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安东尼·罗宾认为，一个人的生活质量与他经常所问的问题直接相关。比如，如果一个人总是问自己，“为什么这种倒霉的事情总是发生在我身上？为什么我总是这么不幸？”，那么，他的精神状态和生活质量肯定不会太好。而成功的人则常常能向自己提出高质量的问题。比如，苹果电脑的创始人和总裁史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs），每天早晨都会看着镜子问自己：“如果今天是我生命中的最后一天，我会不会去做我今天准备去做的事情呢？”当答案连续多次是“不”的时候，他就知道他需要做出改变了。他每天晚上上床后，都会问自己：“今天，我做了哪些了不起的事情？”
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李嘉诚也是这方面的典范。当有人问他何以能在一轮又一轮的风暴中屹立不倒，他轻描淡写地回答：“其实是很简单的，我每天90％以上的时间不是用来想今天的事情，而是想明年、五年、十年后的事情。”所以，李嘉诚不是把注意的焦点放在眼前，而是放在更长远的将来。他常常问自己一些高质量的问题来引导自己注意的焦点。在创立长江塑胶厂时，他问自己：“光凭能忍、任劳任怨的毅力已经不够，在没有找到成功的方程式前，如何让一个组织减少犯错、失败的可能？”在他29岁，他的财富已经可以让他对贫穷永远说再见的时候，他问自己：“人生是否有钱便真的会快乐？富有后，感觉不到快乐又如何？”每天早上醒来的时候，他会问自己：“我靠我的势力和承蒙上天眷顾取得今天的成功，应如何做得更好？”每天晚上睡觉的时候，他会问自己：“我有否过分骄傲和自大？我有否拒绝接纳逆耳的忠言？我有否不愿意承担自己言行所带来的后果？我有否缺乏预视问题、结果和解决办法的周详计划？”李嘉诚认为，每个人都应该在自己人生的不同阶段追问自己一系列问题：“我有什么心愿？我有宏伟的梦想，我懂不懂得什么是节制的热情？我有拼战命运的决心，我有没有面对恐惧的勇气？我有信息、有机会，有没有实用智慧的心思？我自信能力天赋过人，有没有面对顺流逆流时，懂得恰如其分处理的心力？”
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可以看到，李嘉诚通过问自己一系列高质量的问题，把注意的焦点投射在自己的能力、心态和素质上。这对于每一个市场参与者都是很有启发的。很多市场参与者在不顺利的时候总喜欢抱怨，抱怨市场的行情不好，抱怨政府的政策不利，抱怨股价的运行不符合自己的预期。但是，抱怨并不能让一个人的能力、心态和素质有所提高，只会让人在愤世嫉俗中变得更偏激，失去平和的心态。在市场上，特别是在一个既可以做多又可以做空的市场上，在任何的行情中都有人赚钱。自己赚不到钱，不能怨市场。或许，当时的行情不适合于你，你需要克制交易的冲动，耐心地在场外等待；或许，你的眼光、技术、能力、心态和素质还不够高，还需要进一步的磨炼。
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不管怎样，操盘手都需要把赚钱与否的责任放在自己身上，不能把责任推给市场，推给政策制定者，或者推给其他任何人或东西。如果操盘手不把赚钱与否的责任放在自己身上，那么他注意的焦点就没有放在自己的能力、心态和素质上，他不会认为自己有什么地方需要改进和提升，他会抱怨市场没有走出他所期待的行情，他会抱怨政府没有制定出对他的仓位有利的政策，他会抱怨股价没有按照他的心意去运行。但是，一个理性的人应该知道，市场并没有义务走出他所期待的行情，政府也没有义务在制定政策之前关注一下他是在做多还是在做空，一只股上的所有买家和卖家也没有义务齐心协力地相互配合让股价按照他的心意去运行。当然，有些极端自我中心的人不这么看，他觉得他自己就是世界的中心，整个世界存在的唯一意义就是竭尽全力来让他快乐，所以，市场、政府和每一个市场参与者都有义务让他赚钱，而且要让他赚得很爽。如果他的愿望没有得到满足，他就会生气抱怨。极端自我中心者的愿望是如此之高以至于他必然会常常抱怨。当我们作为旁观者，且处于理性的状态之中，我们会觉得他的抱怨很荒谬很可笑。但遗憾的是，大多数人身上既有理性的一面，也或多或少地有自我中心的一面，因此，大多数人会在某些时候表现得更理性一些，而在另一些时候则表现得更自我中心一些。大多数交易者者都会时不时地抱怨，少数人甚至会养成抱怨的习惯。但是，在股市上，抱怨毕竟不能解决问题。在生活中，你的抱怨或许有时还能起一些作用，而在股市上，你再怎么抱怨，市场也不会听你的。最终，一个人能否在市场上赚钱，还是看他有没有能力、心态和素质去适应变化的市场和市场的变化。所以，操盘手应该学习李嘉诚，通过问自己一系列高质量的问题，把注意的焦点放在自己的能力、心态和素质上，这样，他就不会去怨天尤人，而是努力地去提升自己。当然，偶尔对市场的走势抱怨一下也是正常的，因为我们都是人，不可能做到绝对理性。但是，当我们发现自己对市场抱怨过多时，就应该问一下自己，“我这样抱怨是否理性？我这样抱怨是否有助于提升自己？我这样抱怨是让我更接近自己的目标，还是更远离自己的目标？”
