和互黑也要注意尺度，千万不要一不留神，把刻薄当幽默。
1702616365
1702616366
3）温柔地请求，不要颐指气使。
1702616367
1702616368
温柔地请求，可以让对方觉得自己有价值、被需要，而颐指气使却让对方觉得自己被贬低、不被尊重。同样是表达自己的愿望，温柔地请求可以建立亲密感，而颐指气使地要求却在抹杀两个人的亲密感。在一段理性的亲密关系中，双方应该达成共识：建立和不断巩固亲密感，是相处的最高原则。即使出现分歧，也要以温和的方式解决，尽量最低程度地破坏亲密感。
1702616369
1702616370
注意说话的语气语调，怎么说比说了什么更重要。
1702616371
1702616372
《沟通的艺术》把沟通分为内容和关系两个向度。内容向度指的是明确谈论的信息，关系向度表达的是对对方的感受。“我爱你”内容向度是在示爱，但如果是不耐烦的语气，那关系向度就是敷衍了。“好，今晚我来洗碗”内容向度是在承担家务，但如果是咆哮着说，那关系向度表达的是愤怒和不满。
1702616373
1702616374
常见的恋爱情境之一是吵架后男生说我道歉了，也说爱你了，你还想我怎么样？为什么关系没有修复呢？因为我们在有意识地传达明确信息的时候，可能在无意识地表达与字面意思截然相反的感受。
1702616375
1702616376
对主要爱语是肯定的语言的人来说，这些尤其重要。这和成长经历有关，他很可能在一个缺乏认可的环境中长大，长期渴望被肯定和赞扬。只有在语言上被温柔以待，他们才有被爱的感觉。
1702616377
1702616378
爱的语言二：精心的时刻
1702616379
1702616380
得到他人肯定的语言，当然是一件让人开心的事，但我的主要爱语是精心的时刻。
1702616381
1702616382
精心的时刻指的是给予某人不分散注意力的时间。记得《来自星星的你》有个对视15秒的经典桥段，静默中，都教授不能自持地亲了千颂伊。为什么那样的时刻容易让人怦然心动？因为目光交汇的时候，所有的喧嚣都隐退消失了，他们完完全全属于彼此。
1702616383
1702616384
我觉得，这本书说的“精心的时刻”和《小王子》里的狐狸说的“仪式”，是同一种东西。
1702616385
1702616386
“仪式是什么？”小王子问道。
1702616387
1702616388
“这也是一种早已被人忘却了的事，”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同……”
1702616389
1702616390
是啊，确实是早已被人忘却了的事。多少人明明同处一室，物理距离很近，但却不在共处。人们的注意力都心甘情愿地献给了手机和手机里那个充满诱惑的信息世界。在这个吊诡的世界，朋友聚会，各玩各的手机；情侣约会，各玩各的手机；甚至新郎新娘一起坐在婚车后座，仍然各玩各的手机。我感激熊猫先生，每次我唤他的时候，即使球赛正白热化，电影正到精彩处，他也会搁下手机，然后问我怎么了。
1702616391
1702616392
我像鱼需要水一样，需要精心的时刻。只有一起经历精心的时刻，我才敢确信自己是被爱的。
1702616393
1702616394
精心的时刻分为精心会话和精心活动，我尤其需要精心会话。
1702616395
1702616396
精心会话基于最深的信任，我们自在地、毫无戒备地自我表白，然后用最专注的倾听，了解另一个灵魂。
1702616397
1702616398
我和熊猫先生每隔一段时间，就会进行一次精心会话。我们讨论职业规划和工作遇到的瓶颈、谈论当下的焦虑和最深的恐惧、谈论相处的感受、倾诉对彼此的依恋。更经常的是回顾个人历史和描绘未来愿景，我们谈论将要一起抵达的未来，也谈论彼此不曾参与的过去。这是我觉得我们最亲密无间的时刻，我们的生命深刻地缠绕在一起。
1702616399
1702616400
而在友情里，如果没有经历一次推心置腹的谈话，我无法真正把一个人当成朋友。
1702616401
1702616402
可是很多亲密关系中，两个灵魂是处于失联的状态。我常常觉得，如果不知道对方在想什么，两个人即使躺在一张床上，中间也隔着崇山峻岭。日本电影《世界上的另一个我》讲的是两个都叫NANA的女孩的故事，奈奈是天真可爱的“软妹子”，娜娜是朋克摇滚乐团主唱、看起来酷酷的女孩，这部电影很久以前看的，但我却一直记得奈奈对娜娜说：你从来不谈论自己，所以我觉得好孤单。
1702616403
1702616404
精心的活动为我们制造回忆。一起散步、一起看电影、一起旅行、一起做饭……做什么其实不重要，重要的是创造注意力交集的时刻。同在的体验，可以让主要爱语是精心时刻的人感觉自己被爱包围，忽略他们的这种需求，他们就会觉得自己备受冷落、没有被爱着。
1702616405
1702616406
多少夫妻，因为丈夫忙于工作，无暇陪伴而分道扬镳。陪伴是最长情的告白，再忙也不要忘记陪伴。
1702616407
1702616408
爱的语言三：接受礼物
1702616409
1702616410
爱的本质就是给予的精神。世界上几乎所有地方，都用赠送礼物来表达爱，这种爱的语言跨越了文化，跨越了国界。我以前不理解礼物的意义，总觉得生日礼物之类的只是个形式，心意在就好，有没有礼物并不重要。但后来我改变了想法。
1702616411
1702616412
我觉得，礼物除了帮我们传达珍视的心意，至少还有两个重要的意义。
1702616413
[
上一页 ]
[ :1.702616364e+09 ]
[
下一页 ]