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（3）通过以下方法用心交易和投资：
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想想自己就是交易的对手盘。你对这笔交易感想如何？再设想你是一个中立的旁观者，你又会怎么想？
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寻找关于每笔新交易的新信息。你通常会接受什么信息，杜绝什么信息？
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交易中做出某种自己不喜欢的行为时，注意一下你认为自己不喜欢的这种情景。你还会以哪种不同的方式诠释这一行为？还有其他哪些动机可能导致这一行为？可能这些“其他的动机”恰恰是你非常看重的方面。
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高度关注交易过程——遵循你设定的规则。每天行将结束时自问：“我有没有遵守自己的规则？”如果答案肯定，那就赞扬一下自己。如果你还没有设定任何规则，那么遵守规则显然也就无从谈起。仔细想想吧。
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如果坚决执行，这些练习非常有效，但若得不到执行，它们就失去了意义。你会不会执行呢？如果不会，那就问自己为什么不去做。原因可能是你认为它们未必能提供帮助，那就用前文提到的“信念检验法”进行分析。如果你觉得这种方法毫无用处，那么你想怎么做？你喜欢怎么做？
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范·撒普的超级交易员训练法 用心交易（示例）
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最近我在一个讲习班上向所有交易员讲授了提高“用心”交易水平的一套方法。一位曾在越南接受过一些佛教培训的女学员说，通过这一方法，她的心理达到一种非常平静的状态，这让她想起了在越南时的培训。
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我问她：“那你为什么不在这种状态下交易呢？”她回到家，接受了更多培训，以使自己能够定期地进入这种状态，然后开始在这种状态下交易，效果非常显著。
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她对市场抱有以下看法：
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如果股票在数次触及低点后再次跌至新低，就表明股市将创新高。反之亦然。
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我不会在开盘后五分钟内开始交易。
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做空熊市反弹行情中表现最强劲的股票，以及牛市中表现最疲软的股票。
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参照前一交易日的行情交易。
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如果价格高于200日移动均线，那就观察基于五分钟棒线图的其他两条短期移动均线。大多数短期移动均线都可以，不妨选择12日或24日移动均线。
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做多的前提是走势下跌但未跌破20日移动均线，在股市反弹势头启动初期入场。将止损位设置在低位，目标价位设置在波段高位。除非收益风险比达到3∶1，否则不进行交易。
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做空的条件与做多恰恰相反。
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请注意，这些仅仅是那位学员的想法和判断标准，你的想法可能和她完全不同。如果你们的想法不同，就绝对不要模仿她的交易方法。
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她每天通常只会交易一只成交量巨大的股票，交易时间为一两个小时——就这么简单，而且，她似乎每天都能从市场获得5R的回报。她的交易速度极快，犯错的可能性也很高。实际上，由于交易速度过快，她甚至没有充足的时间记录交易。之后我要求她认真地记录交易，通过用心交易，她变得很少犯错——交易的效率超过95%。
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后来，这位交易员在一次超级交易员峰会上介绍了自己的交易方法，并举出了几个例子。她竟然能在价格波动如此频繁的情况下如此快速地交易，这一点令所有人都瞠目结舌。后来，其他多位受到感染和启发的超级交易员也开始使用用心交易，尽管他们具体的交易模式各不相同。
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简而言之，用心交易就是遵循市场规则和你自己的交易系统，避免想得过多或被噪声干扰。外来的噪声会引诱你犯错，让你无法看清市场的真实状况。但如果你能用心地观察市场，可能会有意外的发现。
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