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2008年秋，我去福建泉州的安溪，应邀出席第七届世界安溪乡亲联谊大会，与中国侨联第四届主席、庄希泉基金会主席庄炎林先生相会。年届88岁高龄的庄老鹤发童颜，耳聪目明，行走矫健。他告诉我，他至今坚持冷水洗浴和户外身体锻炼。我问庄老健康秘诀，他随手递给我一张精致的四折名片，里面印有庄老写的词赋11首，内容有赤子心声、八秩自勉、和谐康乐行、人生祝愿、健身赠言、人生感悟等。庄老说，心理健康和身体健康乃至延年益寿是密切相关的。强健的体魄是生命的源泉，健康的心理、平和的心态、规律的生活是身体健康的重要保证。生存质量、生活质量和生命质量都应注意。
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2008年11月10日的《北京日报》刊载了一篇采访本届茅盾文学奖获奖者、著名作家迟子健女士的文章。这位因小说《额尔古纳河右岸》获奖的作家，讲到她自己和她的同事为人和写作的心境和姿态时说：“我觉得只要心理没有牢笼，世界就会广阔。”这使我更加明白没有“牢笼”的生命才是健康的。
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在中华文化园地里，关于人生和健康的宝典、哲理无数。有的讲和谐、吉祥、诚信、协调、沟通，有的讲修身、养性、安康、益寿、快乐、幸福、豁达、寡欲、自戒、自律，也有的讲学习、信念、理想、睿智、勤劳、忠诚、虚怀、守拙，等等。有的书高深一些，有的通俗一些，但都有可读性。不要小看这些“民间文学”，它们以凝练的语言表达的人生感悟及其体现的人文精神，给人的启示是微妙而深刻的。现抄录几则在此。
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宽心谣
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（赵朴初先生92岁时作）
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日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
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遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
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每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
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少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
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新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
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常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
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内孙外孙同样看，儿也喜欢，女也喜欢。
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全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
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早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
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心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
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六六赠言
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（庄炎林先生作于1997年春）
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世事六然
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凡事有其自然，遇事处之泰然，
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得意之时淡然，失意之时坦然，
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艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。
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人生六是
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权力是一时的，财产是后人的，
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健康是自己的，知识是有用的，
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情谊是珍贵的，声誉是长远的。
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