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成功者除了把注意的焦点放在自己的能力、心态和素质上之外，还有一个特点，那就是他们会把注意的焦点放在更长远的将来。这不仅使得他们更有远见，而且也使得他们拥有更强大的意志和力量去战胜眼前的困难。当一个人有了一个令他兴奋不已的愿景（Vision），他就会从体内迸发出惊人的能量。有了这些能量，他就可以承受别人无法承受的艰苦，他就可以付出别人不愿意付出的时间和精力，他就可以在别人放弃的时候继续坚持。而且，一个目光远大的人也会有更好的心态，他不会斤斤计较眼前的得失，他会对人更宽容更大度，他对于眼前的困难也能积极面对，把困难当作磨炼自己提升自己的好机会。这些也都是成功操盘手的特质。一个操盘手想要成功，也需要具备这些特质。这就要求他把注意的焦点放得更长远一些，要求他在自己的头脑中创造出一个令自己兴奋不已的愿景。他需要问自己，“我要成为一个什么样的人？我要塑造什么样的品格？我要养成什么样的习惯？我要练就什么样的真功夫？我要取得什么样的成就？我要赚多少钱？如果我做到了，我要怎样奖励自己？如果我做到了，我要怎样回馈社会？如果这些我都做到了，我会有什么样的感觉？我要怎样实现这些目标，并且享受这个过程？”
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“我要怎样实现这些目标，并且享受这个过程”，是一个质量非常高的问题。经常问自己这个问题的人几乎可以肯定是一个自信、快乐又成功的人。另外，安东尼·罗宾还推荐了几个我们可以经常问自己的高质量的问题：
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“我能从这里面学到什么？”
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“这件事情中真正有趣，而我却没有注意到的部分是什么？”
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“我今天要做什么来让我的事业有所发展？”
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“在目前的生活中，最让我感到快乐的是什么？那是一种什么样的感觉？”
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“在目前的生活中，最让我感到兴奋的是什么？那是一种什么样的感觉？”
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“在目前的生活中，最让我感激的是什么？那是一种什么样的感觉？”
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“在目前的生活中，最让我感到骄傲的是什么？那是一种什么样的感觉？”
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“在目前的生活中，谁是我最爱的人？谁是最爱我的人？那让我有什么样的感觉？”
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这些问题看似与交易无关，却能对很多操盘手的业绩产生积极的影响。为什么呢？因为很多人往往都需要先感觉好，然后才能表现好，而表现好又会反过来使感觉好，这样就可以形成一个良性循环。通过问上面这些高质量的问题，我们可以改变自己注意的焦点，从而改变自己的感觉，让自己感觉好起来，进入一种良性循环。
