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非暴力沟通 语言是窗户（否则，它们是墙）
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听了你的话，我仿佛受了审判，
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无比委屈，又无从分辩，
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在离开前，我想问，
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那真的是你的意思吗？
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在自我辩护前，
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在带着痛苦或恐惧质问前，
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在我用言语筑起心灵之墙前，
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告诉我，我听明白了吗？
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语言是窗户，或者是墙，
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它们审判我们，或者让我们自由。
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在我说与听的时候，
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请让爱的光芒照耀我。
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我心里有话要说，
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那些话对我如此重要，
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如果言语无法传达我的心声，
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请你帮我获得自由好吗？
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如果你以为我想羞辱你，
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如果你认定我不在乎你，
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请透过我的言语，
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倾听我们共有的情感。
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——鲁思·贝本梅尔（Ruth Bebermeyer）
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非暴力沟通 第一章 让爱融入生活
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