1702618276
1702618277
B.感受。
1702618278
1702618279
·作为吉他手，我有些失落。
1702618280
1702618281
·作为吉他手，我很郁闷。
1702618282
1702618283
·作为吉他手，我烦透了。
1702618284
1702618285
如果认为自己吉他弹得不好，我可能会失落、郁闷或厌烦。
1702618286
1702618287
当我们说“我觉得”，我们常常并不是在表达感受，而是在表达想法。例如，有时我们会说：“我觉得这不公平。”在这句话中，“我觉得”换成“我认为”也许更恰当。以下是更多的例句：
1702618288
1702618289
·我觉得你应该懂得更多。
1702618290
1702618291
·我觉得自己很无能。
1702618292
1702618293
·我觉得老板很卑鄙。
1702618294
1702618295
·我觉得他很负责任。
1702618296
1702618297
还有些词表达的是想法，而非感受。例如：被抛弃、被羞辱、被虐待、被打扰、被拒绝、不受重视、被束缚、被欺负、无人理睬、得不到支持、无人赏识、被利用、被贬低。
1702618298
1702618299
以下是两个例句：
1702618300
1702618301
A.“我觉得我被误解了。”
1702618302
1702618303
“被误解”一词反映了我认为别人不理解我。此时，我可能会很着急。
1702618304
1702618305
B.“我觉得我被忽略了。”
1702618306
1702618307
“被忽略”是我们的判断。此时，如果想独处，我们就会很高兴；反之，如果想参加活动，就会感到难过。
1702618308
1702618309
1702618310
1702618311
1702618313
非暴力沟通 建立表达感受的词汇表
1702618314
1702618315
清楚地表达感受需要丰富的词汇。“很好”或“很差”这样的词语很难让人明白我们实际的状况。例如，如果我们说“我感觉良好”，“良好”这个词所表达的感受可能是高兴、轻松、欣慰或别的。为了更好地沟通情感，非暴力沟通主张使用具体的语言。
1702618316
1702618317
为了清晰地表达感受，我们编制了以下的词汇表。
1702618318
1702618319
（1）下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：
1702618320
1702618321
兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈
1702618322
1702618323
感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心
1702618324
1702618325
高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡
[
上一页 ]
[ :1.702618276e+09 ]
[
下一页 ]