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安东尼·罗宾曾经说过：“成功的秘密就在于，你要学会去驾驭痛苦和快乐，而不是让痛苦和快乐来驾驭你。如果你能做到，那么你的生活就在你的掌控之中。否则，生活就会掌控你。”在股市上也是同样的道理。一个市场参与者要取得成功，就要学会去驾驭痛苦和快乐，而不是让痛苦和快乐来驾驭自己。一个人如果能够驾驭痛苦和快乐，那么他就可以把不好的操盘行为与巨大的痛苦联系在一起，把好的操盘行为与巨大的快乐联系在一起。慢慢地，好的操盘行为就会变成好的操盘习惯。大多数人做不到的，比如坚决止损，他做起来是顺理成章，几乎毫不费力，这样他就有可能成为少数的成功者之一。因此，交易成功的关键在于学会去驾驭痛苦和快乐，驾驭痛苦和快乐的关键则在于调整和控制注意的焦点，调整和控制注意的焦点的关键则在于问自己高质量的问题。
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交易如此，人生也如此。在任何一个领域，成功者都是少数。仔细对比少数的成功者和大多数的平庸者，我们会发现，成功者能够驾驭痛苦和快乐，他们把痛苦与不好的行为联系在一起，把快乐与好的行为联系在一起；而大多数人则不能驾驭痛苦和快乐，他们只是本能地把痛苦与艰苦努力联系在一起，把快乐与偷懒耍滑不劳而获联系在一起。大多数人惧怕艰苦，不愿努力，他们很难理解为什么少数人总是那么有干劲，总是那么努力。而这其中的理由就在于，大多数人看问题看得不够长远不够深刻不够全面，因此，他们把注意的焦点集中在错误的地方，集中在当前过程的艰苦和繁杂，集中在付出努力的辛苦，他们只看到艰苦和麻烦，这样必然会觉得工作和学习很麻烦很痛苦，也就不能静下心来扎进去，不能真正地下工夫，虽然他们也做了一点努力，也下了一点工夫，但是，那些是不足够的、不到位的、不扎实的；而少数人看问题则看得更长远更深刻更全面，因此，他们把注意的焦点集中在正确的地方，集中在长期的成功，集中在工作和学习的乐趣上，这样才会觉得工作和学习很有趣很快乐，他们才能长期坚持努力，才能静下心来扎进去，才能真正地下工夫。这样等他们下到一定的工夫，成功自然也就来了。成功，意味着成就和功夫。真正的成功，是通过努力取得一定的成就，并且在努力的过程中塑造好品格，养成好习惯，练就真功夫。好品格、好习惯和真功夫，比成就更重要，因为好品格、好习惯和真功夫是内在的，是可以随身携带的财宝，而成就是外在的，时过境迁就会褪色。有的时候，有些人由于幸运，或者采取不正当的手段，也能取得成就，但那不是真正的成功，因为他们没有培养出好品格、好习惯和真功夫，那种暂时的成就往往只是为巨大的失败埋下的伏笔。
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怎样像少数的成功者那样驾驭痛苦和快乐，把注意的焦点集中在正确的地方呢？这是一个高质量的问题，其答案仍是不断地问自己高质量的问题。我们每个人都有无限的潜能，而一系列高质量的问题就是打开那无限潜能的一串串钥匙。通过问自己高质量的问题，我们可以引导自己的注意力，让自己看得更长远更深刻更全面。一个人如果不把注意力投射到长远的将来，他怎么能看得长远呢；如果不运用注意力去探究事物深层次的本质，他怎么能看得深刻呢；如果不运用注意力去总揽全局，避免疏忽遗漏，他怎么能看得全面呢？高质量的问题是注意力的好向导，它能把注意力引向正确的地方。一个人可以经常问问自己：
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“我看这个问题看得够长远吗？”
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“从短期来看似乎是这样，从长期来看又会是怎么样的呢？”
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“我看这个问题看得够深刻吗？”
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“从表面上看似乎是这样，从深层次来看又会是怎样的呢？”
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“我看这个问题看得够全面吗？”
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“从这个方面来看似乎是这样，从其他方面来看又会是怎样的呢？”
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“如果我不能静下心来扎进去，从长远来看，我是不是有更多的麻烦和痛苦呢？”
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