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高难度沟通:麻省理工高人气沟通课 练习21 超越心理障碍
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你想具体在什么时间、什么地点进行这次曾经陷入僵局的新谈话,并且在其中表现出你的新状态呢?
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现在是做决定的好时机,如果不是现在,那又要等到什么时候做决定呢?在日历或日记本里写下这一时间,或者在手机里设置闹钟或提醒事项,你可以使用任何可靠的工具。
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如果你需要和对方确认时间,那么现在就给他(她)发信息、打电话或者发邮件,把这件事定下来。
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找一个人来监督你。把你的信或者谈话要点告知你的搭档、配偶、同事、亲人或朋友,让他(她)知晓谈话的具体时间,并且另外约定时间来讨论谈话的过程和结果。
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现在是完成你在第3章到第6章里所做的所有练习的好时机。
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如果你还没有完成这些练习,那么请完成练习21,然后再继续阅读。
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注意,你是不是仍然在阅读,而没有完成练习21。此时,你可能正在遭遇各种各样的抵触心理。劳拉必须跨越许多条心理障碍才能最终打电话给尼克,谈论他们在海滩上闹僵了的事情。这些心理障碍有:
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·“我不想跟别人说这些事情,因为这么做有损我的形象。”
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· “我不想把信给尼克看,因为那件事情过去已经一个月了,这么做太奇怪了,而且他很可能正在东奔西走地找工作呢。”
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·“我不想给他打电话,给他读这封信。因为我不知道他正在干什么。我不想给他造成什么不便,让他措手不及。”
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但是,她最后成功地跨过了这些障碍。因为她已经意识到,她想要创造的未来——比如她想和尼克保持什么样的关系,她想成为一个什么样的人,以及她想要一个什么样的世界——值得她付出这些努力。
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我们的这些做法已经成功地运用在了数不清的各种情况当中,从洛克希德·马丁公司(Lockheed Martin)到博士公司(Bose),从普华永道(PwC)到美国海军。洛克希德·马丁公司的研发主管布伦特·西格尔(Brent Segal)曾经表示:
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我曾经反复跟公司的副总裁提议改变一个大型项目的实施过程,结果谈话陷入了僵局。在培训课上,我发现我在这些谈话当中表现得傲慢自大,不可一世,我决定让自己静下心来,开放胸怀,努力倾听。就在第二天,我跟他原定15分钟的谈话延长到了45分钟,并且最终敲定了这件事。
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正是这样的一些事例激发我们写下了这本书。当谈话不再是障碍的时候,一切都有了可能。
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高难度沟通:麻省理工高人气沟通课 总结6
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·重启谈话始于承认我们的问题,并且为我们导致了僵局而道歉。
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·我们有时不愿意道歉,因为我们认为,道歉会让我们丧失主动权。然而实际上,道歉既能让我们负起责任,也能增进我们和对方的关系,因此有助于我们掌握主动权。
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·对于我们的道歉,对方可能不会立即转变他们的行为和看法,但是,道歉毕竟打开了一个通道。道歉能让双方走出过往的僵局,共同创造未来。
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·由于承认自己过去的状态会让你感到强烈的不安,所以在做出行动之前,你需要向他人做出承诺,并且找人来监督你。最终,你会觉得这一努力是值得的。
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·做练习:针对某一次谈话做角色扮演,详细讲述你所遭遇的谈话陷阱并向对方道歉。先承诺,后行动——找到对方,重启谈话。
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