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中国古代性学报告(增补版) 一、按摩
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按摩本是中医治疗疾病的一种方法,指用手按压人体的某些部位以通经活血、缓解疼痛、开窍醒脑等。早在《黄帝内经·素问·血气形志篇》中就已有关于按摩的记述:“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。”实践证明,按摩对于增强机体功能、预防和治疗某些疾病有一定的作用。那么,按摩对于提高性能力又能起什么作用呢?根据相关资料,人体中的某些部位或穴位与人的性能力有密切的关系,通过对这些部位或穴位的正确刺激,能起到提高性能力的作用。
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1.暖外肾
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外肾即男子的睾丸。睾丸是男子生殖器官的一部分,能产生精子。中国古代性学认为,睾丸与男子的性能力有密切的关系,因此,在日常生活中,必须防止睾丸受到损伤;同时,又要采取某种手段保持睾丸的功能和活力。然而,因为睾丸位于阴囊内,平时很少有人会去注意对睾丸的锻炼和保养,这样久而久之,睾丸的功能就会提前退化,从而导致男子性能力的下降。在清代的《紫闺秘书》中,介绍了一种称为“暖外肾”的按摩方法,据说可以保持和提高睾丸的功能:
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按摩外肾图.选自清代的《导引图》
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刘几,洛阳人,年七十余,精神不衰,体干清健,犹剧饮。广素闻其善养生,因问之。几曰:“我有房中补导之术,欲授子。”广曰:“方困小官,家唯一妇,何地施此?”然见几每一饮酒,辄一漱口,虽醉不忘。因此可以无齿疾。脯食后少许物辄止。几有子婿陈令,颇知其术,曰暖外肾而已。其法以两手掬而焕之,端坐调息,至十息,两肾融,液如泥沦,叉腰间。此术至妙。
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又,本朝回回教门善保养者无他法,惟暖外肾使不着寒。见南人着夏布裤者,甚以为非,恐凉伤外肾也。云夜卧当以手握之令暖,谓此乃生人性命之根本,不可不保护。此说最有理。(《紫闺秘书·修养十一诀》)
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通过按摩外肾、使外肾不受凉等来保持或提高男子的性能力,这是人们在实践中总结出来的,应该有一定的功效。当然,外肾也不是越暖越好,因为根据现代医学,睾丸的温度过高,会大大降低精子的活力,影响生育能力,因此,外肾保暖也要适可而止。
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2.刺激穴位
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现代性学认为,人体中一些特殊的穴位,如涌泉穴、三阴交、关元等都与人的性能力有密切的关系,正确地按摩这些穴位,对提高人们的性能力有明显的作用:
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男人的第一大壮阳穴位当属涌泉穴,在足底前1/3处,足趾后屈时呈凹陷处,比较好的按摩方法是盘膝而坐,两手对搓发热后,紧握住脚底,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20~30次,然后左右手分别搓涌泉穴,搓动时要平静心态,稳定节奏。(《男人装》,2008年第7期)
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腹股沟区是一个比较薄弱的部位,是指下腹部两侧的三角区域。这个区域有腹壁形成的一个“裂隙”,中间有腹股沟管穿过,男性的精索(对女性来讲,是子宫圆韧带)就通过腹股沟管。精索中就有运输精子的管道——输精管、供应营养的血管、支配行动的神经。所以说,腹股沟区是向睾丸输送精子到达精囊的“交通要道”。因此,正确地按摩这个部位,能有效地促进血液循环,改善局部的供血,进一步完善神经调控,促进精子的蠕动等,对提高精子的活力及质量有一定的好处。具体的按摩手法是:平卧后,顺着腹股沟的方向,自上而下地按摩30~50次,力度中等,以感觉腹股沟区稍稍发热为止,每周坚持3~5次比较适宜。(《男人装》,2009年第8期)
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刺激商阳。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。
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旋压关元。关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。“任脉”与男女生殖系统都有密切关系,具有强精壮阳效果。
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刺激三阴交。三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴是增强性功能最常用的穴位之一。(《时尚健康》男士版,2010年第9期)
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对上面所介绍的穴位进行适当的刺激,对于增强性能力确实有较明显的作用。关键是要持之以恒,且刺激一定要适度,不能过分。
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中国古代性学报告(增补版) 二、气功修炼
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气功是我国特有的一种修身养性、强健体魄的方法,分为静功和动功两类。静功采取坐、站、卧等姿势,全身放松,排除杂念,或意念集中于一处,并采用特殊的呼吸方式;动功由一套设计好的动作组成,锻炼时动作舒缓,或以意引气,或按摩身体的某些部位。经常锻炼气功,可起到增强体质、减少疾病的作用。
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人们在经过一段时间的气功修炼后,通常会感到性欲增强,性能力比以前有所提高,这是因为气功修炼时全身放松,排除杂念,使人体的机能得到了很好的调节。当然,常见的气功修炼的主要目的并不是提高性能力,不过,在中国古代,确实有一些通过气功修炼来提高性能力的特殊功法。
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