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1702617552 在我说与听的时候,
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1702617554 请让爱的光芒照耀我。
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1702617556 我心里有话要说,
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1702617558 那些话对我如此重要,
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1702617560 如果言语无法传达我的心声,
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1702617562 请你帮我获得自由好吗?
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1702617564 如果你以为我想羞辱你,
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1702617566 如果你认定我不在乎你,
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1702617568 请透过我的言语,
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1702617570 倾听我们共有的情感。
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1702617572 ——鲁思·贝本梅尔(Ruth Bebermeyer)
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1702617577 非暴力沟通 [:1702617352]
1702617578 非暴力沟通 第一章 让爱融入生活
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1702617580 非暴力沟通 [:1702617353]
1702617581 引言
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1702617583 我相信,人天生热爱生命,乐于互助。可是,究竟是什么,使我们难以体会到心中的爱,以致互相伤害?又是什么,让有些人即使在充满敌意的环境中,也能心存爱意?
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1702617585 这样的思考始于童年。大约是1943年的夏季,我家搬到了密歇根州的底特律。到达后的第二个星期,公园中一起暴力事件引发了种族冲突,接下来几天有40多人遇害。我家处于冲突的中心地带,整整三天,我们都紧闭家门,不敢出去。
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1702617587 冲突结束后,学校复课了。我发现,和肤色一样,名字也可能招来危险。老师点名时,有两个男孩瞪着我,嘘声说:“你是Kike吗?”我从未听过这个词,不知道它是某些人对犹太人的蔑称。放学后,他们在路上拦住我,把我摔在地上,拳打脚踢。
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1702617589 从此,上述两个问题就一直困扰着我。是什么赋予我们力量,使我们在最恶劣的情况下,也能关爱生命?给我启发的是像艾提·海勒申(Etty Hillesum)那样的人。即使被关押在德国人惨无人道的集中营,她依然一片柔情。在日记中,她写道:
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1702617591 “我不会轻易害怕。那不是我勇敢,而是我知道,他们也是人,我必须用心理解他们的行为。今天早上,那个性情粗暴的年轻盖世太保冲我吼叫,我没有生气,而是关心他。我想问:‘你的童年很不开心吗?女友抛弃你了吗?’他看起来愁眉苦脸、躁动不安、阴沉而又虚弱。我当时就想帮助他。他那么痛苦,一旦为所欲为,是多么危险!”
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1702617593 ——艾提·海勒申:日记一则我认识到语言及表达方式的巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来,我发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使我们情意相通,乐于互助。我称之为“非暴力沟通”。这里借用甘地曾用过的“非暴力”一词,来指暴力消退后,自然流露的爱。在一些地区,这种沟通方式被称为“爱的语言”;在本书中,“NVC”指非暴力沟通或爱的语言。
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1702617598 非暴力沟通 [:1702617354]
1702617599 非暴力沟通 人生的抉择
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